diety

hahaha ten litr soku to troche nie bardzo.. dobrze ze bez cukru :) ale trudno. Jest sobota i nie wytrzymalas. Teraz narzuc sobie rezim i nie przerywaj diety. Efekty beda. W koncu trwa ona nie 1 dzien ale 13 :) trzymam kciuki

Witajcie Jestem nowa, więc zaczynam od ogromnego słonecznego ....DZIEŃ DOBRY. Przeczytałam wczoraj i dziś wszystkie wypowiedzi nt diety i co ??........... od jutro do roboty. Poniedziałek dniem mojego początku zmagań z zbędnymi kg-ami. Mam ich trochę do zrzucenia 88-0. Pozdrawiam Moniśka

[...] OBIAD : mięso pieczone, sałata mieszana KOLACJA: kurczak pieczony (bez skóry) sałata z pomidorów (kalafior+pomidor) Godzinę przed i po posiłku nie pić. Wszystkie składniki diety można jeść w dowolnej ilości. Sałata mieszana (bez oliwy, śmietany i cebuli) -pomidor -ogórek -sałata zielona - sok z cytryny wkleiłam dietę, chyba nik sie nie obrazi [...]

[...] - waga stała w miejscu po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg po 5 dniu - czyli dziś rano nie mogłam uwierzyć - waga podskoczyła!!!o kilogram !!! czy to normalne, nich mi ktoś odpowie cz go też to spotkało, przestrzegam diety bardzo rygorystycznie no może za wyjątkiem tych 2 litrów wody kazdego dnia, może przyżądzam sobie za duże porcje???

I jeszcze jedno przed rozpoczeciem diety kopenhaskiej ważyłam 58 przy 164 cm wzrostu, w pasie 71 cm, w biodrach 94 - 95 cm. Mam nadzieje, że będa efekty po diecie I jeszcze jedno pytanko do Joggera: czy myślisz, że dieta Hiszpańska to dobry sposób na odżywianie po diecie Kopenhaskeij?? (przepis jest na 50 stronie. Z góry dzięki za odpowiedzi i [...]

[...] nie bedziesz podjadac a o to nam chyba chodzi Ja za to uwielbiam czekoladki .. i myślalam ze kawy bez czekoladki nei wypije ale udalo sie Jeśli chodzi o herbatki to raczej na okres diety zafunduj sobie zieloną i czerwoną i pij je razem albo osobno. Ta dieta ma wyregulowac metabolizm a wspomaganie jej czyms moze miec rozne skutki .. tak myśle

[...] dieta i jeśli ktoś wczesniej rozepchał sobie żołądek to nawet litr jogurtu nie wiele pomoże bo tylko na chwilę, to nie moja pierwsza dieta i wiem, ze uczucie głodu podczas diety, która dostarcza tak niewiele energii (kalorii) to nic nie normalnego, ale nie jestem specjalistą dzielę się tylko swoim doswiadczeniem. Pozdrawiam, trzymam za [...]

MAM PEWNIEN PROBLEM JESTEM W 3 DNIU DIETY NO I : LUNCH: SZPINAK OWOC POMIDOR OBIAD:2 JAJKA SZYNKA SAŁATA NO I TU JEST PROBLEM CZY MOGE ZROBIC MAŁĄ ZAMIANKE??? TAKĄ: LUNCH : POMIDOR SZYNKA SAŁATA (A MOGA TO BYC BROKUŁY??) OBIAD: SZPINAK 2 JAJKA OWOC PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ DZIEKI I POZDRAWIAM (DZISIAJ 1,5K MNIEJ!!!) HAHA

HEJ NOWIUTKA DZIEKI ZA TE ODPOWIEDZI....A ILE MOZNA WYPIC TEGO KOMPOTU?? I JESZCZE JEDNO TY JUZ JESTES PO DIECIE? A JESLI NIE TO W KTORYM DNIU I ILE JUZ ZJECHAŁAS?? JA MAM JESZCZE 1 PROBLEM WCZORAJ NIE WYTRZYMAŁAM I ZJADŁAM 1 SKIBKE CHRUPKIEGO CHLEBKA WASA RYZOWEGO (26KCL) ALE NIE PRZERWAŁAM DIETY... NIE WIEM CZY MUSZE JĄ PRZERWAC. ?? DZISIAJ [...]

wszystkim którzy cieszą się ze straty kilogramów w pierwszych dniach diety polecam lekturę : http://www.sfd.pl/temat133547/

[...] na poczatku taki duzy spadek wagi Potem bedziesz chudla po 10- 20 dag .. Gdybys teraz prerwala diete, jutro masz te kg spowrotem + dodatkowe, bo organizm po kilku dniach diety jak "zobaczy" "stare" jedzonko, to szybko sobie zamagazynuje, "bojac sie", ze jutro znow urzadzisz mu diete Dlatego po kopenhaskiej(jesli [...]

[...] zalamanie, wieczorem jest mi zimno, zle, boli mnie glowa, po schodach jak wchodze to mi miesnie az kwicza z bolu, na silowni poce sie jak mops po 10 minutach ;/ Jem wedlug diety , nic innego ale porcje sobie robie takie, ze nie moge skonczyc. Przerwalabym diete, ale boje sie ze urosne w dwa dni jeszcze wieksza niz bylam. Wiem, wiem, po diecie [...]

[...] mikserze rozbilam kkostki lodu i dolalam sok. Powiedzialam, ze na razie kupowac sokow nie bede. Dosc sie naczytalam co tam w srodku tak naprawde jest.. jak chca to niech pija ten. Przyznam szczerze, ze bardzo im smakowal.. Pisze o tym dla tych co czekaja na ostatni dzien diety, zeby nareszcie wypic jakis sok, czy zjesc owoc. Naprawde polecam!

[...] stoi od poniedziałku miska z cukierasami dla gości i codzien przybywa nowych słodkości , ale mnie nie ciągnie , szkoda mi tego efektu. Saruniu nie zapominaj że celem tej diety nie jest odchudzenie o 10 kg tylko poprawa przemiany materii chudniesz tyle na ile pozwala ci organizm, zobacz jogger schudł 2 kg , moze i z tobą jest tak samo , po [...]

saruniu , misiu to moze dotąd aż nie będziesz miała pewności zrezygnuj z ostrej diety tak na wszelki wypadek, a może byłaś ostatnio przeziębiona? mnie też się ostatnio spóźniła miesiączka z powodu choroby

Oliweczko, czy sie chudnei dalej czy tyje to zalezy od naszego jedzenia. jesli wtrocisz do poprzedniego jedzenia, to w ciagu tygodnia wroci te 6 kg i jeszcze kilka.. 13 dni to za krotko, zeby organizm przyzwyczail sie do tej nizszej wagi. Czytalalm, ze potrzeba nawet 2 - 3 lat zeby organizm sie przywyczail :))))))) Jesli zastosujemy kolejna diete [...]

http://mmtwo.w.interia.pl/diety.htm#23 Właśnie szperam w interniście w poszukiwaniu diet i znalazłam taka stronke jest tam ich mnóstwo.

dziś mój 7 dzień wczoraj pokusiłam się o 2 cukierki, diety nie przerywam schudłam 4,5 kg , jestem zadowolona ubyło mi 3 cm w biodrach, 2 cm w pasie i 2 cm w biuście jakie dziś mięsko jecie? ja najchętniej wziałabym rybę ale nie wiem czy to dobry pomysł , dziś do posiłku dodaje pyszną słodką pomarańczkę a jak u was wyniki?

Sarunia, patrz co znalazłam szperając na stronie, któą mi podała nowiutka. http://hafsa.republika.pl/diety/indeks_glikemiczny.htm

Nie, jeszcze nigdy nie stosowałam tej diety :) Tak naprawdę nie chce za dużo zrzucić, około 3 kg może. Mam 175 cm i waże jakieś 60 kg. Ale po zimie troszkę ciasne zrobiły się moje spodnie, więc zaczęłam ćwiczyć i od dzisiaj ta dieta. Mam nadzieje, że obwody troszkę zmaleją :) Zobaczymy jak będzie. A jeśli chodzi o te przysmaki (pierogi), mnie tez [...]