dla

Dla mnie na równi. Choć w Spartakusie więcej się działo

[...] LC, na razie poszło (licząc węgle) mała pomarańcza. Zleciala przez te 36h chyba połowa wagi, a przynajmniej tak to wygląda. Takie dwa dni offu pod rząd i LC to zabójstwo dla psychy. A im dłużej robię tą masę tym gorsze wahania. Na koniec tygodnia jestem wielki jak dąb, by dwa dni później wyglądać jakbym nie ćwiczył. WTF? Zero nabicia, zero [...]

No doją kasę gotowcami, ale... Ludzie płacą za efekt. Jaki procent z nich chce się czegoś nauczyć, a jaki procent chce mieć dietę 1. torba ryżu, szklanka wazyw, łyżka oliwy, jedna średnia pierś na parze. 2. Szklanka ryżu, 5 białek, szczypta ziół bez soli, średni owoc. 3. Woda, białko 3 truskawki, 1/3 kostki odtluszczonego sera z Aldi [...]

bo taka prawda,wystraczy ograniczyc smieci.Nie wywalic a ograniczyc,jak ktos wali butle koli dziennie i zagryna paka czipsow 150g to juz ograniczenie duzo da. A zamiana na rzeczy typu ZERO jeszcze bardziej. Ludzie pija napoje gazowane ale dla nich to plyn,nic tam nie ma w srodku pomimo ze jest srednio 20g cukru na 200ml

To co napisałeś jest jak najbardziej prawdą ale dla mnie też ważne jest po prostu rozepchanie żołądka. Bo ja na masie pół godziny po posiłku 1000kcl potrafiłem być głodny jakbym nic nie jadł Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-27 11:24:40

[...] w praniu. Robię je podświadomie. Tak jak wiem że nie mogę zjeść pół kilo warzyw do posiłku czy pół kilo ziemniaków, bo bym się zapchal na dobre, tak samo jak to że wolę zjeść owoce czy batona bo szybciej będę głodny. Są to ważne rzeczy ale większość robię już odruchowo, nie zwracając na nie uwagi, kiedy dla innych to może być coś godnego uwagi.

Sol, challenge dla Ciebie :) Zjedz to: https://www.youtube.com/watch?v=FZukbwU_ogw&feature=youtu.be 3745g białka 618g fatu

Sol, challenge dla Ciebie :) Zjedz to: https://www.youtube.com/watch?v=FZukbwU_ogw&feature=youtu.be 3745g białka 618g fatu Moim zdaniem to lepsze ;) https://www.youtube.com/watch?v=m0eZTtpIQbI

[...] można zmienić. Nie każdy jest stworzony do tego sportu,że od patrzenia mu mięśnie rosną. W roku dużo się nie zrobi. Można zmienić wiele,patrząc na ilość tkanki tłuszczowej to nie ma ograniczeń (praktycznie) w jej spalaniu. Więc tu jest duże pole manewru. W budowie masy są już ograniczenia,ale kto nie ma cierpliwości to nie sport dla niego.

przecież z tak potężnymi restrykcjami to Ty po 6-8 tygodniach będziesz jak wiór (pomijając, że dla mnie już jesteś) :-P

Jakoś nie jara mnie wyjście dla samego wyjścia lub kilku fot. Jak wyjść to w jakimś celu.

[...] mnie,zasponsoruje cie' nie wiem na czym mial by ten sponsoring polegac,z reszta jakos niczego mi nie brakuje ale kolejne +10 do psychy Tutaj chodzi bardziej o takie zaplecze dla twojej osoby. Pomoze Ci w przygotowaniu skory pod scene, oplaci wystep. Bedzie przy tobie tzn. przytrzyma torbe z ciuchami i bedzie zalatwiac za Ciebie formalnosc, a ty [...]

Dla mnie gorszy był. Fajnie pobudzal,ale za bardzo psychicznie,natłok myśli a po treningu zejście. Tu tego nie ma. A trening na wyższych obrotach.

No i super jak dla mnie bomba.., uwielbiam takie jedzonko:)

Sol, jak oceniasz t5 bo szukam czegoś dla siebie aktualnie..???

dobrze jest często robić foty - dla siebie - bo jest do czego porównywać. dzisiaj sobie oglądnąłem kolekcje z roku poprzedniego dwie po lewo po 2miesiacach redukcji vs dwie po prawo po 9 dniach obecnie /SFD/Images/2016/5/11/413b6543ef7f42ad8d30c0322ac6aa1f.jpg na a potem juz bylo tylko lepiej [...]

Chociaż, wszystkie smaki poniżej 5g fatu na 100g produktu :) więc raczej low fat ;) Dla ścisłosci - ~4,5 na 85 więc ponad 5 na 100g %-) Pozatym nie chodzi o samą ilość fatu tylko o połączenie fatu z węglami (biorąc pod uwage, że to produkt przetworzony).

Chociaż, wszystkie smaki poniżej 5g fatu na 100g produktu :) więc raczej low fat ;) Dla ścisłosci - ~4,5 na 85 więc ponad 5 na 100g %-) Pozatym nie chodzi o samą ilość fatu tylko o połączenie fatu z węglami (biorąc pod uwage, że to produkt przetworzony). no fakt wyjdzie z 5.1 %-)

Nie kumam o co chodzi z tą ilością fatu.Dla mnie czy jest 3,5 czy 6,5 to nadal jest i tak 5.Odkąd wprowadziłem zaokroglanie do najbliższej piątki życie stało się tak jakby łatwiejsze ;)

Bo o to chodzi- większości 'dietetykom' po fachu- aby to wyglądało na skomplikowane. Jeśli nie będzie- to po co nam dietetycy?Im więcej niewiadomych i mitów tym lepiej dla nich. 100% albo w ogóle.