dla 16 latków

zawody dla 16 latkow dobre. wlasnie jak byscie sie dowiedzieli kiedy sa i gdzie najlepiej gdzies nie daleko Radomia hehe. Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

COB to raczej nie miejsce dla 16 latków :)

dla 16 latków musi zostac

"Dla 16 latków" nie zostało usunięte, tylko przesunięte do działu "Po siłowni" A co do "Kawa czy Herbata" to tam gadają prawie sami moderatorzy.

Siłacz321 ty sie boisz, że dawki za duże, a koks ładujesz ?? ech dziwne... "ja zaczynalem na metce a teraz mam omke. efekty wzgledne" cyt. from "Dla 16 latków"

to wielki bład ze strony moderatorow ze post "trening dla 16-latkow " został przeniesiony z działu trening

Yarekbboy: Słuchaj stary Ty czytaj co ja piszę, nie piszę żebyć mi mówił ,,najpierw ćwicz na masę , póżniej..." Miałeś odpowiedzieć albo pomóc mi, a nie swoje uwagi wtrącasz. Nie pomagasz mi, tylko mącisz w głowie. Jak nie chcesz napisaćewentualnego treningu to nie. Idź na ,,Dla 16 latkow i tam pisz swoje uwagi, ok??? Sorry

[...] to mam zdanie, że żaden suplement Ci nic nie da, jednak możesz spróbować (AOL, gaba, Arginina), masz naprawdę dobry wzrost jak na twój wiek, a 185 to jest dobry wzrost dla mężczyzny (mam tyle w butach :D). W wieku 15 lat każdy jeszcze rośnie (16 niekoniecznie) więc nie masz się czym przejmować bo wzrost i tak będziesz miał dobry. Jak jesteś [...]

LeBron777 , Leandro , x7 , ostr86 - dzięki chłopaki Mariusz101 – co ty , ja nie mam jaj by się odważyć i zacząć grać w te klocki . To nie dla mnie ja raczej brnę w swych przekonaniach niczym ślepiec i w swym uporze głupoty . Lukistar - Odpowiedzi jedno znacznej i prostej nie jestem wstanie ci udzielić . Środki te są nie zdrowe jeśli [...]

[...] szkole. widze ze na fajny moment sie zalapalem zeby sie nachapac <ale serio to ćwiczenia siłowe w dużych ilościach i ze wspomaganiem to chyba sobie odpuszcze po lekturze dla 14-16 latków od Mawashiego - zresztą przy tej aktywności - wf'y treningi niby LA a naprawdę gier zespołowych; mecze osiedlowe w nogę itd. to chyba by za dużo nie dały; [...]

[...] widząc wfektów trenngowych sięgaja pod doping. A w rzeczywistości "lecieli" przez ten czas na jednym (klata + bic ) planem treningowym. Oczywiście bez diety... A dla reszty z nas, którzy mają jeszcze trochę rozsądku- przypomina, że nie trzeba zastanawiać się który trening (lekki/ciężki) jest lepszy- po prostu zastosować oba i patrzeć [...]

[...] za mną, wczoraj po pracy trochę jazdy na rowerze i info od mojej Reni, że jakieś wyścigi MTB organizują u nas na wioskach. Szybkie zerknięcie na FB\ co tam ma być i widzę dla siebie trasę -> 6 km 8-) Dzisiaj rano okazało się, jak pojechałem na zapisy, że to trasa max dla 13 latków :-( %) ale z racji , że się napaliłem i chciałem chociaż [...]

ej ale ten trening na bice daje w****-za***isty jest robie tak; obliczam 50% z max ciężaru jade 3-4 serie po 12 powtórzeń i ostatnia seria jest aż do odmowy pracy przez miięśnie ALE CHŁOPAKI MÓWIE WAM NIGDY NIEMIAŁEM TAK NABRZMIAŁYCH BICEPSÓW JAK PO TYM TRENINGU--NAPRAWDE GO POLECAM--WYCZYTAŁEM GO Z KSIĄŻKI PT. ,,,KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO [...]

[...] czlowieka po zdjeciu 2x3 cm do tego ubranego w koszulce kolesia, jestes niezwykly pod tym wzgledem. Musze cie jednak rozczarowac, w realu jestem szczupły (przynjamniej dla mnie), a chcialbym zeby bylo inaczej. Zdjecie bylo zrobione na pompie slabej jakosci kiepskim aparatem, mialo ono pokazac kawał masy, z 10 zdjec zrobionych wybralem te w [...]

[...] przed miesiacam poszedlem na stara silownie, zeby sprobowac wycisnac sobie Wycisnalem 65, czy 70 kg... Wiem, ze wynik nie imponujacy, ale jak bez treningu i diety, to jak dla mnie dobrze... Od maja zaczynam znowu chodzic na silownie i mam nadzieje, ze szybko nadrobie stracony czas O wynikach bede informowal na biezaco Pozdrawiam, [...]

ja nie widziałem tam żartu ale jak to był żart to spox , nie chce mi sie wpisywać zbytnio do tego forum dla 15 latków przecierz mam 16 lat break dance forever!!

[...] każdej lekcji. Postanowiłem jednak zrobić coś ze sobą, by módz wreszcie spokojnie przechadzać się po szkole i nie bać się zaczepek. Niestety na postanowieniu się skończyło, dlatego proszę Was o pomoc. Najbardziej mi zależy na powiększeniu (nie chodzi mi tu o łapy a'la Pudzianowski, tylko o lekki przyrost masy i obwodu). Następne są plecy, bo [...]

[...] wilczkami" mam jedynie taka przewage ze inetresuje sie juz sportem silowym dluzej jak niektorzy z nich maja lat. Ale do czego zmierzam, wiedze na SFD specjalne posty dla 16, 17 latkow ktore ciesza sie duza popularnoscia a dlaczego by nie post dla 30 i wiecej latkow, uwazam ze mamy juz troche inne cele treningowe i dietetyczne. I tutaj [...]

Koniu reklamuje w dziale supli twoj test jako alternatywa dla redukcji bez spalaczy dla 15-16 latkow, wiec trzymaj poziom

Jesli powstanie dla 20 czy 18 latkow to za rok ktos napisze -->>Jest forum dla 16 i 18 latkow czemu nie ma dla 50 latkow<------ http://www.pajacyk.pl