Jak dla mnie to rozdawac ciosy a je przyjmowac to nie jest to samo. A co buddyzmu to przestalem sie nim zajmowac w momencie w ktorym sie zorientowalem ze odpowiedzia na koan "klasniecie jednej dloni" jest przy******lenie z podstawy dloni w maske w dosiadze. :D Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, [...]
royce jak go zobaczylem to wydal mi sie phelką w porownaniu np. do takiego colemmana ale gdy zaczal walczyc i np. dusic kimonem to juz spojzalem nieco inaczej:) a sakuraba jak dla mnie pod wzgledem techniki jest super no ale pod wzgledem walecznosci vanderlei. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...
[...] pobiegł 10,5 na 100m i 20,98 na 200m. Talent niesamowity ! Wróżyli mu kariere na miare Woronina. NIestety "woda sodowa" uderzyła mu do głowy i rzucił to :( Tomasz Sadokierski ~ 7,50 w dal ( rocznik 83 ) . szacunek dla metrowca za wyniki. podziwiam go za to , ale oprócz niego są też inni młodzi i utalentowani. a czasem nawet lepsi...
[...] i ma potężne udeżenie, jeszcze inny doda thai itp. Może się okazać, że komuś pasuje np. Sambo i też sobie radzi. No, i tak to chyba jest, ale pewne zasady są niezmienne dla tych sztuk i w sumie to pal licho jak to się nazywa byle było skuteczne. Ja np. chcę się zabrać za judo, z różnych względów - nie będe musiał płacić za treningi i mam [...]
[...] kolesiami,to ja tez wezme moich,ale jakos nie slysze odzewu,nie wiem co oni chca,ja tam chce walke 1vs.1 ,ale boje sie,ze jak bym sam zaczol sie napier. to tamci sie wlacza i ... wiecie sami,dlatego dla spokoju psych. wole miec kolegow... Dzieki za wszystkie porady Zwierzoo spoko przyjedz ,wypijemy winko i jazda na nich zart... Pozdrawiam !
Dla pocieszenia powiem wam, ze nie kazdy moze zrobic szpagat turecki :) To kwestia budowy miednicy i kosci udowej. Jezeli macie duza glowe(chodzi o kosc oczywiscie) i krotka szyjke moze sie okazac, ze bedziecie sie blokowac jak zejdziecie juz bardzo nisko. Ja rozciagam sie od 5 lat z przerwami na kontuzje. Pierwsza sie zdazyla po 6 miesiacach [...]
odżywka białkowa to tylko zamiennik jedzenia , urozmaicenie ewentualnie deser dla kogoś kto pakuje w siebie tylko piersi z kurczaka -jesli dostarczasz dostateczne ilosci białka z pożywienia nie musisz jeść proszku, chociaż na noc polecam właśnie odżywkę nie obciąża tak żołądka jak kawałek mięcha Radosław Słodkiewicz
[...] się do tego zabraćgdy gdy układ kostny jest jeszcze nie rozwinięty (np: coś na temat ćwiczeń ogólnorozwojowych, przysiady pompki podciągania). 2. Coś na temat kulturystyki dla kobiet, myślę że to dobry temat, powiększy grono czytelników. 3. Jak połączyćprofesjonalny sport np. Koszykówkę, Tenis ziemny z kulturystyką bez szkody dla obu tych [...]
[...] przykatowac silowo. Ja np. jakies 3 lata temu mialem raczej kiepski naskok, pakowalem tylko z dwutaktu. Potem zaczalem pracowac nad naskokiem i teraz praktycznie nie ma dla mnie roznicy czy wybijam sie z jednej, czy z dwoch nog (w sensie samego wyskoku). Oczywiscie wole paczki z naskoku, bo sa o wiele bardziej efektowne :))) Moim zdaniem [...]
[...] obroncy. Najlepiej wypracowac sobie wlasne zagrania. Chcesz minac pacjenta? Obserwuj jego nogi, jego rece. Robisz ruch w jedna strone i patrzysz jak zareaguje. Stoi 2m od ciebie to ciskasz, stoi na sztywnych nogach albo sie pogubil to mijasz. BTW: Jest ktos z Wawy kto gra w WNBA? (warszawski nurt basketu amatorskiego dla wyjasnienia hehehe)
A u mnie jest problem rozwiązany,na dole siłownia dla mężczyzn,na pięterku dla kobiet,higiena zachowana,sztangielki różnią sie ciężarem o 2 kg.,dla kobiet mnóstwo takich ładnych obitych plastikiem,a dziewczyn cwiczących nigdy nie brakuje. BRUTUS
[...] od ćwiczenia i regeneracji(codzienny pomiar "oznajmia" czy jest sie zregenerowanym czy nie i jak intesywnie można ćwiczyć) Myślę że to jest odpowiedni miernik dla zaczynajacych (którzy nie mają wyrobionej samooceny stanu fizycznego) lub jako alternatywa. Taki artykuł był w muscle(chyba marcowy) jak go chcesz pisz na [...]
sorry tyka ale to nie sa dawki lecznicze tylko zalecane dzienne spozycie magnezu dla doroslego czlowieka 3 razy dziennie po 4 tabletki asmagu(12 tabletek), moze z chemii jestem cienki ale z matematyka jest oki, skoro cyberpaker pisze ze ZMA zawiera w jednej porcji 125% dziennego zapotrzebowania na magnez to wynika z tego ze musialbym wtryniac [...]
[...] oraz czerwonego wina i ciężkich piw, nieco lepiej po białym winie oraz tzw. czystych alkoholach (gin, rum, wódka). Lekarze straszą, że poranny kac stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Zdaniem specjalistów ofiarami kaca są przede wszystkim ludzie pijący rzadko i małe ilości alkoholu. Spożycie zbyt dużych jego ilości może mieć dla nich różne [...]
[...] wiele. Wtedy organizm nie potrzebuje tyle energii i nawet jesli limit calego dnia jest ponizej zapotrzebowania to i tak przytyjesz. Takie stwierdzenie pada czesto w pismach dla pan Mysle, ze Twoja opinia opiera sie na fakcie, ze komorki tluszczowe kurcza sie i napelniaja. Gdy maja malo kalorii to maleja, gdy jemy duzo -robia sie wieksze. Jesli [...]
[...] tez jeżeli masz zamiar to brać. konsekwencje takiego czynu kiedys odczujesz i będziesz bardzo długo żałował. porzadnie się nad tym zastanów !!!!!!!!!!!!!!!!!! Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.
[...] jest recesywny, a gen twojej matki na 160 cm wzrostu okazał się dominujący, ale raczej jeszcze będziesz rosnął, bo rośnie się do 21 pierwszego roku zycia. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.
kesieo nie załamuj się, jak nas poprosisz to napiszemy do Mateo aby stworzył dla Ciebie nowy dział, gdzie będziesz moderatorem... proponuje dział PORADY JĘZYKOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH (do lat 3), ewentualnie KULTURA W JASKINI. Pamiętaj,że na nas zawsze możesz liczyć....
sztuki? walki - a filozofia wschodu
