diuretyki

[...] ponadto występowanie zaburzeń erekcji było liniowo związane z ilością wypijanego alkoholu) stosowanie diuretyków np. chlortalidonu, hydrochlorotiazydu, spironolaktonu (diuretyki są powszechnie nadużywane przez kulturystów, a zjawisko osiągnęło apogeum pod koniec lat 90. XX wieku) zbyt niskie lub zbyt wysokie stężenia testosteronu [...]

Dorian Yates był jednym z masowych potworów lat 90. XX wieku. Jego dzieło kontynuowali Nasser El Sonbaty, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Phil Heath, a obecnie w ten trend wpisuje się również Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay (zwycięzca Mr. Olympia 2020). Nie wiem, czy te sylwetki są ładne, czy wpisują się w kanon kulturystycznego piękna. To kwestia [...]

[...] dietę i kompletnie zepsuć wygląd sylwetki na scenie. „To denerwujące”. Komentarz: odwadnianie może zabić sportowca, szczególnie, jeśli stosuje się równolegle diuretyki, sterydy anaboliczno-androgenne oraz wyczerpujące treningi siłowe, aerobowe i interwałowe. Nie bez przyczyny wielu kulturystów musiało się wycofać z rywalizacji z [...]

[...] pewnych tendencji w środowisku kulturystycznym. Sięganie po środki dopingujące z grupy SAA może znacząco skrócić życie. Negatywny wpływ nasila jednoczesne sięganie po diuretyki, narkotyki, hormon wzrostu, IGF-1, EPO czy insulinę. Problem pogłębiają obciążenie genetyczne (np. tendencja do nadciśnienia), przypadki nowotworów w rodzinie, [...]

[...] Zupełnie czym innym jest trening w wysokiej temperaturze, przy większej wilgotności, o dłuższym czasie trwania jednostki treningowej. Czasem kulturyści sięgają po diuretyki, jednak taka sytuacja dotyczy nielicznego promila ćwiczących, więc nie można jej odnosić do wszystkich, szczególnie amatorów żelaznego sportu. Bez wątpienia [...]

[...] i nie wykonujące, badań lekarskich nie powinny w ogóle korzystać z sauny. Ku przestrodze Pod dużym znakiem zapytania stoi także korzystanie z sauny u osób stosujących diuretyki czy alkohol. Nie należy zapominać, iż to właśnie odwodnienie jest główną przyczyną śmierci kulturystów. Uszkodzenia wątroby rozwijają się latami, silne odwodnienie [...]

[...] Loyda. Do tego zalecał 2 godziny aerobów dziennie, kolosalne dawki diuretyków i sterydów anaboliczno-androgennych. W sumie  dziwne, iż nie zabił więcej ludzi, gdyż same diuretyki są w stanie wyeliminować najzdrowszą osobę w ciągu kilkunastu godzin (silne odwodnienie zabija nawet sportowców, którzy nie sięgają po podobne środki), a co dopiero [...]

Meldonium nie jest niczym nowym, istnieje w obrocie od ponad 40 lat. Prawdopodobnie najsłynniejsza wpadka związana z tym środkiem dotyczy Marii Sharapovej. Meldonium „przestawia” pozyskiwanie energii np. na glukozę. Proces ten wymaga mniej tlenu, dlatego meldonium sprawdza się w niedokrwieniu mięśnia sercowego. Meldonium zmniejsza szanse w [...]

[...] sztukę manipulacji zawartością wody w ustroju. Czasem stosują restrykcję płynów (np. Dave Palumbo sugeruje 12-14-godzinne ograniczenie podaży płynów przed startem) , diuretyki, ograniczają podaż sodu (np. soli w diecie), niektórzy odstawiają w ostatnim okresie przygotowań rhGH (ze względu na obrzęki). Uwaga: w przypadku kobiet nie [...]

Ginekomastia może świadczyć o poważnej deregulacji hormonalnej ustroju, stosunkowo często dotyka mężczyzn sięgających po SAA. Dlatego sugeruję najpierw przeczytać kilka książek z farmakologii oraz dobre opracowania o dopingu (np. autorstwa Llewellyna). Trzymałbym się z daleka od większości „podziemnych poradników” oraz stron internetowych. Zawarte [...]

[...] RAA (renina-angiotensyna-aldosteron), wzmożone pragnienie, w skrajnych przypadkach: zaburzenia orientacji, nudności, drgawki, śpiączkę. Ww. negatywne procesy mogą nasilać: diuretyki (często stosowane przez kulturystów), antagoniści receptorów m-cholinergicznych, antagoniści receptorów muskarynowych (np. atropina, skopolamina, bromek [...]

[...] się patrząc w lustro i mierząc fałdy tłuszczu. Waga niekoniecznie musi być dobrym wskaźnikiem efektywności treningu, bo nawodnienie zmienia się np. wskutek sięgania po diuretyki, przy przejściu do kolejnej fazy cyklu, wskutek sięgania po leki hormonalne. Poza tym można stracić wiele kg w saunie, ale to wcale nie znaczy, iż pozbywasz się w [...]

[...] od najgroźniejszych po najbezpieczniejsze dla nerek: indometacyna > grupa: naproksen, diklofenak, piroksykam, ibuprofen > aspiryna). Wielu kulturystów sięga też po diuretyki, które przy silnym odwadnianiu nie pomagają nerkom (silne odwadnianie = zmniejszenie efektywnej objętości krwi => powikłania nerkowe, np. ostre uszkodzenie [...]

[...] na różnorakich zawodach, gdzie ocenia się sylwetkę (nawet nie typowo kulturystycznych tylko np. wellness fitness) sięga po sterydy anaboliczno-androgenne, beta-mimetyki, diuretyki czy peptydy. Wcale nie lepsze są biegaczki, triatlonistki, trójboistki, uczestniczki zawodów crossfit, zawodniczki podnoszenia ciężarów itd. Panie mogące się [...]

[...] stosuje się: leki mające wpływ na aldosteron (antagoniści aldosteronu) leki mające wpływ na angiotensynę I (inhibitory ACE) beta-blokery (ograniczanie wyrzutu reniny) diuretyki (wydalanie sodu i wody) antagonistów kanału wapniowego (m.in. rozszerzają naczynia, powodują spadek oporu obwodowego) inne leki rozszerzające naczynia (mechanizm: [...]

Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]

Równowaga płynów w ustroju jest dość krucha i łatwo ją naruszyć. W literaturze opisano setki przypadków śmierci z powodu odwodnienia i sporo wywołanych nadmiernym spożyciem wody. Wbrew obiegowym, błędnym opiniom dla każdego składnika ciała istnieje krytyczny punkt wysycenia. Organizm najsłabiej toleruje wzrost temperatury, dlatego „robienie wagi” [...]

[...] żywności w okresie np. po zawodach. Kulturyści a zaburzenia rytmu serca Alkohol potrafi wywołać zaburzenia rytmu serca, a kulturyści niejednokrotnie sięgają  jeszcze po diuretyki. Samo picie alkoholu prowadzi do odwodnienia, a środki moczopędne mogą nasilać negatywne zmiany w ustroju sportowca. Diuretyki - te odwadniające środki działają w [...]

W pierwszej części opracowania zmierzyłem się z zagadnieniem picia wody z cytryną, stosowania białka serwatkowego w czasie redukcji oraz kwestii stosowania mleka i produktów powodujących silny wyrzut insuliny. W kolejnej części tekstu omówię garść bezsensownych lub ryzykownych dla zdrowia sposobów zwalczania tkanki tłuszczowej. Nadmiernie ciepłe [...]

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Badania lekarskie mogą być dość ogólne, okresowe (jakie przechodzi się raz na kilka lat – w zależności od stanowiska, jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach rekrutacji do szkoły [...]