Witam, ostatnio nie mam czasu żeby udzielać się w tym dziale, ale "odkopałem" moje niedawne zapiski i postanowiłem je wrzucić na forum. Dział ten zawsze był dla mnie jednym z najważniejszych na SFD, więc mam nadzieję, że parę osób skorzysta z tego planu. 1. Skąd pomysł na "Barbarian HST"? Bardzo często widzę na SFD posty osób, w których [...]
[...] artykułu. Ma on na celu pokazanie wam kilku prostych ćwiczeń, które są w stanie wyeliminować ból w szyi, barkach, krzyżu czy kolanach. Myślę, że ćwiczenia te będą przydatne dla tej grupy osób, która trenuje sporty siłowe, (ale nie tylko) jak i dla grupy zupełnych amatorów chcących jedynie poprawić swoją kondycję, lub pozbyć się bólu [...]
[...] Papain, Bromelain - Ultra-Creamy MILKSHAKE taste - ASPARTAME FREE Krótki OPIS : DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN jest specjalną FORMUŁĄ WHEY PROTEIN przeznaczoną dla osób o najwyższych wymaganiach, które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności spożywania DELICIOUS [...]
[...] mini siłowni, na siłownię z prawdziwego zdarzenia niestety brak funduszy. W siłowni tej jest ławeczka, hantle, sztanga, drążek do podciągania. Zmodyfikowałam trochę trening dla zielonych dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni na taki: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. [...]
[...] ruch i sport. Wszysctko zmieniło się, kiedy półtora roku temu zamieszkaliśmy z dziewczyną w dużym mieście, dość daleko od domu. Usamodzielniliśmy się bardzo wcześnie, dlatego jak łatwo się domyślić, pracowałem już sam na swój rachunek. A pracę mam typowo umysłową, jednak bardzo ciężką. Siedzę przed kompem i przy telefonie 8-9 godzin 5 dni [...]
[...] pojawił się taki o to artykuł. Co o tym sądzicie ??? Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie? Dzięki temu artykułowi, dowiesz się, dlaczego piwo jest …zdrowe. Skocz więc do lodówki po zimny trunek, bo zaczynamy.Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! Dlaczego? Otóż powoduje on [...]
[...] węglowodanowy wzbogacony o HCA, taurynę, rybozę, glukuronolakton i pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy antyoksydacyjne C i E. CARBO PLUS to produkt przeznaczony dla osób uprawiających sporty siłowe, wytrzymałościowe (biegi długodystansowe, gry zespołowe) oraz wytrzymałościowo - siłowe. Paliwo dla mięśni Maltodekstryny, zawarte w [...]
[...] rano. Nikt tutaj Cię nie zobaczy sapiącego w środku drogi. Nie ma wymówki, abyś opuszczał gardę. Pomiędzy interwałami stój spokojnie, zachowaj spokój i zatrzymaj zmęczenie dla siebie. Nie musisz odgrywać sceny upadając na ziemię w agonii. Przejdź się, lekko poboksuj z cieniem i skoncentruj się na byciu wojownikiem. Maskowanie zmęczenia jest [...]
[...] łatwostrawnego, dobrze przyswajalnego tłuszczu - Przyspiesza metabolizm, dzięki czemu ułatwia redukcję masy ciała - Nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej - Idealny dla osób będących na diecie odchudzającej, sportowców, małych dzieci, alergików i wegetarian - Poprawia wchłanianie wapnia, magnezu, żelaza - Poprawia odporność - Działa [...]
[...] -Podnosi libido -Poprawia witalność i samopoczucie -Działa antystresowo -Dodaje energii i wigoru Scitec Man Power to unikalna mieszanka ziół wyselekcjonowanych specjalnie dla mężczyzn. Wzmacnia i chroni organizm, dodaje energii i poprawia funkcje seksualne. W skład Man Power wchodzą następujące zioła: Kola Nut - posiada działanie stymulujące i [...]
[...] organizator zastrzega sobie prawo do łączenia kategorii wagowej lub wiekowej.( opcjonalnie) -kategorie masters co 10 lat, ale bicie rekordow nastepuje we wlasciwej dla regulaminu kategorii. -podejscie zmienic mozna 2 razy i nie później niz o jedna osobe przed podejściem -mozna odrywać głowe -nie można odrywac posladków -przysiady w [...]
[...] Wolne rodniki tlenowe stymulują syntezę białek owszem ale białek(enzymów) antyksydacyjnych. To typowy mechanizm adaptacyjny. Jeżeli wzrasta obciążenie szkodliwymi dla organizmu wolnymi rodnikami, organizm musi w odpowiedzi na to uruchomić produkcję czynników obronnych. Dotyczy to jedynie enzymatycznych białek antyksydacyjnych, [...]
[...] organizm do wyczerpania zasobow energetycznych. Glownym zrodlem (zarazem jedynym bezposrednim) energii do pracy miesni jest kwas adezyno2-fosforanowy- ATP, posrednie zrodla to: fosfokreatyna, glikogen, glukoza, kwasy tluszczowe, ketokwasy i aminokwasy. Wszystkie posrednie zrodla na drodze przemian chemicznych sluza do resyntezy (odbdowy) [...]
[...] syntezy argininy takich jak: cytrulina, ornityna, - ketoglutaran. Ponadto -ketoglutaran hamuje rozpad argininy w wątrobie, zwiększając jej biodostępność dla mięśni oraz, wraz z jabłczanem, generuje dużą ilość energii, powstałą w cyklu Krebsa. Doskonałym uzupełnieniem zadań tlenku azotu jest zastosowanie ekstraktu Coleus [...]
Witam, piszę tego bloga ponieważ kumpel z siłki też zaczął pisać stwierdziłem że to dobra sprawa ale przede wszystkim będzie dla mnie to dodatkowa motywacja do pracy Liczę też na pomoc g65.imageshack.us/img65/6003/pa270196fc3.jpg"> ale do rzeczy: Historia Przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 lata temu, ale nie można było nazwać tego siłownią [...]
[...] i wpisza w komentarzu 'XP Liquid' - otrzymają do swojego zamówienia 1 opakowanie Xpand Liquid (na fotce) Z nowym tygodniem który trwa od przedwczoraj - przygotowalismy dla Was duzo zestawów promocyjnych oraz niespodzianek. Oto część atrakcji: Najskuteczniejsze zestawy promocyjne na pozbycie Tłuszczu w krótkim czasie: Thermal PRO + T3 za [...]
[...] delikatne ograniczenia fizyczne będą wpływały na drobne modyfikacje treningów. ZDJĘCIA* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01cf93423bca4ff89f289c538d28cf31.jpg CELE: - nie ukrywam, że dla mnie największym wyzwaniem jest przetestowanie własnej woli i siły charakteru. Ten konkurs to coś co rok temu obserwowałam z myślą "a w życiu nie dałabym rady" %-) - [...]
[...] serwatki w gwarantującej najszybsze wchłanianie i maksymalną biodostępność aktywnych związków formie instant! Marka Real Pharm wyznacza standardy na rynku suplementów dla zawodowych sportowców oraz amatorów aktywnego trybu życia. Dzięki naszemu doświadczeniu oraz dbałości zarówno o dobór najwyższej jakości składników, jak i optymalne [...]
[...] niezbędne do syntezy białek, biorą udział w metabolizmie węglowodanów oraz w przemianach energetycznych dostarczając energię do tkanek i komórek, co jest szczególnie ważne dla narządów i układów intensywnie pracujących, takich jak mózg czy mięśnie. Dlaczego magnez i potas są tak ważne dla naszego układu sercowo-naczyniowego? Jak wynika z badań, [...]
[...] wszyscy mysla ze im wiecej koksu wezma to beda wieksi silniejsi itp. nigdy nie zastanawiaja sie nad braniem bardzo malych dawek koksu. biora dawki ich zdaniem najlepsze dla niektorych bedzie to malo dla innych to beda astronomiczne. przypomne tylko ze za czasow arnolda odbylo sie spotkanie czolowki kulturystycznej w celu omowienia brania [...]
agnete DT/pods. str. 19
