dietetyka

[...] perspektywie zdjęcia sylwetki. Warto mieć to na uwadze. Niekoniecznie im więcej kilogramów, tym lepiej. Między innymi z uwagi na wspomnianą skórę i jej nadmiar. Sugeruję wybrać sprawdzonego dietetyka, który dobrze aby również miał doświadczenie w kształtowaniu sylwetki pod kątem aktywności fizycznej. Ona będzie kluczem do zdrowia i sywketki.

[...] wagowych deka 300 mg e7d,Enan 250 mg e4d wrzuce wino przy 7 tyg pociagne do 12,13 tyg deka 10 tyg enan na 12tyg.Sila mi poszla,cwicze 5x5 co 2 dzien jem tez tamox 20 mg ed bo mialem gino dietka opracowana przez dietetyka,pomozcie z opiniami co i kiedy powinno sie wkrecic na ostro wiem ze tamoxifen moze miec dosc spory wplyw na retencje.pozdro

[...] w maturalnej klasie szkoły średniej (o profilu technik teleinformatyk). Pod koniec roku zamierzam zrobić obrót o 360 stopni i uderzam w rejony Gdańska, studia stacjonarne - dietetyka :-) . Blisko rok temu podłapałem mega zajawkę odnośnie ogólnopojętego zdrowia ludzkiego, no i siedzę w tym do dzisiaj. Tym bardziej, że sport i wszelkie pochodne [...]

[...] się z kaszy jaglanej i warzyw, kilka razy dziennie. Chcę żeby zrzucała masę rozsądnie, bez zbędnego uszczerbku dla zdrowia. Z braku laku dałam jej dietę rozpisaną przez dietetyka dla 20letniej osoby z nadwagą z niedoczynnością tarczycy, i poleciłam jeść 1/4 mniej niż ta dieta przewiduje, Mama obiecała, że się zapozna. Potrzebuję porady lub [...]

[...] Uprawiam również duathlon, więc 1-2 razy w tygodniu dochodzą mi treningi kolarskie (ze średnią 30-35 km/h) i biegowe.W 2019 (latem) podczas zgrupowania byłam pod opieką dietetyka. Zimą "nabrałam" niestety trochę zbędnych kilogramów i przez brak odpowiedniej diety (zajadałam stres słodyczami) odłożyła mi się tkanka tłuszczowa. Od lutego do [...]

[...] A to ważne, bo w Polsce statystycznie co druga osoba umiera na choroby układu krążenia. Naprawdę musimy po to podglądać nasze DNA? – Pacjenci nie mają pokory wobec rad dietetyka, ale wobec własnego ciała – tak. Kiedy dowiadują się z testów, gdzie organizm niedomaga, to wprowadzenie niektórych produktów do diety staje się zadziwiające [...]

[...] na własną rękę zgubić kilogramy ale teraz po tych latach mam efekt-25 kilo nadwagi, fatalne samopoczucie i pogarszający się stan zdrowia. Mam nadzieję, że im częściej będę tu zaglądać wreszcie ruszy coś w mojej świadomości. Mam małe pytanie (szukałam coś na ten temat na forum). Mam pytanie odnośnie porad dietetyka. Czy są pomocne w walce?

Vaniliamo Dobrego dietetyka naprawdę ciężko znaleźć, a również wizyty nie są dane. Moim zdaniem lepiej jest samemu szukać odpowiedzi na zadane pytania. Jeśli czegoś nie rozumiesz po prostu zapytaj, a postaram/my się odpowiedzieć na Twoje pytania. SolVillemo Droga koleżanko ilość składników w diecie jest ustalona według reakcji organizmu na każdy z [...]

[...] ma dużo węglowodanów. ale ... nei znam się;) hmm ja mam pewien problem z dietą. Problemem jest to, że nie jem mięsa... potrzebuje diety... ale czy nie lepiej będzie iść do dietetyka? ponoć dieta w moim wieku (16lat) jest niebezpieczna. chciałabym tak na początek zrzucić koło 10 kg. Wiem, że jest to trudne do zrealizowania(...) ważę 80,5 kg [...]

[...] postanowilem ze musze cos z tym zrobich, chcialbym isc na AWF ale wiem ze z moja sylwetka nie mam czego tam szukac, dlatego musze wziasc sie w garsc.. nie stac mnie na dietetyka, silowie czy baseny gdyz w rodzinie takiej jak moja liczy sie kazdy grosz.. nie mam tez w domu jakiejs silowni i nie stac mnie tez na drogie diety.. Prosilbym o [...]

Lekarz rodzinny nie zajmuje się dietetyką zacznijmy od tego, więc jego wiedza nie musi być duża

Nie do końca tak to wygląda, ale suma summarum to nadwyżka kcal będzie winna odłożeniu się tłuszczu. Rano tak, bo masz pusty żołądek (owoce nie zalegają) plus wątroba nie jest obciążona trawieniem innych pokarmów, więc cykl kwasu cytrynowego powinien zachodzić wydajniej itd. Trzymałbym się tego, że owoce raczej na czczo i po treningu. To [...]

Mała aktualizacja CV. :-) Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB - najbardziej prestiżową organizację na świecie. Od około 10 lat stale poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe doświadczenia w dziedzinie treningu i żywienia, od 2009 roku również w pracy z innymi osobami. Na swoje konto z czystym sumieniem [...]

[...] sobie poradzic. Zaluje bo sumiennie jadlam i cwiczylam juz kilka tygodni z wsparciem tego forum. Szukajac pomocy ,kogos kto by mi doradzil jak ustabilizowac diete poszlam do dietetyka. Od miesiaca jem wedlug jego zalecen ale czuje sie strasznie:( Kreci mi sie w glowie i nie mam na nic sil, robie treningi ale szybko opadam z sil, psychicznie brak [...]

[...] Twój organizm daje znać, że coś nie gra - i zamiast dietetyka czasem jednak lepiej słuchać sygnałów własnego organizmu. To Ty możesz sobie spieprzyć zdrowie na lata, a nie dietetyk, który za to, że narobi Ci problemów na pewno [...]

Zuzu niestety znaleźć dobrego dietetyka nie jest łatwo. Oczywiście powinien to wziąć pod uwagę, ale widać wyraźnie że nie wziął albo ma problemy z liczeniem :P

Tarczyca nadwyrezona juz. Tsh poza norma funkcjonalna i slaba konwersje ft3 i 4. Taka dieta tylko Cie dobije. Dlugo bylas ogolnie na takiej kaloryce, pidobnej przed era dietetyka?

Zuza bylas chyba u zwyklego dietetyka, takiego co daje pszenna bule z rama bo maslo ponoc szkodliwe i uwaza, ze jablko to posilek. Ja z kolei uwazam po wszystkich szkoleniach, ze u mnie wiecej ww trzeba niz zalecane 130-150. Plus to co zaznaczyla Eve, tu i o kaloryke chodzi. Bo permanentny deficyt szkody robi i to powiem Ci z wlasnego [...]

Przepraszam za odkopanie tematu, ale mam problem z tłuszczami. W mojej diecie, zgodnie z zaleceniami dietetyka jest dużo tłuszczów (ok 170g dziennie). Nie narzekam oczywiście bo lubię jeść tłusto:) Korzystam ze smalcu, masła klarowanego, oleju kokosowego, oliwy z oliwek. Dołożę jeszcze olej lniany. Moje pytanie dotyczy smażenia - sporo smażę, bo [...]

Przepraszam za odkopanie tematu, ale mam problem z tłuszczami. W mojej diecie, zgodnie z zaleceniami dietetyka jest dużo tłuszczów (ok 170g dziennie). Nie narzekam oczywiście bo lubię jeść tłusto:) Korzystam ze smalcu, masła klarowanego, oleju kokosowego, oliwy z oliwek. Dołożę jeszcze olej lniany. Moje pytanie dotyczy smażenia - sporo smażę, bo [...]