dla

Cześć jestem dziewczyną mam 18 lat, ważę 78kg i mam 184cm.Trenuje siatkówkę 3 razy w tygodniu :pon, śr, pt+sobota mecz. Czy mogę prosić o ułożenie plnu treningowego siłowego. Z góry dziękuję

Witam. Mam 17 lat ważę 70kg,wzrost-180cm.Ćwicze od jakiegoś miesiąca.Nie wiem jaki plan treningowy będzie dla mnie odpowiedni.Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Uważam że ten człowiek powinien dostać bana .Wypisuje takie głupoty w dopingu że ręce opadają a pajacykuje na znawce.

prosze o porade,co moze zazywac osoba chora na zanik miesni.. i czy noze to byc amino muscle 16.500??

Mógłby mi ktoś ułożyć trening na mase?? mam do dyspozycji atlas ,ławke poziomą i skośną, 3 gryfy, 2 hantle, ławeczke do brzuszków i 70 kg obciążenia diete oczywiście mam

Witam. Co powiecie na ten zestaw witamin od TREC'a ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis626.html Lub co innego polecacie?

Witajcie. Mam 25 lat zaczęłam trenować od miesiąca boks.. tak się w to wkręciłam ze myśle żeby zawodowo zając się boksem.. czy nie jestem za stara? pozdrawiam.

ktore kluby w LBN prowadzą treningi dla dorosłych, czyli juz niestudentów? u kogo warto trenowac?

mam 180 i 59 kg. chce przytyc jaka odzywke polecacie? lub diete.. tylko ze pracuje na 2 zmiany po 8h i w tym czasie tylko jedna przerwa 30 min.. wiec jakby ktos pisal to niech to uwzgledni

Prosiłbym o plan treningowy na masę mięśniową. Najlepiej 3 dniowy. Zależy mi na tym by było napisane Ile serii, przerwy między seriami, jakie ćwiczenia, czas itp.

Witam ,posiadam 11 strzałow testo cypionate ,20 strzalo propionate i winstrol bodajze 10 strzalow jak ułozyc cykl z tego , przebyte cykle juz byly wiec nie jestem zielony pozdro

Witam Mam 17 lat i mam zamiar wystąpic na zawodach dla juniorow i stad moje pytanie: "jak to zrobic" Jestem z bydgoszczy i nie ma tu zadnego klubu pzkif

zapraszam na allegro http://allegro.pl/item349025966_biale_zloto_topaz_piekny_wisiorek_naszyjnik_14k.html

Witam jestem tu nowa chcę schudnąć 10 kg ważę 63 kg przy wzroście 160 jaką dietę możecie mi polecić ?

Były legionista został okradziony w drodze do Krakowa. Chcę mu pomóc wrócić do Poznania. Nie ma rodziny, nikt nie chce mu pomóc. Mnie niestety nie stać na kupienie mu biletu. Co robić?

Witam, mam 15 lat,mam mnw 175 i waze 60 kg. Zaczynam trenować na siłowni aby przybracmasy mięsniowej "na sucho" bez żadnych uzywek . Mógłby mi ktoś rozpisać plan ćwiczeń?

Witam Mam 17 lat ważę 70 kg (180cm wzrostu).Ćwicze od kilku miesięcy i chciałbym stosować jakaś diete.Prosze o zestawienie dla mnie odpowiedniej diety. Pozdrawiam

Witam, mam zamiar zamówić piłkę do siatkówki, lecz kompletnie nie znam się. Chciałabym żeby była w sam raz dla początkującej. Jeśli mógłby ktoś doradzić, będę wdzięczna.

Witam,chciałbym przygotować odpowiednie suplementy za zimę,przewiduje cykl na siłę,a drugi jeszcze do ustalenia.Proszę o porady jakie suplementy będą mi potrzebne ?

Proszę o przygotowanie dla mnie jakiegoś planu treningowego. Zakupiłem taką ławke: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hs-1055-hop-sport-p-12196.html (sztangi narazie nie będe miał)