Kupiłem Kreatynę Scitec Nutrition i za bardzo nie wiem z czym ją połączyć. Kiedyś już ją stosowałem razem z glutaminą i efekty były bardzo dobre.Szybki przyrost siły i zwiększona wytrzymałość.Mięsień stał się bardzo nabity twardy i wyrzeźbiony ale kiepsko z powiększeniem rozmiarów. Teraz planuję do kreatyny dołączyć białko serwatkowe, HMB i węglowodany oczywiście. Jeżeli macie jakieś inne ciekawe pomysły lub porady to piszcie zawsze można się czeko ciekawego dowiedzieć!
...
Napisał(a)
Kupiłem Kreatynę Scitec Nutrition i za bardzo nie wiem z czym ją połączyć. Kiedyś już ją stosowałem razem z glutaminą i efekty były bardzo dobre.Szybki przyrost siły i zwiększona wytrzymałość.Mięsień stał się bardzo nabity twardy i wyrzeźbiony ale kiepsko z powiększeniem rozmiarów. Teraz planuję do kreatyny dołączyć białko serwatkowe, HMB i węglowodany oczywiście. Jeżeli macie jakieś inne ciekawe pomysły lub porady to piszcie zawsze można się czeko ciekawego dowiedzieć!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wywal hmb ,dieta ,trening tauryna,carbo i albo bialko albo gainer/bulk jesli trzeba
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
dieta + witaminy
tauryna
ZMA lub ZHA
Omega3
ewentualnie carbo/białko/gainer
jedz/ćwicz/śpij/rośnij!!!
tauryna
ZMA lub ZHA
Omega3
ewentualnie carbo/białko/gainer
jedz/ćwicz/śpij/rośnij!!!
...
Napisał(a)
carbo lub gainer
dobra tez jest dextrosa z kreatyną
dobra tez jest dextrosa z kreatyną
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Bul, masz na załączonym obrazku
zawsze sie zastanawiam o czym Ci ludzie myślą kiedy wklejają jakieś bamberskie obrazki, nie wnoszące nic do tematu
kreatyne łączymy z dietą, dopiero w drugiej kolejności z odżywkami
zawsze sie zastanawiam o czym Ci ludzie myślą kiedy wklejają jakieś bamberskie obrazki, nie wnoszące nic do tematu
kreatyne łączymy z dietą, dopiero w drugiej kolejności z odżywkami
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
Kreatyna musi być łączona z suplami Carbo lub Gainerem by mieć dobre wyniki ? Można uzyksać równie dobre efekty zastępójąc Carbo & Gainer diatą bogatą w węglowodany ... jogurciki , ryż , dżem , płatki , miód itp itd ???
Africa have Cameroon , Barcelona have Eto'o ... ;)
...
Napisał(a)
oczywiście, że tak!!!
odżywki są uzupełnieniem DIETY!!!
jeśli jest zbilansowana to po co kupować odżywki???
odżywki są uzupełnieniem DIETY!!!
jeśli jest zbilansowana to po co kupować odżywki???
...
Napisał(a)
Stary te " ... jogurciki , ryż , dżem , płatki , miód itp itd ..." sa najlepszymi odzywkami dla twojego ciala , najlepszy material dla miesni. Sam osobiscie wole zjesc tunczyka puszke niz proteinki jakies zbeltac , roznica w samopoczuciu o niebo lepsza.
Polecane artykuły