dla

[...] nie potrzebują bardzo dużej różnorodności ćwiczeń gdyż ich mięśnie po prostu tego nie wykorzystają. Mięśnie osób początkujących doskonale reagują na bodźce treningowe dlatego też nie trzeba wielu różnorakich ćwiczeń tylko należy się skupić na podstawach. Początkujący najczęściej korzystają z planów całościowych i to dobry wybór ponieważ [...]

tutaj co kilka stron pisza ze panax jest bolesny, wiec jak nikt zlego slowa nie pisze? tego monstera nie znam, dlatego sie nie wypowiadam na jego temat, a sam bije jeden lab juz z dobre 2 lata, mieli wpadke na srodku, do ktorej sie przyznali, ja nie mialem nigdy problemow osobiscie, bije co chce, na czym sam sie osobiscie nie zawiodlem, do czego [...]

[...] rezerwą bo planów treningowych w sieci jest cała masa, a nie wszystkie są dobre. Natomiast im jesteśmy bardziej zaawansowani tym łatwiej nam będzie układać plany treningowe dla siebie bo wiemy z wcześniejszych treningów, które ćwiczenia są dla nas najbardziej efektywne, jakie połączenia partii sprawdzają się dla nas najlepiej, jakie zakresy [...]

[...] to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno demonizowana jak.ktos nie ćwiczy przed samym spaniem i nie wbija po treningu długiego slinu ciężko aby [...]

Dla mnie wykladniekim jest jak firma jest od lat na rynku ,a nie nowości pierwsze 3 partie ładnie nadypane później prop we wszystkim kasa przycieta i zmiana nazwy.takich firm już było dziesiątki, nie pisze tutaj o monsterze bo nawet tego na oczy nie widziałem szczerze tylko ogólnie o rynku saa

Nie, bikini nie dla mnie, nawet takiego pomyslu nie ma :-) kategoria zostaje bez zmian :-)

[...] to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno demonizowana jak.ktos nie ćwiczy przed samym spaniem i nie wbija po treningu długiego slinu ciężko aby [...]

Witajcie moi drodzy, ostatni raz. Jak pisałem wcześniej, dokonałem wyboru. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, komentarze, były dla mnie bardzo ważne. Zawęziłem swoje poszukiwania do kilku sw, pochodziłem na treningi próbne po mieście i wybrałem to co będę trenował przez najbliższe lata (chyba, że mi nie przypasi, ale na treningu było super, więc [...]

[...] z dnia na dzień wprowadzić dietę redukcyjną i ją utrzymać to jest to świetna opcja. Natomiast są osoby, które wprowadzając nagle zmiany w odżywianiu szybko się zniechęcą dlatego dla nich metoda małych kroków jest wskazana. W diecie musi być uwzględniony deficyt kaloryczny, który umożliwi redukcję tłuszczu. Poza dietą warto też wprowadzić [...]

Alkohol i marihuana to dwie najczęściej używane przez młodych dorosłych substancje w Stanach Zjednoczonych. W 2021 roku około 82% młodych dorosłych w wieku od 19 do 30 lat zgłosiło używanie alkoholu, a 42% marihuany. Niezależnie, te dwie substancje wiążą się z licznymi krótko i długoterminowymi zagrożeniami oraz szkodami.  Metabolity marihuany w [...]

[...] i robi treningi cardio/hiit to jest calkiem sprawne cialo ( Sam fakt ze sie trenuje juz wyroznia nas z tlumu bo wiekszosc populacji nie robi nic ) . Ja ogolnie trenuje dla estetyki narazie plan dziala zobacze jak dalej . Dziekuje Za twoje wypowiedzi i zapraszam do dalszego obserwowania dziennika , pozdro. Oczywiście, ze większość [...]

[...] LGD? Po tygodniu powinieneś spokojnie już czuć. Trochę tego zjadłem, brałem 5 później 10 mg dziennie. Pompa, agresja na treningu, wzrost siły. Zamułka poza treningiem to dla mnie był najgorszy skutek uboczny, mocz ciemny. Z perspektywy czasu zgadzam się z większością co później przeszli na strzały - sarmy (nie licząc GW/peptydów) to strata [...]

Często buty nie wyglądają a są w rzeczywistości super na siłownię. Najlepsza dla mnie opcja to by były halówki za kostkę %-).

Dla mnie to forum lepsze niż te wszystkie sociale, a i też z przyzwyczajenia oglądam i udzielam się w miarę możliwości czasowych,stąd właśnie to pytanie :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-27 12:50:19

Na widok tytułu tego artykułu wielu Czytelników mogło się poczuć zażenowanych. Czy autor tego tekstu ma równo pod sufitem?! Jakie wartości zdrowotne może mieć sztuczny miód…? Doleję oliwy do ognia… autor ma na myśli prawdziwy sztuczny miód. Czy mogą być jakieś różne sztuczne miody? Sztuczny to sztuczny, a prawdziwy to prawdziwy! Czy w ogóle ktoś [...]

/SFD/2023/9/27/26e88c4f1465448eabbb42a791c0a23e.jpg Niestety genetyka nie dla każdego jest łaskawa co widać bardzo często u osób ćwiczących ma siłowniach. Niestety ale bardzo mało osób ma idealne predyspozycje do sportów sylwetkowych. Bardzo często problemem są właśnie mięśnie ramion, a konkretnie krótki brzusiec mięśnia dwugłowego. Da się w [...]

Kwercetyna należy do flawonoidów. Obecna jest w produktach spożywczych roślinnych, takich jak cebula, szparagi i jagody. Dzięki jej szerokiemu spektrum biologicznego działania zyskuje coraz większe zainteresowanie w nauce ze względu na jej zastosowania w obszarze chorób kardiometabolicznych. W najnowszym przeglądzie z września 2023 roku skupiono [...]

Pewnie wiele osób miało już dość moich codziennych relacji z treningów ale dla tych osób, które to motywuje wrzucam wczorajszy trening. Od września duże zmiany w treningu. Podział na dni: D1 Klatka, plecy, D2 Barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona D2 Nogi, łydki PROjekt 50 https://youtube.com/shorts/nZMP6cJtgBE Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

[...] ale jakosc zycia nie porownywalna gdzie przy 60 problemy z snem,ciagle nawilzanie ust,nos,oczu,swiad skóry itp. Kto jak woli i co Sobie ceni.Tego typu leki nie sa obojetne dla organizmu a dawka bywa kluczowa w zachowaniu jako takiej wygody jak mozna to tak nazwac.Poza tym bedac na saa i tak po pewnym czasie od odstawienia izo niezaleznie czy 20 [...]

[...] , jak sie rozciaga , trenuje mobilnosc i robi treningi cardio/hiit to jest calkiem sprawne cialo ( Sam fakt ze sie trenuje juz wyroznia nas z tlumu bo wiekszosc populacji nie robi nic ) . Ja ogolnie trenuje dla estetyki narazie plan dziala zobacze jak dalej . Dziekuje Za twoje wypowiedzi i zapraszam do dalszego obserwowania dziennika , pozdro.