dla

Ile lat masz ? Tescia to zawsze wrzucic można, dla lepszego samopoczucia ;-) Prozdrowotnie to zawsze jest dobrze, tyle ze to bardziej o dawki nie lecznicze chodzi :-) 23 wiosna dziś wybiła dokładnie. Ja sie w tym wieku kreatyny bałem, a testa 10 lat później spróbowałem

Shooto, 99% stron robi się dla ludzi którzy nie programują więc ich zdanie jest kluczowe. Panowie, głosowanie na ten moment dobrze nam idzie :D Zmieniony przez - SzK w dniu 2020-04-25 22:57:05

[...] medalista igrzysk olimpijskich w Londynie (2012), wicemistrz świata, wicemistrz Europy. Zawodnik WKS Śląsk Wrocław. Od 2016 zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) walczący dla polskiej federacji KSW. Widzisz kluczowe słowo "prawie" (pogrubiłem, żeby nie było wątpliwości)? Ono oznacza, że jeśli trafi na odpowiednio zaawansowanego przeciwnika, [...]

Nikt Ci nie powie, jak przysadka zareaguje na odstawienie sermow... moze i to juz moment gdzie juz bedzie ok, moze jeszcze trzeba podkrecac. Jak napisalem, ja bym dla pewnosci jeszcze pojadl, po tak dlugim cyklu. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-25 22:23:23

Daaawno mnie tu nie było . Wznawiam wpisy dla dodatkowej motywacji w tych trudnych czasach . Przeprosiłem stary sprzęt a nawet załatwiłem sobie super racka . Wrzucam filmik z jednej z wczorajszych serii z lekkich wyciskań https://youtu.be/qdOZAgyyTp4

[...] nie odniosła jakichś znaczących sukcesów, jednak za sprawą swojej ponadprzeciętnej urody, którą zawdzięcza genom rodziców (jest Metyską) często gościła w licznych sesjach dla magazynów branżowych. Startowała w kulturystyce kobiet, spróbowała też swoich się w kategorii fitness. Po zakończeniu kariery na scenie zagrała kilka epizodycznych ról w [...]

Ale cudna pizza! <3 No i gratulacje wyniku. Dla mnie niewyobrażalny wysiłek %-) Jak przejadę 30 km po odbiorze roweru to będzie cud %-)

Wiem:D Brawo dla mnie bo dopiero później zauważyłam:)) brawo ja!!:D

%-)Te słodkości dla młodego to w nagrodę że nie płakał? %-) żeby go uciszyć na chwilę bo cały czas jęczy że go ząb boli a wizyta u denta dopiero 5 maja%-) Na ból zęba to spirytus będzie lepszy }:-(

Ile lat masz ? Tescia to zawsze wrzucic można, dla lepszego samopoczucia ;-) Prozdrowotnie to zawsze jest dobrze, tyle ze to bardziej o dawki nie lecznicze chodzi :-) 23 wiosna dziś wybiła dokładnie. No to faktycznie nie ma sie co spieszyć jeszcze , młody jestes korzystaj z naturalnych możliwości ;-)

Ile lat masz ? Tescia to zawsze wrzucic można, dla lepszego samopoczucia ;-) Prozdrowotnie to zawsze jest dobrze, tyle ze to bardziej o dawki nie lecznicze chodzi :-) 23 wiosna dziś wybiła dokładnie.

[...] wiem chyba u mnie tej promo nie ma, tabletki Persila mogę xD. Trochę edukacji, ogarniam książkę "Anatomia Funkcjonalna Stawów" Kapanji'ego mózg paruje od wiedzy xD, potem pomagałem swojej robić Kopiec kreta dla wujka na urodziny w międzyczasie wpadły bataty na obiad i tak zleciało. Jutro wstaje ważenie foty i raport dla Przema a na deserek Nogi

Ile lat masz ? Tescia to zawsze wrzucic można, dla lepszego samopoczucia ;-)

[...] tego linka wtedy, wziąłem w końcu serię 310 - https://benchk.com/kategoria-produktu/seria-benchk-310/ Czyli tą z umieszczonym na stałe drążkiem, do tego poręcze i akcesoria dla Franka. https://i.imgur.com/l89rb6B.jpg Całość dzisiaj zamontowana. Montaż drabinki bardzo prosty, tak samo drążka czy poręczy. Małe schody (dla mnie) zaczęły się przy [...]

Ok wg moich wyliczeń wyszło mi 2600 kcal dla endomorfika na kaloryczne 0. Czy podział na białko 180g /tłuszcze 90 i węgle 265 będzie dla mnie dobrym wyborem ??czy dla endomorfa lepiej więcej tłuszczu a mniej węgli? I kiedy zacząć redukcję ????przy moim przypadku kiedy w tamtym roku byłem na bardzo dużym deficycie może jadłem z 1500 kcal a od [...]

Robiłam trening 10x10, jest ciężki przede wszystkim dla głowy ;-) Co do HC, to ja przy bardzo wysokich węglach łapie sporo wody przez co sylwetka robi się właśnie kluskowata. No i na HC bardzo mi tłuszczu brakuje, ciągle chodzę głodna, zdecydowanie wolę coś pomiędzy HC i zbilansowaną.

Podejrzewam że za 30 lat nikt nie będzie już ćwiczył Karate , przyszłość należy do boksu i MMA . Może zostanie jeszcze Tai CHi które jest dobre jako gimnastyka zdrowotno-rehabilitacyjna zwłaszcza dla osób starszych ...

Mam pytanie - ta kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html#wartosci to jak wezmę na miarkę 5 g rej kreatyny, to będzie 4100 mg monohydratu kreatyny dla wersji bezsmakowej (pure)? Bo na 3 gramy proszku jest 2700 mg monohydratu kreatyny

[...] medalista igrzysk olimpijskich w Londynie (2012), wicemistrz świata, wicemistrz Europy. Zawodnik WKS Śląsk Wrocław. Od 2016 zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA) walczący dla polskiej federacji KSW. https://www.youtube.com/watch?v=XRhtEXbhGxw Akurat pełno-kontaktowe karate nie wypada aż tak tragicznie w walce z boksem , na [...]

%-)Te słodkości dla młodego to w nagrodę że nie płakał? %-) żeby go uciszyć na chwilę bo cały czas jęczy że go ząb boli a wizyta u denta dopiero 5 maja%-)