akurat sorry, ale eldo ma tak zyciowe teksty z przekazem jak rzadko sie spotyka. Może "marzenia", czy "pozory" fenomena to dla Ciebie tez pseudorozkminkowe teksty? Dla mnie to wręcz cudo, szanuję rap za przekaz i to co ze sobą niesie, nawet na gorszych bitach, a nie za, jak to okresliles "pier**lnięcie".
[...] początkujący po tej dyskusji powinien wyciągnąć wniosek ze: Pan A: : można robić siady i ciągi bez żadnych przeciwskazań Pan B: nie można robić bo to za duże obciążenie dla kręgosłupa dla początkujacego Pan C: można robić,ale nie szaleć z ciężarami bo trudniej przy dużych cieżarach początkującemu pilnować odpowiednią technikę a który Pan [...]
Skoro tak, to dlatego jest go tyle w sprzedazy, a co w związku z tym, jest na niego popyt? Ha, wiem, że żeby przytyć potrzebuje nadmiaru kcal, ale uwierz mi, ciężko jest tyle tego pochłonąć, a jak sie idzie na 9-10 godzin do szkoły to cięzko zabrać ze sobą 2 porządne posiłki ( jeden dam rade...) Z tego co czytałem to hamuje on katabolizm, [...]
Sir_Lukasz , uwazasz ze laczenia przysiadu i martewgo ciagu na jednym treningu jest zle dla poczatkujacych, zas moze byc stosowane przez zaawansowanych? Niestety jest zupelnie na odwrot, poczatkujacy podnosi tak male ciezary ze laczenie przysiadu i martwego jest 100-krotnie bardziej nieszkodliwe, niz w przypadku zaawansowanej osoby. pProponuje [...]
niskie libido w wieku 19 lat ?? Zostaw koks bo widocznie nie dla ciebie zabawka Jestem rok starszy od ciebie, i czy jestem OFF czy ON czy robie PCT nigdy nie mam z tym nawet najmniejszego problemu... A po swoim pierwszym cyklu z susty solo nawet odbloku nie zrobiłem i dalej z panną bzykaliśmy sie jak króliki Tak więc albo skrzywioną psychike i [...]
jestem po dwoch treningach na no xplode, jak dla mnie masakra :D pompa niesamowita i jestem pobudzony niezle :) wczesniej bralem nano vapor i rowniez dobrze go wspominam, ale po dwoch porcjach narazie jak dla mnie no xplode duzo lepszy :D zobaczymy jak bedzie za kilka tyg i wtedy bede mogl powiedziec, ktore wedlug mnie wygralo ta rywalizacje
zwycięscy Poprawka: zwycięzcy Co do typera, to kurva zapomniałem o pierwszej kolejce i półfinałach, tak to bym w cuglach wygrał tego typera Chyba będę musiał sobie przypomnienie w telefonie ustawic by pamiętac o typerze PlusLigi Gratulacje dla Top3 i podziękowania dla Wikta za prowadzenie
Za dużo tych Niemek dostało indywidualne nagrody Co do MVP, to naciągane jak dla mnie było przyznanie nagrody dla Manon Flier, według mnie Simona Gioli albo Eleonora Lo Bianco powinna zostac MVP
Co do batona - to co w tym złego że sobie zjem np Snickersa przed treningiem dla energii? zjedz normalny posilek przedtreningowy, ktory doda ci sporo energii Co do sera żółtego, może masz rację ale DLACZEGO jest tak jak piszesz? lepszym zrodlem bialka jest ser bialy, albo wiejski ser zolty mozesz sobie jesc do tych kanapek, dla smaku No i [...]
[...] 300 g bo niewiem czy to jest dobre mono patrzyłem na stronie są tam w dawkowaniu : * FAZA ŁADOWANIA - czas trwania 5-7 dni, 4 razy dziennie, jeżeli ważysz więcej niż 110 kg dla lepszego efektu bierz 5-6 razy dziennie; * FAZA PODTRZYMANIA ? czas trwania 4-6 tygodni, 1-2 razy dziennie, jeżeli ważysz więcej niż 110kg dla zmaksymalizowania efektów [...]
Widzisz. Zasadnicze znaczenie ma to jak ćwiczysz a nie ile, bo sam przyznałeś, ze zmarnowałeś ten czas. Nie rozumiem dlaczego piszesz, ze nie będziesz miał czasu na FBW. Przecież z powodzeniem możesz robić 1h treningi w poniedziałek, środę i piątek. W zupełności wystarczy. Próbowałeś w ogóle FBW??? Pytam się bo napisałeś, że raczej nie jest dla [...]
[...] średnio 5-10 dni) i trzeba znać swój organizm. Oczywiście jeśli lubisz to eksperymentuj ale nikt Ci nie zagwarantuje, że po czymś takim nie nastąpi zastój bądź regres dlatego chyba najbardziej optymalny trening dla średniozaawansowanych to 2x na tyg(raz ciężko, raz lekko). Swoją drogą wykorzystanie metody treningowej pisanej pod [...]
bcaa i hmb zbędne wiedz tez, ze dieta - to nie jest opcja dla bezrobotnych osobiscie studiuję, pracuje w pelnym wymiarze godzin, cwicze, chodze na imprezy, gram koncerty -i na diete mam czas. Jest to wkestia organizacji i wyobrazni. nadwyzka kaloryczna jest bezwzglednie konieczna do zwiekszania masy miesniowej. Nie ma innej opcji niz nadmiar [...]
moze i ja sie wtronce dział dla zaawansowanych na sfd jest dla "ćwiczących z minimum 2 latami przemyślanych treningów" to mnie najbardziej dziwi przeciez okres jaki cwiczymy tez nie jest wyznacznikiem czy ktos jest zaawansowany czy nie i to mnie dziwi w opisie dzialu
Witam wszystkich postanowilem sie zarejestrowac i dac swoja opinie na temat produktow firmy brd.A wiec tak, jakis czas temu kupilem dla siebie kilka butelek test propionate, przez 3 tygodnie bilem innego polskiego underowego propa i w dawce 100mg ed fajnie robil, mimo ze troche bolal, bylem zadowolony, brd skusilo cena, wiec pomyslalem ze nie dam [...]
[...] od wegli tak jak pisales tylko od dodatniego bilansu kalotycznego, czyli jemy wiecej niz spalamy, mnie tez smiesza te zabobony "wrzuc 100g ryzu" itp, moze i tak dla ciot, dla osob ktore nie maja kasy, to tak, bo olej lniany i oliwa z oliwek kosztuje sporo, ale juz jak ktos zalapie tego bagcyla to naprawde jest srogo na siłce. Bialko [...]
ty no taka praca hehe dla mnie na rękę jak ktoś umrze... minimalnie 50zl mam od stypy.. a może trwac 2 godzinki lub z 5 więc interes elegancki jak dla mnie hehe.
[...] jak ktoś ma kase i pracę z wyjadami to my tu możemy tylko dybać. Może tak było lub inaczej. I proszę nie wyzywajcie się wiadomo kultury w Polsce się nie szuka bo tak uczy nasz dana sytuacja ale lepiej przemilczeć. Trzeba wiedzieć że w naszych czasach dla młodych to nie sztuka walki lecz kasa tak jak KSW robią kasę i interes kwitnie plus dla nich.
[...] tuszowanie powstalych nowotworow itp Wiec jak Pan ambroziak nie wazne jakim by nie byl autorytetem pracuje w firmie ktora go uzywa, to chyba wszystko jasne że musi mowic ze to nie szkodliwe dla tego ja zawsze sam sprawdzam wszystkie informacje dla zainteresowanych polecam filmik http://www.youtube.com/watch?v=tRHWD3N0w6I&feature=related
przepraszam mam pytanie mam 14lat 181cm wzrostu waze 70kg i wyciskam na klatke 72kg chce przybrac szybko na sile czy ma ktos dobry plan ćwiczen dla mnie zalezy mi na czasie chce szybko podnosić około 80kg jezeli ktoś ma dobry plan ćwiczen dla mnie prosze mi go przesłać muj e-mail : [email protected]
Peja sie przybił :>
