dla

Szacunek dla mistrza ;-)

Z suplementów na regen pomiedzy walkami BCAA oraz dobry izotonik Kofeina/inne pobudzacze to tylko dla osób które wiedzą jak na nie zadziała i które je przetestowały, i wiedzą że im pomoże. Co do posiłków zarówno przed jak i w trakcie zawodów to dosyć sporna kwestia, zależy od tego o której zawody są, kiedy waga, od długości zawodów, czasu [...]

A jeszcze taka mała wskazówka dla zbijających wagę rpzed zawodami, szczególnie na dietach typu LC - nie przesadzać z ww prostymi;-)

Gainer jest dla uzupełnienia braków w diecie. Też tak piłem a potem nie mogłem wcisnąć posiłku. Jak coś to rób sobie pół porcji i będzie ok. Zresztą sam się możesz przekonać ;-)

To po co wogóle ćwiczyć i tak na starość mięśnie spadną? Wszystko trzeba umieć wykorzystać w odpowiedni sposób. Nie zawsze co piszą jest dla nas dobre.

jest żel ale jak dla mnie wygląda to jak telezakupy mango

Moze i sa takie posty zabawne ale pewnie nie dla ludzi ktorzy je zakladaja, kazdy uczy sie na bledach i napewno kazdy z nas takowe popelnia nawet starzy wyjadacze Pozatym ml.odzi i nie tylko tacy ludzie przychodza do sklepu z odzywkami gdzie przewaznie czekaja na nich kolesie ktorzy sa rzadni kasy i sa w stanie wcisnac wszystko nie informujac [...]

Witaj, widocznie trafiłeś na grupę ludzi dla których jedyną motywacją do biegania może być chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie traktują tego jako świetną możliwość do spędzenia wolnego czasu, poprawiania swojej kondycji czy dbania o swoje zdrowie. Tymczasem bieganie doskonale wywiązuje się ze wszystkich w/wym zadań Dlatego najlepiej mają ci, [...]

jak dla mnie to Szymkowiak jest bezużyteczny

Nie, no nie przesadzajcie.. Rasiak jest dobrym piłkarzem tylko musi się odnalzezc w kadrze. Na wyspach strzela grom bramek. A Rzasa faktycznie - jak dla mnie druga liga kadry.

prosze sobie wyobrazić ze niema na forum informacji na tak szczegółowe pytanie jakie zadałem przed chwila. Są przykładowe opcje odbloku po mecie, ale dla stanowczo mniejszych dawek np 15mg/ed.

[...] bardzo niski to 34kg w sam raz :D a tak na serio to sobie silke odpusc do 16 roku zycia, zrobisz sobie tyylko krzywde... i nie pisze to po to aby ciebie dyskryminowac tylko dla twojego wlasnego dobra, chyba kazdy na tym forum tobie tak poradzi. Pompki, podciaganie na drazku, bieganie, basen - interesuj sie tym do 16 roku zycia po 16 - mozesz [...]

Nitro II to stack kreatynowy. Nitrix dla mnie za drogi. Są znacznie lepsze. podaj też wiek/staż.

jak nie ma szans? nikt ci nie kaze obliczac wszystkiego dokladnie zawodowcem nie jestes opanuj poprostu podstawy jedz mieso,ryby,warzywa,ryz,kasze,makarony,orzechy,twarogi,jogurty pamietaj ze dieta (albo jakis jej zarys) ma pomagac w zadnym wypadku dieta nie moze byc dla ciebie problemem lub jakims obciązeniem

15lat?! to nie dla ciebie plan! Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-01 16:09:48

Dario ta ilosc serii bylaby dla niego niemalze zabojcza. Przy duzym zaawansowaniu zawodnika z palanami calosciowymi typu FBW ten plan bylby naprawde ciezki. Jesli juz kierowac sie poziomem trudnosci sa plany typu 5x5 ktore sa okrojone dlatego wlasnie by zajac sie dokladnie baza. Jesli rozdrobnione full body to ala georgu i bedzie git. pozdrawiam

dla mnie jeden ch........

Mawashi zajęty FBW dla Ciebie. rób conajmniej 2 razy i staraj się zrobić 3. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jeszcze link żeby nie było

no w sile na klacie mi przybylo 12 kg czyli juz biore kolo 93 kg w lapie kolo cm i ogolnie sila duzo poszlo w gore a masy 2 kg czystego miesnia a z dieta jest tak ze cwicze dla przyjemnosci i nie mysle narazie o diecie moze kiedys ;) co jeszcze polecacie ?

to jak ćwiczysz dla przyjemności to po co Ci odżywki ? nie zapominaj że suplementy są tylko uzupełnieniem diety i treningu.