dla

Jawor - podziwiam i życzę powodzenia. Niesamowicie ciężkie zadanie dla jednej osoby.

Wtorek --dużo zajęć a mało mojego treningu ,cały czas szukanie optymalnego pomieszczenia dla stowarzyszenia ,praca z uczestnikami terapii zajęciowej na siłowni dosyć długa --dużo rozmów i tłumaczeń dlaczego co i jak mój dzisiejszy trening po mocnej rozgrzewce 2 x 30 x 30kg 1 x 52 x 50kg dalszy trening z założoną gumą na gryf fioletową i pod [...]

Kabo ,na tamtych zdjęciach jest inna siłownia wyposażona pod pełnosprawnych ,co nie oznacza że nie mogą z niektórych urządzeń korzystać niepełnosprawni ,dla niepełnosprawnych ława duża szeroka i fajnie by było z zabezpieczeniami ,górny ,dolny wyciąg --bez siedzisk aby można było wózkiem podjechać ,lub siedziska zamocowane na stałe ale przesuwne [...]

Mistrzu-Giaurnemo zagadka dla Ciebie:-D Co pokazuję ja i Iti i co na to Olek :-?..:-D ,na zdjęciu powyżej :-)

[...] to zapewne lekka prowokacja|-) Nie ,nie Mistrzu -Giaurnemo to nie prowokacja tylko zazdrość Wycwiela %-) ,zazdrości że pracuję z Karoliną :-)) ,a nie wiedział że dla równowagi w przyrodzie jest Ola |-) ,i fajnie że się do mnie zgłosiła ,tylko aby chciała się słuchać ,jakieś tam fakultety pokończyła chyba ze 3-y i mądralińska [...]

Tak w WW w tej kategorii wiekowej konkurencja jest bardzo duża i mocna ,podium dla zwykłego }:-( śmiertelnika poza zasięgiem :-)) 1.Wycwiel klasa sama w sobie :-)) 2-gie miejsce -wieloletni uczeń Wycwiel-a :-)) 3.miejsce wieloletni uczestnik MP nauczycieli wielokrotny medalista :-)) 4.na starcie byłem bez szans :-))---miejsce za wysokie na mój [...]

Tutaj jest to:-? a zresztą kto ciekawy ,znajdzie chwilę aby przeczytać :-) Trochę takie chaotyczne lecz nic to wiadomo o co chodzi :-) https://jawor24h.pl/w-jaworze-moze-powstac-centrum-dla-niepelnosprawnych,11151,a.html

Tutaj jest to:-? a zresztą kto ciekawy ,znajdzie chwilę aby przeczytać :-) Trochę takie chaotyczne lecz nic to wiadomo o co chodzi :-) https://jawor24h.pl/w-jaworze-moze-powstac-centrum-dla-niepelnosprawnych,11151,a.html /SFD/2018/6/17/4eef57e76bd64f869f16cbe02e51221b.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-06-17 12:44:12

[...] 5 Wyciskanie hantli siedząc 1 x 12 x 25kg 1 x 10 x 27,5kg 1 x 10 x 30kg 1 x 8 x 32,5kg 6.Ława na tylne w leżeniu 4 x 12 x 12,5kg 7.Maszyna na tylne 4 x 16 8.Unoszenie gryfu przed siebie na wyprostowanych 4 x 16 9.Wyciskanie wąsko 1 x 12 x 70kg 2 x 12 x 80kg 2 x 10 x 90kg Szybko ,mocno i skutecznie :-)) a póżniej pomoc dla Oli i Karoliny :-)

[...] A miało być tak pięknie ....telewizja ,wywiady |-) Byczku wymowa liczb faktycznie nie powala:-{ Jednak w obecnym stanie biegowej (nie)dyspozycji 3 km biegu ma swoją wagę dla moich nóg. Dodam, że 25 minutowa intensywna rozgrzewka też "spociła" moją koszulkę. Zmęczenie było na poziomie przejechanych ponad 20 km w tempie jak na Mistrza [...]

CZWARTEK ---ważny dzień:-)) i miska po treningowa --300g leczo + 300g karkówka + 80g kasza jęczmienna wiejska -jak dla mnie prosta i smaczna|-) /SFD/2018/6/28/5959f50e84f947beb1ac6a3668d21720.jpg /SFD/2018/6/28/a0dfbfb5636b446296b75892764348ce.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-06-28 15:15:53

[...] wstawić emotikonkę, ale nie znalazłem odpowiedniej w dostępnym zestawie). Szajba w podobnym tonie co WŁADCY I POMOCNICY na tym forum w 1981roku prokurator który krzyczał dla mnie 3 lata bezwzględnego abym sobie przemyślał swoje postępowanie oraz mój stosunek do władzy , Sędzia był na tyle mniej władczy,nieomylny ,oraz trochę szanujący innych [...]

Jawor, Fans po co reagujecie na zaczepki i prowokacje nie macie rozrywki to filmik wklejam. Po co sie gniewacie, dla mnie taka osoba jest porzyteczna. .%-) jak wyżej. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-07-07 18:50:38

Paawo - doprecyzowuję. Chodzi mi po prostu o to, żeby nie ciągnąć dalej dyskusji na temat zbiórki i roli w niej sfd - czy była znacząca czy mniej, bo to niestety nie prowadzi do niczego dobrego - o czym się już kilka razy przekonaliśmy. Każdy kto tu podczas zbiórki był wie jak to wyglądało. Próbuję po prostu uciąć dyskusję na śliski temat zanim [...]

[...] miejscu spotykali się ludzie, których połączyła wspólna pasja...liczyli sobie powtórzenia, kilogramy, skrupulatnie je zapisywali, nagrywali, dyskutowali...No i wszyscy byli dla siebie mili, lubili się i w ogóle.Ale, po czasie, oprócz kilogramów i powtórzeń zaczęły pojawiać się jakieś wątki osobiste, a ponieważ każdy musi zająć stanowisko w [...]

[...] miejscu spotykali się ludzie, których połączyła wspólna pasja...liczyli sobie powtórzenia, kilogramy, skrupulatnie je zapisywali, nagrywali, dyskutowali...No i wszyscy byli dla siebie mili, lubili się i w ogóle.Ale, po czasie, oprócz kilogramów i powtórzeń zaczęły pojawiać się jakieś wątki osobiste, a ponieważ każdy musi zająć stanowisko w [...]

masa jest, teraz rzeźbić trzeba ;-D Kabo --a to już nie jestem wycięty do kości :-?,dla mnie tyle wystarczy :-D

[...] to poprosiłem aby to zrobił|-) , jego text --co za ciężkie ,za dużo na patyku ? moja odpowiedz --dołożyłem sobie roczek i odpowiadam --jak będziesz miał 60 lat to też będzie dla Ciebie za ciężkie |-) i zaczynam od samego gryfu 2 x 25 x 20kg 1 x 35 x 40kg 1 x 35 x 50kg 1 x 15 x 65kg --widzę że gościu się uśmiecha się pod nosem --widząc jak [...]

[...] to poprosiłem aby to zrobił|-) , jego text --co za ciężkie ,za dużo na patyku ? moja odpowiedz --dołożyłem sobie roczek i odpowiadam --jak będziesz miał 60 lat to też będzie dla Ciebie za ciężkie |-) i zaczynam od samego gryfu 2 x 25 x 20kg 1 x 35 x 40kg 1 x 35 x 50kg 1 x 15 x 65kg --widzę że gościu się uśmiecha się pod nosem --widząc jak [...]

Byk, opalony, pan Janek podszkoli w pozowaniu i myk na scenę. Fan wiesz dobrze że gatki i pozowanie nie dla nas :-))};-)