dla

Napisz choć cudów sie nie spodziewaj. Co do zincas wysyłasz kogoś z rodziny i mówi że potrzebuje dla polepszenia cery dla syna córki.... wsio

Odszedł od klasycznych i tradycyjnych sztuk walki dlatego JKD jest nieklasyczne. Za to Ty uprawiasz klasyczne i skostniałe JKD, całkowicie odrzucając rozwój SW jaki nastąpił po śmierci BL. Droga do celu stała się dla Ciebie celem samym w sobie. BTW proponuję zakończyć tę żęnadę, krótkim podsumowaniem: - JKD jako jedyna sztuka walki wykorzystuje [...]

[...] Ustalamy podaż białka i węglowodanów, a manewrujemy tłuszczami. Lub też ustalamy białko i tłuszcz manewrując węglowodanami. To, czy zaleje Cię tłuszcz zależy też w dużej mierze od uwarunkowań genetycznych. Dla jednego rozsądniejsze będzie dołożenie kcal z tłuszczu, dla drugiego z węglowodanów. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-28 21:06:46

Ad. A z racji dość wysokiego wzrostu (185 cm) przysiady z zachowaniem pełnej kontroli nad dobrą techniką nie są dla mnie łatwą sprawą dlatego pozostanę przy ćwiczeniachna nogi z wykorzystaniem maszyn. co do wyciskania z klatki to myśle, że barki owszem możemy traktować jako małą grupę mieśniową ale że jest ona dla mnie dość istotna i w moim [...]

Wszystko masz pięknie opisane w art Jodełko w treningu dla zaawasowanych, lub zwykłe FBW na mase(ciągły bodzieć dla mięśni)

[...] masz moze filmiki z tych walk?Albo jakie to były organizacje?Lub chociaż ich nazwiska?Pytam bo chciałbym zobaczyć w jaki sposób te walki przebiegały...Myślę że nie jest to dla ciebie problem?" Witam Cie shogunie jesli odp na moje pytania ktore zadalem Ci w poprzednich dyskusjach co nie powinno byc dla Ciebie problemem, to ja odp, na Twoje [...]

Cieszę się, że mnie doceniasz Znaczy się byłoby więcej ale wiesz karierę kulturysty zakończyłem rok temu, teraz głównie liczy się dla mnie właśnie SW. W ogóle teraz (jutro) wyjeżdżam do poniedziałku więc wpisów nie będzie, jakąś dietę będę trzymał. A od poniedziałku zaczynam katowanie aerobami porannymi, i dietę low carb znowu bo niestety ale [...]

[...] stawiam w jakiś dziwny sposób, to znowu pochylam się za bardzo, to nie w tempo wkręcam biodra. Kata oczywiście były ale od początku z bunkai. Do dziś bardzo lubię kata może dlatego że wiem co robię i rozumiem w mniejszym lub wiekszym stopniu ich przekaz. Kłopoty ze stawami ustąpiły a zaczęły się bardzo regularne doszlifowywanie wiedzy. Po [...]

[...] ! nie piszesz nic o dniu bez treningu - jakies zmiany ? co do diety to zapewne wiesz ze jestem zwolennikiem mniejszej ilosci ww a wiekszej tluszczu - choc oczywiscie nie dla kazdego i nie zawsze i niekoniecznie keto wiec min zwiekszylbym poziom tluszczow kosztem ww ale jesli obswerujesz swoj organizm i to sie sprawdza OK nie bede nalegal [...]

[...] dieta, treningiem i samozaparciem Niestety wymiarów z przed redukcji dokładnie nie pamiętam ale w pasie było cos 91cm a waga 85kg, ale za to mam fotki które w stawie dla porównania: Tutaj sam początek, zanim byłem jeszcze zwykłym zjadaczem chleba: A kolejne zdj to już koniec redukcji co miało miejsce na początku lipca przed obozem na [...]

[...] ich sprawności w czasach pokoju. Kiedy okazało się, że to może być ciekawe zaczęto rozwijać tą dziedzinę. No i sławni zawodnicy byli doskonałym przykładem i zachętą dla tego by chcieć wstępować do wojska. Nie zapominajmy że służba np w rzymskich legionach trwała 25 lat! To było 3/4 życia przeciętnego legionisty ( tego który przeżył). [...]

[...] pomógł ten plan, nie twierdzę, że nie. Natomiast jak kolega wyżej - za monotonny i przede wszystkim: NIE NADAJĄCY SIĘ DO JEDNOCZESNEGO CHODZENIA NA SIŁOWNIĘ. Dlaczego? Otóż dlatego, że brzuch przy wielu ćwiczeniach złożonych dostaje "w kość". Pełni funkcję stabilizacyjną. Przy tak dużej intensywności, włókna mięśniowe mogą nie nadążać [...]

[...] tygodni. Pózniej przyjeżdżał sprawdzał czy to co mielismy opanwać już umiemy i kolejna dawka. Jak za mało umieliśmy to była powtórka. W tej chwili prowadzi zajęcia dla również dla firm ochraniarskich, gdzie wszystko co pokazuje musi być ... prawdziwe i mocne. Bazą do tego co teraz umiem jest przekaz właśnie od Irka. Równolegle w Radomiu [...]

[...] filmiku to sifu Ted Wong go widział jak również Stefan Nikander widzieli mnie osobiście i nie widzą w tych filmikach nic złego. :) Kolejna sprawa jest taka że tragedia dla Inosanto w Polsce jest taka, ze pewna osoba od lat 90 twierdzi ze jest jego bezposrednim instruktorem podczas, gdy nie jest to prawda. Juz nie mowiac o filmikach z [...]

Dla blondyna, dla bruneta.Zawsze jest najlepsza META!!!

[...] jadlem tylko bialko megabola z jajecznych, o smaku truskawkowym o zgrozo!, bylo to jedyna bialko ktore spuscilem w toalecie, skoro mowisz ze egg olimpa jest gorszy to dla mnie to wszystko w tym temacie Biniu co mam wiecej pisac, skoro nie pilem izolatu a tylko wpc (wpc poprawiliscie w porownaniu ze starym co cieszy, choc i tak jest jeszcze [...]

Spróbuję, dzięki za radę. Pokażę jej po prostu co i jak. Ale według nich to jest nienormalne tak poświęcać życie dla jedzenia. PS. Ze względu na mamę tego nie zrobię :D Ale może za kilka... kilogramów ;D Ona podziela jego zdanie, ale ja wiem czemu nie chciał dać tej kasy. I to nie dla tego bo muszę się "nastawić na przyszłość"... [...]

[...] temat filmami których tam nie powinno być to już nie wina moderatorów. Dlatego się nie dziw że są usuwane." To Ty zascmiecasz temat filmikami z Toba. ;) Nemoone, jesli dla Ciebie ten pan ma "skilla" to gratuluje. ;0 "Aha ;D Michał ;P Miałem dać Ci spokój ale pieprzysz tak że nie potrafię :PP Znasz na pamięć nazwiska [...]

Wiad osobiscie jadlem tylko bialko megabola, o smaku truskawkowym o zgrozo!, bylo to jedyna bialko ktore spuscilem w toalecie, skoro mowisz ze egg olimpa jest gorszy to dla mnie to wszystko w tym temacie a tylu jest chetnych na suple na SFD nie zachowales sie po kolezensku ... Biniu co mam wiecej pisac, skoro nie pilem izolatu a tylko wpc? [...]

[...] zanudzania o żadnej sztuce walki. Wikipedia jest od tego co piszesz ciekawsza. Piszesz o jakimś panu Inosanto, Harstella, Carnella, Wong... ok masz fajną wiedzę ale np. dla mnie jest to kompletnie bez znaczenia. Dlaczego ? Dlatego że faktycznie nie wyjaśniasz nic na temat tego czym jest JKD tylko kto u kogo się uczył, kto jest prawdziwym [...]