diety

Migdaly mozesz dodac do diety, ale nie zastapia Ci orzechow.

[...] i trening, co przy kooracji izotretinoina raczej odpada (ze wzgl. na mozliwosc wystapienia powaznych skootkoow ubocznych i zmian w obrebie ukladu kostno-miesniowego ; z masoowek -> ganier/bulk w zaleznosci od diety i metaboliizmu btw moowiles prowadzacemuu cie lekarzowi, ze chcesz trenowac? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-21 09:38:19

na tym etapie nie sa potzbene suple chyba ze w zadnym razie nie mozesz utrzyamc dobrej diety - jeslija masz :D bo z doswiadczenia wiem ze diete ustala si ena koncu :D wpier trening pozniej suple pare miesiecy pozniej albo w cale ustala sie diete :D

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie bo to zależy od kilku czynników też (np całego obrazu diety itd) ale przyjmując warunki "testowe" (zjadłbys porcje tylko bialka i zmierzyłbyś poziom aminokwasów we krwi - i na drugi dzien tak samo z inną odżywką zrobił) - okres dłuższego utrzymywania się aminokwasów z białka kurzego nie [...]

[...] mnie chłopaczki po 15-16 lat co myślą że jak wezmą koksy to nagle będą super-za***iście wyglądać. Wchodzi taki na sfd od razu na doping , zamiast zacząć od podstaw - diety i treningu. Ja sam nie biorę i wiem, że nie będę. Wiem ile można zrobić na sucho - przy dobrej diecie i solidnej pracy. a Ty HK to w tym poście piszesz "nigdy nie [...]

"a nastepnie dostarczamy mu cos kompletnie innego. Efekt jest taki ze nasz organizm jest zagubiony bo nie ma tego czego oczekiwal i nie dosc ze spali wszystko co mu dalismy to jescze troszke fatu" ciekawe zalozenia i jeszcze nie trzeba liczyc kalorii nie lepiej ulozyc normalna redukcje, a nie szukac jakiejs diety-cud ?

[...] zjedzonych wegli po nich czy zostawic tak jak bylo? / jak redukcja to możesz w niewielkim stopniu 4. Moja wczesniejsza dieta redukcyjna opierala sie tylko na bialku i weglach o niskim IG a takiej diety jeszcze nie stosowalem. Czy bedzie ona dobra? Mam troche tluszczu i chce sie mocno w tym roku wyrzezbic zobaczymy daj mleko chude i tran do 1

[...] TO OCZIWISCIE UZUPELNIAC GLIKOGEN PO TRENINGU, PRZED TEZ SIE "NALADUJ" 4. Moja wczesniejsza dieta redukcyjna opierala sie tylko na bialku i weglach o niskim IG a takiej diety jeszcze nie stosowalem. A CO Z TLUSZCZAMI? Czy bedzie ona dobra? Mam troche tluszczu i chce sie mocno w tym roku wyrzezbic WIECEJ WARZYW I ZDROWYCH TLUSZCZY

[...] przy urazach głowy. U szczurów, których pokarm wzbogacano przez cztery tygodnie w kreatynę ryzyko uszkodzenia mózgu wskutek urazu było o połowę mniejsze niż w przypadku diety kontrolnej, tj. bez kreatyny. Także u myszy, które dostawały kreatynę pięć dni przed urazem, wystąpiło o 36 proc. mniej uszkodzeń. Kierujący badaniami profesor Stephen [...]

siostra powiedziala ze zółty sie zrobil myslala ze na solarke chodzi ja typa nie widzialem poszlo mu troche bez diety miazga hehe teraz juz nie cwiczy ...tak to jest z mózgami

Charon - 16 gram ww dziennie z kinder delice , w sumie jem ok. 450g ww PS. Nie mam diety na mase, tylko na utrzymanie wagi a nawet na nieznaczna redukcje Zmieniony przez - kejt w dniu 2005-03-21 20:40:01

jesli ma juz zaoowazalne efekty na takim zestawie supli to wnioskuje ze energetycznosc diety jest na minusie co jest dobrym posunieciem podczas odtluszczania...spadek sily jest wg mnie nie do unikniecia dlatego ze po prostu organizm jest wtedy zaopatrzany w mniej energii i jest ciagly deficyt dziei czemu traci sie tkanke tluszczowa...mozna jednak [...]

[...] zapytać głównie, jak mam połączyć wioślarza z ćwiczeniami siłowymi wykonywanymi w domu. Mam do dyspozycji ciężarek (hantelek) do 15kg, a więc nie za dużo tego. A co do diety, to mnie zmartwiłeś, bo myślałem, że mało węgli, dużo białka i umiarkowanie tłuszczu jest ok. Na konkretniejsze pytania nie byłem przygotowany, bo szczerze [...]

[...] dla bardziej zaawansowanych przynieść Ci może więcej szkody niż pożytku. Dlatego też zapomnij o szóstkach Wiedera, CKD i tym podobnych sprawach ... Poczytaj o układaniu diety, np. tu : http://www.sfd.pl/temat89657/ Ułóż jakąś dietę i wrzuć do oceny (z podaniem ilości kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczy w poszczegółnych posiłkach) [...]

połącz! gainer to na uzupelnienie diety, to praktycznie samo HMB powinno dac rezultaty

a ile wyciagasz B T i W z diety?

[...] leżąc i kolan wisząc. Robi już 5 miesiądz i efekt jest za***isty... tzn. nie przytył może aż tak dużo jak by chciał ale mięśnie wyrobił sobie elegancko (nie stosuje żadnej diety). Skoro radzicie abym pozamieniał partie mięśni np. w pon. klata i barki, to spoko, w końcu jestem żółtodziobem w tym. A jeszcze jefno co to są ćwiczenia stymulowane?? [...]

oczywiście, że tak!!! odżywki są uzupełnieniem DIETY!!! jeśli jest zbilansowana to po co kupować odżywki???

[...] przez głowę jest z góry skazana na niepowodzenie. Najczęściej prowadzi to do przybrania na wadze w jeszcze większym stopniu niż przy bezmyślnym opychaniu się"- jak ktos jest otyly i nic na niego nie dziala(bo zapewne oszukuje lub nie przestrzegal diety) to trzeba dobic innych(no zdarzaja sie genetycznie otyli ludzie z tkowymi sklonnosciami)

Jakiejs szczegolnej diety nie mam. Po prostu wyrzucilem ze swojego jadlospisu slodycze, cukier,make,biale pieczywo.Staram sie przejsc na diete wysokobialkowa. Aeroby zaczalem wykonywac pare dni temu i mam zamiar zwiekszyc ich ilosc. Oprocz tego wykonuje troche cwiczen silowych ze sztanga itp. 2-3 razy w tygodniu. Oprocz HMB biore takze chrom, [...]