[...] w komórkach nowotworowych. Natomiast natężenie glikolizy i fermentacji mleczanowej jest większe (znany jest efekt Warburga). Także tym mniej więcej się zajmowałem. Co do diety to nie jestem ekspertem. Głównie zajmowałem się nowotworami, sporo biochemii i biologii molekularnej. Ale co do spożywania pokarmu to musiałbym nieco więcej poczytać, a [...]
[...] tych witamin i minerałów, gdy już pojawią się komórki nowotworowe? Chemioterapeutyki działają jako innhibitory mitozy, topoizomerazy (co zapobiega replikacji -> a w konsekwencji podziałom) itp. Co do diety ketogennej https://ncez.pl/choroba-a-dieta/nowotwory/dieta-ketogenna-w-nowotworach Zmieniony przez - Agares25 w dniu 10/9/2018 10:13:30 PM
8.08.2018 Na treningu nogi i poślady. Trening wyszedł bardzo fajnie. :-) Samopoczucie na plus. :-) Będę wrzucała do diety częściej chudą rybę, bo zdecydowanie lepiej się po niej czuje. Układ trawienny nie jest tak obciążony. Ważyłam się we wtorek i waga 61.8 kg Czyli od początku lipca straciłam jakieś 3,2 - 3,5 kg. Jestem nadal strasznie nabita [...]
Nie. Z Hubertem nie współpracuje od listopada. Obecnie pomaga mi TKMcoaching - Krystian. Tu nie chodzi o samą rozpiskę diety czy treningu. Żebym mogła dalej startować, najważniejsze jest przede wszystkim zdrowie. Bo bez niego w chwili obecnej ciężko zrobić mi jakąkolwiek przyzwoitą formę na scenę. Szczerze mówiąc nawet nie wiem jakie mam dokładne [...]
[...] dany produkt zostaje ok 4 dni w organizmie. Musiałabym totalnie wykluczyć i nie jeść np 2 tyg. Wykluczałam nabiał, jajka i nie widziałam poprawy, włączyłam ponownie do diety, więc myślę że nietolerancji na te produkty nie mam. Tak samo było z pieczywem. Przez cały poprzedni rok nie jadła w ogóle pieczywa i nie widziałam poprawy, nawet [...]
22.10.2018 Nowy rozkład diety. Po całym weekendzie na wyższych kaloriach (ok. 2400) waga podobna 60,5 kg. O dziwo nie trzymam więcej wody. Dlatego rotacja uległa zmiane i będę miała nieco wyższe kalorie i zredukowaną aktywność (kardio/bieganie) Będzie to wyglądało następująco: Rotacja na zmianę: niski: 1750 kcal, wysoki: 2000 kcal 4x trening w [...]
5.11.2018 Nowy plan treningowy, nowy rozkład diety. Cały czas podział góra / dół. Trening 4 x w tygodniu. Kardio — > 30’ po każdym treningu. Dodatkowo 4x w tyg 45’ szybkiego marszu. Kalorie mam nieco niżej, ale czas trochę przycisnąć.. Refeedy będą planowane, ale wyjdzie jeszcze w praniu co i jak. DIETA: w screen’ach [...]
A co wykluczyłaś, a co wprowadziłaś do swojej diety? :-) Może coś mi to pomoże, bo też mam okropne problemy z jelitami :-( Myśle że owoce zrobiły po czasie też dobrą robotę, jeśli chodzi o bakterie w jelitach. Owoce może nie służą specjalnie sylwetce... fruktoza itd.. ale jedząc przez 1,5 roku bardzo jałowo wszystko się niestety rozregulowało. [...]
A co wykluczyłaś, a co wprowadziłaś do swojej diety? :-) Może coś mi to pomoże, bo też mam okropne problemy z jelitami :-( Myśle że owoce zrobiły po czasie też dobrą robotę, jeśli chodzi o bakterie w jelitach. Owoce może nie służą specjalnie sylwetce... fruktoza itd.. ale jedząc przez 1,5 roku bardzo jałowo wszystko się niestety rozregulowało. [...]
[...] Głównie bazuje na produktach o niskim fodmap i wyeliminowałam wiele produktów żywnościowych, po to, aby sprawdzić czego dokładnie nie toleruję. Pierwszy etap - czyszczenie diety, a z czasem stopniowo będą wprowadzane nowe produkty. Wrzucam listę produktów, które lubię i zawierają niski fodmap. Płatki owsiane do 50g dziennie (najlepiej [...]
[...] (biegania, spacerów - kardio itd) aktywność cały jest ok 9-13 tys kroków dziennie. Wyjątki są w momencie kiedy chodzę z buta po mieście i mniej poruszam się samochodem. Do diety wprowadziłam pierwszy raz od ponad tygodnia chleb zwykły i niestety nie mogę na razie go spożywać. Momentalnie wystąpiło przelewanie w brzuchu i lekkie wydęcie. Także [...]
[...] i rozciąganie. Nadal czuje delikatny dyskomfort w odcinku lędźwiowym. Regularne wizyty fizjo raz w tyg. DIETA: Delikatne problemy z trawieniem.. myślę o dodaniu do diety błonnika. Musze poczytać, bo w temacie jestem zielona. Może ktoś wie jaki najbardziej się nada? /SFD/2019/1/21/7c732d8a1f694b70a44228f3a60259a1.jpg Wieczorem [...]
Robiłaś badania będąc w keto? Pytam bo widzę, że masz dużo nabiału w postaci tłustych serów i jestem ciekaw wyników. Jestem od tygodnia, wiec nie.. a jakie masz obawy na etapie tej diety?
[...] badania będąc w keto? Pytam bo widzę, że masz dużo nabiału w postaci tłustych serów i jestem ciekaw wyników. Jestem od tygodnia, wiec nie.. a jakie masz obawy na etapie tej diety? Dominic D'agostino zwracał na to uwagę, że niektóre osoby(w tym ja, bo sprawdziłem) mogą źle reagować na zbyt dużą podaż tłuszczu z nabiału. Zła reakcja objawia się [...]
[...] pomysły i wiem że na wszystko przyjdzie jeszcze czas. Teraz zostaje mi dalej trenować i dążyć POWOLI do marzeń. Pokochałam ten sport i zostane w nim na pewno. Obecnie do diety zostały dodane lekko tłuszcze, obcięta ilość białka, węglowodany tak jak w dni średnie 150g produktu. Trzymam się w rydzach. Raz w tyg dla ciała i głowy lekkie [...]
[...] trzyma. Nie mam ochoty ostatnio gotować i przyznaje że cisnę łatwizne, żeby nie siedzieć za dużo czasu w kuchni. Od poniedziałku ruszam… więc dziś delikatne odstępstwo od diety. Mama zrobiła mój ulubiony placek drożdżowy na truskawkach <3 Obłędny. Nie nazywam tego wielkimi przygotowaniami, bo niewiadomo jak mój (delikatny) organizm będzie [...]
13.12.2018 Wprowadziłam pierwszy dzień do diety chleb orkiszowy - i z trawieniem było całkiem ok, więc sprawdzę jeszcze kilka dni... :-) DIETA: /SFD/2018/12/14/0ee574b6136d4e16b8949d79a38f5974.jpg TRENING: 1. Glute bridge 5x10 50 i 60 na pierwszą robocze: 85/ 105/105/105/105 (wszystkie z nogami na stepie) to ćwiczenie wchodzi jak złe. :-D 2. [...]
[...] tego co mi szkodzi i co wywołuje u mnie uczulenie przy ustach i na brodzie (mam taką drobną kaszkę, małe czerwone krosteczki). Myślałam że jak wykluczę większość produktów z diety, które mogą mnie uczulać i powoli będę wprowadzała nowe, to uczulenie zniknie... No ale cały czas z tym walcze. @@-) Jeśli nie zejdzie przez kilka następnych tygodni, [...]
30/31.01.2019 oraz 1/2.02.2019 Cały czas leń na roztrenowaniu. Staram się codzienne rozciągać i rolować. Jestem w dole i lekko biadole. Póki diety pilnuje raczej nie zwariuje. %-) }:-( Wczoraj badania - stąd glukoza wpisana w dziennik. Zrzuty z ostatnich kilku dni. /SFD/2019/2/2/7f616dab568e4ca1bde4dd92534ba6ff.jpg [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
