diety cud

Człowieku o czym my tu gadamy,mi niechodzi o diety cud głodówkowe czy jakies tam,tutaj chodzi o dietetyke sportową,która ma na celu spadek wagi,tłuszczu a dieta potrzebna po to,aby muc to wszystko kontrolowac,bo wiem ile kcal spozywam ile obcinam ile dodaje itd,a piszesz ze sie g^^^o znają (Tomq-Mag) i inni,jak oni są specialistami to sie napewno [...]

Dla własnego dobra odpuść sobie. Zamiast wypróbowywać diety cud 20kg w 2 tygodnie, po których w tygodniu 3 i 4 zyskasz z powrotem te 20kg (+ VAT), poczytaj lepiej o odżywianiu w odpowiednim dziale na stronie.

[...] ale ja osobiscie podhcdoze do tego z dystansem bo nie cche byc kulturysta (weldug mnie sa obrzydliwi ) z wlasnego doswiadczenia wiem ze mozna ladnie narbac masy i sily bez diety cud zawdzieczajac to glownie odzywka jest tego znaczny efekt i nie da sie tego ukryc oczywicie gdyby byla ideala dieta to wyniki by bylo jescze lepsze :P ale ja [...]

Ło matko, 1800? Bedzie wyzerka ;) Jak jeszcze moge podpytac - jaki powinien byc stosunek ww, b i tł? Baaardzo dziękuje za Wasze odpowiedzi :) Jako nastolatka nie, jako dwudziestolatka bardzo (kretyńska kopenhaska i inne diety cud). Zmieniony przez - baczycho w dniu 2014-03-30 20:41:44 Zmieniony przez - baczycho w dniu 2014-03-30 20:42:32

[...] robisz cpasz czy co? 105kg na mc i to rok temuteraz pewnie 80 ,o kurva to moj kuzyn co ma 15 lat tyle z palcem w dupie ciagnie z ziemi o twojej wadze i wymiarach juz niewspomne,wez sie za porzadny trening i zarcie:-d niewierz w diety cud poprostu zryj,i tak za dwa lata wpadnij moze beda z ciebie ludzie,bo narazie to nawet cie do wojska nie wezma

OOO jeszcze lepiej 2,5 w dwa tygodnie hmmmmmm a ja sie cieszyłem z ok 5 w rok. To mi sie kojarzy z obiecankami z tych no diety cud itp. Chyba że to ja taki leszcz jestem Artur O.

przybliżone wartość energetyczna tego co napislam to ok 1400 kcal ale problem jest w tym, że ja odkąd skończyłąm 12 lat i zaczęłam się odchudzać poprzez wszelkie diety cud ( co wynikało z niewiedzy u takiego dziecka) rozwaliłam sobie metabolizm , bo w sumie dopiero niedawno- jakies pół roku temu dowiedziałam się o co tak naprawdę w odchudzaniu [...]

[...] wogole energii, nie moglam sie skupic, cały czas było mi zimno ;( przestałam utrzymywac kontakty z przyjkaciołmi tlko cwiczylam i rygorystycznie przestrzegałam mojej "diety cud" ;(( nawet nie wiecie jak bardzo żałuję.! ;(((((( chodzę teraz do psychologa ;(( nie wiem moze sie myle ale chyba podejrzewaja mnie o anoreksje ;(( teraz juz [...]

Ale organizm zawsze broni się przed drastycznym obcięciem kcal. Dlatego diety cud gwiazd estrady trwają krótko, a efekty widoczne są tylko na jednym spektaklu

Jojo mozesz miec jak wejdziesz na diety cud z gazet.

tak nikt ci tu nie da jakiejś diety cud tylko sam musisz ją ułożyć www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] zależy. Moje zdanie jest takie: Jarecki jeśli chcesz typowo schudnąć i na tym zakończyć to redukuj, tylko pamiętaj odpowiednia dieta, trening siłowy oraz aeroby (nie żadne diety "cud") Jeśli natomiast chcesz dobrze - muskularnie wyglądać i chcesz poświęcić się treningom przez kilka następnych lat to sugeruję zabranie się za masę. Dieta z [...]

No oki, to ja sie psychicznie powoli do wspolpracy gotuje ;)) A tak calkiem serio juz: nic nie zre juz dzisiaj tyko trening jeszcze mnie czeka a jutro wroce looknac na forum i na zakupki, bo pewenie nic z tego co zem do tej pory do swej "diety-cud" zakupila nie nada siem :) 3mcie sie nie :)) chce przypakowac!

[...] dietetyczne wprowadzala stopniowo. Z doswiadczenia wiem ze ciezko z dnia na dzien zmienic nawyki zywieniowe, ktore zapewne stosowalas przez wiele lat. Faktycznie nie ma diety cud. Zrownowazona dieta, co wazne, dostosowana do Ciebie oraz treningi aerobowe to podstawa. Przy odbrobinie zaangazowania znajdziesz wiele propozycji treningow [...]

[...] do tluszczowki wkoncu niema takiego ssania a waga w tydz -2,5 kg ja wiem ze to woda i podkreslalem wczesniej ze po 8 tyg wlasciwe zmiany sie zaczynaja wiec trzeba czasu, bo diety cud jak dukan to chyba najlepszy efekt daja otylym ludziom, a zeby zaszly zmaiany jakies konkretne to poptrzeba czasu, niestety nic niema odrazu, ja przez zime jak sie [...]

Ludzie chcą natychmiastowych efektów a to tylko zapewnia wyprucie się z glikogenu dlatego diety cud robią furorę, bo po tygodniu masz 6 kg mniej przy dobrych wiatrach :) Ale w dużej mierze to jest to o czym mówisz, dietetyk napiszę komuś zbilansowaną dietę a ludzie myślą ze jak zamiast 2 jajek zjedzą jedno to szybciej schudną a to niestety tak nie [...]

Wrzuć zarys tej diety cud i foty, zobaczymy jak to wygląda;)

[...] coś zrzucać z kg czy cm a tu nic. Jeśli chodzi o tarczycę jest ok. Nie wiem co może być przyczyną. Istotna jest zapewne informacja że przetestowałam na sobie chyba wszystkie diety cud z rynku ale ostatnia taka byla dwa lata temu. Zmieniony przez - marta223 w dniu 2013-12-20 16:08:09 Zmieniony przez - marta223 w dniu 2013-12-20 16:13:12

[...] jeżdżę na rowerze, do pracy w jedną stronę mam 11 km. Wprawdzie moje ograniczenia trwaja dopiero od 2 tygodni, ale myslałam że lepiej pójdzie. Ja po prostu nie chcę żadnej diety cud, ale chce nauczyć się inaczej odżywiać i przejść z takim jedzeniem do porzadku dziennego. Aha jeszcze jedno - ja może nie jestem strasznie gruba, ale nie [...]

[...] kaloryczne i powoli obcinać kalorie żeby był deficyt z tygodnia na tydzień musisz odejmować więcej ub mniej to zależy jak na Ciebie zadziała. Nie wierz w jakieś super diety cud bo to nie będzie efektywne. Zamiast wieczornego roweru postarałbym się na Twoim miejscu rano pojeździć na rowerze (wiem mi też się nie chciało :P ) 3 dni robił bym [...]