digest

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień treningowy: rozgrzewka 10 minut orbitrek W zadanym zestawie musiałam pozmieniać kolejność ćwiczeń z racji kolejki do stojaka. Tak więc rozgrzewkowo wypadło na MC romanian :-) Na zakończenie 8 interwałów na rowerze: 1,0 min / 0,5 min. Pytań do nowego treningu niestety jeszcze nie mam, ale czasu [...]

Dzisiejsza miska czysta :-) BTW 130/70/105 Generalnie jestem głodna a za wiele do jedzeniami nie zostało na dzisiaj :-) Dzień beztreningowy więc zaliczony tylko spacer z psiakiem. Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28fa055979df428c965c591b2e57c719.png

Dzisiejsza miska w miarę czysta ale nie dociągnięta :-) BTW 130/70/105 Do miski należy dołożyć bigos, który nie wiem jak policzyć Dzisiaj wieczorem plecy już lepiej :-) Jutro już planuję na siłownię iść. Pytanie mam odnośnie nowego treningu czyli przysiad ze sztangą robię w dwa dni treningowe? Dzień 1 ćwiczenie 3a przysiad Dzień 2 ćwiczenie 1a [...]

[...] Mam nadzieje ze dzisiaj juz mnie to uczucie nie bedzie meczyc@@-) Warzywa:brokuly,fasolka zielona,salata suple;o3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,cynamon,alfa alfa seeds,digest force 2.0.(5 tabsy do glownego posilku) napoje;cappucino,woda,zielona herbata,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/724813872e3f4af29ca647cb95f3bf66.png Zmieniony przez - [...]

Dzisiejszy dzień , luźny nie planowałem trzymać diety w 100%.Dopiero od poniedziałku jadę na pełnym gwizdku lecz już czuję że posiłek 150g piersi i 150g ryżu z warzywami będzie mi sprawiać problemy.Myślę nad kupnem Digest. Zakwasy po prostu niemiłosierne , nawet leżenie w łóżku w każdej pozycji sprawia mi ból . Staram się ładować jak najwięcej [...]

Masło minimum 82% tłuszczu. Warzywa oczywiście jedz sok miał tylko pomóc. Kup sobie enzymy trawienne, popytaj w aptece, albo w naszym sklepie jest Digest Treca. Zmierz dla pewności, bo wyszło krzywo na obu zdjęciach Kupuj piłkę według swojego wzrostu, zamawiaj na allegro. 10kg na sztandze, czy to są 2 hantle? Octu nie wliczaj.

Dzisiejsza miska czysta. BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień treningowy: rozgrzewka - bieżnia 10 minut 8 km/h Dzisiaj mój "ulubiony" trening.;-) Walczyłam z każdym ćwiczeniem a efekty nie powalają. Na koniec 7 interwałów na rowerze - 1 min / 0,5 min Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir [...]

Uzupełniam wczorajszą wypiskę z miski i treningu: Micha czysta BTW 130/70/105 Trening: 10 minut bieżnia 9 km/h trening zasadniczy na koniec interwały 30/30 Ostatni raz zmieniłam kolejność w misce i przed treningiem zjadłam migdały... cały trening miałam zwalony bo się męczyłam przeokrutnie :)) Ziółek nie było bo już nie zdążyłam ich zrobić [...]

Podsumowanie IV tygodnia Kolejny tydzień za nami. Był to tydzień z czystą miską z jednym wyjątkiem - dniem diety wysokotłuszczowej ;-) z mojej głupoty }:-( Bywały dni, że nie mogłam się najeść. Dnia, żebym nie mogła zjeść zalecanej porcji nie było. Rozkład BTW 130/70/105 - trzy dni 130/70/120 - jeden dzień Pomoc w uzupełnieniu ilości białka w [...]

Dzisiaj miska czysta - BTW 130/70/105 Niestety trening dzisiaj odwołany. Plecy dalej mnie bolą, kłuje mnie z prawej strony :'-( Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir

NOW Super Enzymes 90kap. - od 29zł MRM Digest-ALL 100kap. - 85 zł z tego co mi sie udalo znalezc tylko te 2 dostepne w polsce.

Obczajcie to: http://trec.com.pl/esklep/advanced_search_result.php?search_in_description=0&inc_subcat=1&keywords=digest&pfrom=&pto=&x=0&y=0 Kornelia, czy ja już zalecałam własnoręcznie zakiszoną kapustę, ogórki i picie na czczo pół szklanki kwaśnicy.wody z ogórków kiszonych? :->

Mój dzień z firmą TREC. Większość "konkursowiczów" ma wakacje, więc i konkurs jest wakacyjny. Ja niestety czasy wakacji mam dawno za sobą i jedyne co mnie dobrego spotkało w tym roku to krótki urlop. Opiszę więc mój zwykły dzień z firmą TREC. Pobudka godz. 6:30 i przyjęcie porcji Creatine FC Micromized 200 Mesh oraz BCAA Powder po [...]

Próba numer trzy. Coś nie mogę dzisiaj wpisu zrobić bo tylko błąd i błąd Miska czysta ( to już chyba nudne się robi ;-) ) BTW 130/70/105 Myślałam, że bez pieczywa będzie ciężko, ale gofry owsiane wymiatają ;-D z szynką, serem i pomidorem mniam :-) Z ryżem brązowym też jestem za pan brat :-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: [...]

"wprost genialne, a pozniej takie srebro w postaci przeroznych soli dostaje sie do naszego organizmu i rypie po calosci jak kazdy inny metal ciezki " 60thplace, najpierw zorientuj sie w temacie a potem zabieraj glos... Zachecam do literatury: "Srebro ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. Jest naturalnym [...]

Kulturystyka to "rodzaj sportu polegający na uprawianiu ćwiczeń siłowych (często na specjalnych przyrządach) w celu uzyskania umięśnionej,harmonijnie zbudowanej sylwetki ciała"* Umięśniony,harmonijny...cały Brucee :-! *za Współczesnym Słownikiem Języka Polskiego wyd.Reader's Digest tom I str.441 Z drugiej strony celem B.L nie była [...]

Dawid masz może na sklepie Digest plus? Bo ostatnio mi żarcie na maksa nie wchodzi.Już dosłownie zapijam wodą niektóre posiłki , tragedia i samopoczucie w siłowni przez to spada bo wypchany chodzę cały dzień.

barteklip9 tak jakis rok temu jadlem Digest Treca, enzymy trawienne pamietam ze to bylo w tym okresie 2 letniej przerwy od startow kiedy przez bardzo dlugi czas masowalem i jadlem ogromne ilosci jedzenia.Teraz dokrecam sobie delikatnie cardio ok.3 x w tyg. po 25min i swietnie nakreca mi to metabolizm. romantyk faktycznie fotka dobra ale czy nadaje [...]

Kolejny dzień za nami. To już trzy tygodnie - minęły jak z bicza strzelił :-) Miska czysta BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień bez treningu. Oczywiście nie obijałam się, były "roboty polowe ". Pomiary: fenkju fankju w tym tygodniu biust został oszczędzony 8-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir [...]

Dzisiejsza miska zwalona na maxa. Kurcze zachciało mi się kokosanek}:-(}:-( A na dodatek w którymś dzienniku czytałam, że można i sobie dopisałam, że kokosu liczyć nie muszę :)) A potem z ciekawości sprawdzam sobie BTW wiórek kokosowych a tu ZONK \-) Ale jestem zła na siebie .... no . Założenie BTW było 130/70/130. Tłuszcze poszły się paść. [...]