SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Kaloryfer

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mówi, że je w mc donaldzie? Przy zachowaniu poprawnej diety ten system jak to nazwałeś amerykańskiej telewizji działa! Zarówno a6w i abs2. Owszem, ktoś musiał wymyślić coś dla ludzi "zielonych" żeby mieli czarno na białym co po czym w jakiej kolejności i z jaką intensywnością. Moim zdaniem ułożył to dobrze bo działa i nie tylko ja [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2009-02-06 15:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    puma666 to "Po pierwsze - to metoda na jeden raz dla laika ktora paralizuje ci postepy innych parti miesniowych. Przeladowany rdzen oslabia przysiad, wycisk, zurawia, wioslo, mc -> czyli najwazniejsze wielostawowce. " to sie tyczylo ABSII czy A6W. bo cwiczylem sobie ostatnie 2 tygodnie ABSII, ale mnie troszku nastraszyles tymi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2009-02-06 18:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dolna część potraktowana nieco po macoszemu. Jednak jego pierwsza część "ujdzie w tłoku" przez jakis czas Tak samo a ABS II Zwróćcie uwagę na ciekawą (i dla niektórych (większości?) pewnie odmienną) metodę ćwiczenia mięśni brzucha z dużym obciążeniem wspomnianą przez Pumę. Kiedyś ćwiczyłem podobnie i powiem wam, że działa i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2009-02-07 23:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch , klata i bicek

    Post
    Trening w domu

    Nie muszę do wakacji Misiu , robię to dla siebie;) 193cm 74.5kg staż 3msc - skończone FBW nie pamiętam co tam jeszcze było... dieta - jem zdrowo inne sporty -siatkówka plażowa suple - brak Klata luzem 91cm (urosłem :D) Ramie prawe 32cm lewe 31cm Przedramie prawe 27cm lewe 26cm Talia (nad pępkiem) 75cm Udo 50cm Łydka 37cm

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2011-04-24 12:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch , klata i bicek

    Post
    Trening w domu

    [...] do bicka , klaty i grila to niema sensu odpuszczać innych parti. W domu dasz rade zrobić wszystko. Rozmaite przysiady , wykroki , żuraw , wspięcia i nogi gotowe. Drążek podchwyt , nachwyt , supermany i plecy też. Barki to wyciskanie i unoszenie hantli. Trica też zrobisz bez problemu. Ewentualnie zobacz plan Mawashiego dla średniozaawansowanych.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2011-04-24 12:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak metanabolu

    Post
    Doping

    [...] działanie bardzo dobre jak jadłem kiedyś AXIO albo APX nie pamiętam dokładnie ale zapach po otwarciu maliny to jaki czujesz smak dużo zależy od kupek smakowych na języku pamiętaj lek ma działać nie smakować a jak chcesz cos dla smaku to Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-10 11:24:42 Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-10 11:29:08

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2011-09-10 11:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kumpla

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ze swojej strony zmniejszyłbym tłuszcze do ok. 120g, białko na poziomie 200g, a reszta w węglowodany. Pułap 3300 kcal na start będzie OK, dla takiej osoby. Do tego przydałby się też jakiś dodatkowy wysiłek fizyczny w stylu aeroby lub trening HIIT (chociażby 2 razy w tygodniu). Jedyne co bym zmienił, to tak jak napisał ITE, czyli rozdzielił [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2014-02-16 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie dietę na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ankieta, bo nawet nie wiadomo dla kogo ta dieta, a zrzut diety w takiej formie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2017-01-13 11:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy kyórej seri a niestety stojaków niemam bo to jest siłka u mojego kumpla mają w siłowni obciązenia ma tylko do 150 ma ławeczke regulowana do 45 w góre i stojaki sa wmontowane s łakom i oczywiscie ma jeszcze urzadzenie w ławce do prostowania nug i zginania i to wszystko to niezbyt duży wybur ale dla upartego nic trudnego da sie cwiczyc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2003-12-31 07:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam kompa

    Post
    Targowisko

    Witam. A nie chciałbyś na części go sprzedać? np. sam dysk? by mnie interesował. A jak wygląda sprawa wysyłki? bo 500zł - to nie mało - jak dla mnie... dobrze śmiga komp? Mam na myśli pod gry i grafike komputerową.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2006-08-01 23:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurtka everlast xl nowa

    Post
    Targowisko

    kura od srodka jest ocieplana. jest raczej wiosenna.bo na zimę jest za cienka/ wzór kurtki za***isty jak dla mnie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2008-02-27 13:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o porade

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w zime o wiele lepiej się biega, ponieważ przy niższej temperaturze sią aż tak nie pocisz oraz chłodniejsze powietrze jest zdrowsze dla płuc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2009-12-23 20:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAJ DĘBICA OTWARCIE STYCZEŃ 2010

    Post
    Informator PODKARPACKI

    To będzie konkurencja dla Damiana w Carrefour'że. Widzę, że jesteś z herkulesa, więc czy ten sklep będzie jakoś z wami powiązany??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2010-01-02 13:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ju jitsu czy aikido

    Post
    Scena MMA i K-1

    Podobają mi się obie więc chce się spytać która jest lepsza na ulice bo obie są dla mnie tak samo fajne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2010-06-10 13:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy w Łodzi

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    A czy istnieje cos bardziej w centrum? Dla mnie budowlani niestety to 2 koniec miasta

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2006-12-26 18:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okularki pływackie

    Post
    Inne dyscypliny

    szwedki - hhhmm. jeśli przyłożysz je do oka nie naciągając gumki za głowe i jeśli nie odpadną przez kilka sekund od twojego oka tzn.są dobre dla ciebie!(nie zaciskaj oka) jeśli odpadają poszukaj innych modeli! ja pływam w speedo speedsocket.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2008-02-21 23:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o odpowiednia diete dla mnie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu powinienes cos znalezsc http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dieta+dla+pi%B3karza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2008-05-07 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S+S to dobre połączenie, chociaż sam wolę np. HB+Attack. Dla każdego co innego. Takie kombosy fajna sprawa, ale i tak efekty są zależne od diety oraz odpowiedniego treningu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-09-22 12:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carnivor cienkie białko jak dla mnie - zhydrolizowana kopyta i robi wołowe - wystarczy looknąć na aminogram - świadczy o tym bardzo wysoki poziom proliny i glicyny(te aminokwasy są głównym składnikiem mączki kostnej do wyrobu żelatyny).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-09-22 21:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko jest zależne od diety, treningów etc. Ale j/w wspomniano, każdy patrzy na skład, niektórzy biorą pod uwagę opinię pod względem organoleptyki zazwyczaj, bo to bardziej się liczy dla nich. Masz wszystko ładnie opisane co się w środku znajduje, aminogram, cały skład i tego się trzymaj.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-09-24 12:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)