dla

masz ^_^ wystarczy poszukać Licze na SogaczaAaa Posiłek 1:(8.00) - Mleko 0,5% - Płatki owsiane 65g -garść rodzynek (dla smaku) -Orzechy włoskie 30g -2 jajka na twardo Posiłek 2:(11.00) - 2 kromki chleba pełnoziarnistego - Szynka z indyka(chuda) - Warzywo - jajko gotowane Posiłek 3:(13.30)(przed treningiem) - Ryż biały\kasza gryzczana(50g) - [...]

[...] spore problemy z czytaniem,bo ja pytam o negatywny wpływ jednego supla na drugi czy wgl jakiś występuje.Gdybym nie wiedział jak stosować dane suple,to na ch*j bym je kupywał,pomyśl chwilę.Jeżeli chodzi o inne tematy,to zrobiłem ten temacik sam dla siebie żeby taki człowieczek jak ty nabił sobie posta ze zbyteczną odpowiedzią,dzięki za wysiłek=)

[...] tuńczyka w puszce oczywiście w sosie własnym (w wodzie). Ale również i z tym tuńczykiem nie wolno przesadzać, o ile mi wiadomo zawiera dużo rtęci która jest szkodliwa dla organizmu, tak 3 razy w tygodniu nie powinno zaszkodzić. Ale czy nie lepiej po prostu zakupić filet np. z mintaja, morszczuka, dorsza... i go ugotować, upiec?? Nie [...]

cykl naprawde nie najlepszy... wersja maks dla ciebie z winem i spalaczami 1-10 deca 1-9 oma 10-15 prop 10-16 wino 7-11 tight 12-16 venom 17-18 clen mozesz dodac do odbloku. na koniec napisze ze zrobisz jak uwazasz ale ja bym na twoim miejscu z jakimkolwiek koksem poczekal do skonczenia 21 lat

Ja bralem wersje 500mg i .... po ~40 kapsach osiagnalem cel. Te opakowania to raczej na sprzedaz, nie dla mnie.

skład jest jak dla mnie dobry i sprawdzony przez wielu. Nie mówię, że jest rewelacyjny, lecz dobry. jedzenie warzyw i owoców w obecnych miesiącach jest ciężkie do zrealizowania, ze względu na świerzość.

[...] Jedz całe jaja, zgodnie z zapotrzebowaniem. Serek wiejski jest źródłem białka, na masie masz spożywać po prostu dodatnią ilość kcal, serek jest posiłkiem jak każdy inny, dla mnie osobiście lekkostrawny, szybki w spożyciu i dość smaczny. Co do twarogu: naturalny twaróg, prosto od krowy, jest pełnotłusty, a więc dostępne w sklepach półtłusty i [...]

nie wiemy jak obecnie wyglądasz 22% tkanki dla kobiety nie jest wcale to duza ilość https://fitnessfactoids.files.wordpress.com/2014/09/how-to-measure-your-body-fat-percentage-womens-body-fat-infographic11.jpg?w=650&h=731 Ale jak dopiero chodzisz 1,5 miesiąca więc pracuj z ciężarami, mięśnie trzeba wyrobić.

jak masz dietę ułożoną, to coś spalisz. Jak nie masz to orbitrek nie pomoze konkretnego modelu nie polecę, bo nie używam tego typu rzeczy- troche strata kasy dla mnie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-12-13 23:04:46

,,A czy jest mozliwosc ze bede miał problem z bardzo małymi ciezarami?? np: 40,50kg?? '' troche nie logiczne pytanie ... zalezy w jakim cwiczeniu i dla kogo te ciezary są lekkie ... Mysle ze z ciezarami 50-60% CM powinno byc Ok , ale nie wyzej , znaczy nie odrazu CM-ciezar maksymalny

No cóż, trochę kasy na pewno zarobi. W TV lubi sie pokazywać, już wiele lat temu występował w teleturniejach, nawet obok Andrzeja Leppera. Ten cały program jest trochę kiczowaty, ale Dla MMA będzie to jakaś reklama.

micha jest caly czas i wiem ze to jest bardzo potrzebne ale chcialbym wspomoc sie jeszcze czym wiec pytam o dobry cykl dla mnie

[...] i pewnie jest tysiace gosci ktorzy tylko pytaja o rozpisanie cyklu nie majac pojecia co to nawet steryd!!!!nie odp im na pytania tylko staracie sie im powiedziec ze to nie dla nich i lepiej za miche niech sie biora niz za koksy ale oni jednak i tak siegaja i to jest glupota tylko nie wiem czy wasza jako ludzi ktorzy doradzaja czy tych co biora [...]

no dla mnie do obojetnie jak dlugi aby jak najefektywniejszy.to teraz mam ostawic cyprio i bic prime z propionatem i na koniec długi tesc z winstolem? mozesz mi to rozpisac jak najlepiej i jak sie odblokowac?

aha zerknij może w dziale odżywianie, trening i fitness na podwieszone posty pewnie coś tam znajdziesz ciekawego dla siebie ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

aha zapomniałabym, sog dla Ciebie pozdrawiam

[...] dostaniesz , bo to sprawa bardzo indywidualna i raczej z takiej rozpisaki " od młodzika do mastersa" nic większego nie osiągniesz po za tym ze mozesz się zajechac jak zaczniesz jezdzic zestaw dla profesionalistów . Moze zagadasz na forum szosowców i oni ci coś ciekawego powiedzą ale musiałbys im powiedziec o sobie wszystkie szczegoly

"białko ... redukcja ??? białko to jest masa a nie redukcja"- Zarowno bialko jak i TS przydadza sie przy redukcji. TS przed wysilkiem dla zwiekszenia spalania tluszczu. Bialko jako antykatabolik glownie po wysilku, ale nie tylko.

dla mnie fajna

Wpisz w google "higiena snu" poczytaj i wybierz coś dla siebie. Ogólnie idzie o to, że być może zabierasz zbyt wiele kłopotów do łóżka, nie jesteś zrelaksowany przed położeniem się spać czy leżąc w łóżku. Sprawy dnia codziennego trapią Cię itp... A powinna być dobra książka, dobry film, spacer, interesująca rozmowa na błahy temat itp... [...]