dietetyka

[...] w sosie własnym 130g brokuły na parze 100g 33/2/2 VI. serek ziarnisty 90g 11/4/3 W sumie wychodzi B 146/T 51/WW 50 ( nie sumuje się tu bo zaokrąglałam, ale Dziennik dietetyka tak podsumował, więc mu wierzę) To dzień bez treningu, wiec niskowęglowy. Węgli będzie średnio w tygodniu 200 lub mniej trochę. W dni treningowe więcej niż 200. To [...]

[...] coby na plaze moc sobie wyjsc) Macie jakies pomysly? na co powinnam zwrocic szczegolna uwage itp. ( i czy w ogole plan treningowy jest niezbedny?? tak sobie pomyslalam, ze jak juz mam profesjonalna dietke i jestem pod opieka dietetyka-specjalisty, to moze lepsze by byly efekty jakbym jakis konkretny planik ulozyla) co wy na to eksperci??

mam prosbe poszukuje dietetyka z trojmiasta, najlepiej z gda, ktory moglby ulozyc za w miare dostepna kase (ja nie wiem jak sie za to placi, ale brzmi drogo, a ja jeszcze gimnazjalistka...) jakas dostosowana diete. bo mnie wkurzaja te wszystkie znajdowane tu i tam na ktore jest milion innych zdan i czlowiek nie wie komu i czemu wierzyc. wiec [...]

[...] Zapomniałem: W dni aerobów (40 min biegania) 30 min przed L-karnityna 1,2g po bieganiu - Perfekt Amino 3g żarcie to samo Dużo tych soopli, ale taka koncepcja osiedlowego "dietetyka" - TS + L-karnityna na spalanie HMB + 2 x BCAA (Amino Anabol PQ + Perfekt Amino) na utrzymanie "dorobku" Testosterol - diabli wiedzą co to Może ma rację... Bardzo [...]

[...] 2Uginanie w opadzie ciała (nie o kolanko) 4 serie x 8 3Uginanie ramion w leżeniu na skośnej 5 serii x 8 PRZEDRAMIĘ 1Unoszenie przedramion ze sztangą nachwytem stojąc 4 serie x 16 2Unoszenie dłoni ze sztanga po stronie pleców 4 serie x 16 staz 2 lata dieta ulozona przez zaprzyjaznionego dietetyka tak wiec z tym nie powinno byc problemu :P

[...] chemiczne zawarte w produktach light są niezdrowe. Niszczą wątrobe mogą zakłucić przebieg metabolizmu, co może doprowadzić do przeciwnych skutków niż zamierzone w diecie. Nie jest to jakiś mój wymysł tylko informacje jakie usłyszałem od dietetyka. Jestem ciekaw co o tym sądzicie? Może ktoś o tym słyszał? Może ktoś to zdementuje?

[...] torebka ryżu i sałatka wielowarzywna (kiszona kapusta, marchew, pomidory, ogórki, i co tam jeszcze w tym słoiku jest). Wszystko popijał wodą oraz szklanką soku marchewkowego. Czy to jest dobry pomysł na obiad? Co ze śniadaniem i kolacją? Ja sam sobie w tej materii nie ufam, a wydawać pieniędzy, których nie mam na dietetyka nie chce.

[...] ryżu (300 kcal) - sałatka wielowarzywna (kiszona kapusta, marchew, pomidory, ogórki, i co tam jeszcze w tym słoiku jest) (kcal?) - wszystko popijał wodą oraz szklanką soku marchewkowego Czy to jest dobry pomysł na obiad? Co ze śniadaniem i kolacją? Ja sam sobie w tej materii nie ufam, a wydawać pieniędzy, których nie mam na dietetyka nie chce.

SZUKAM DIETERYKA POTRZEBUJE POMOCY FACHOWEGO DIETETYKA KTÓRY NAPISAŁBY DLA MNIE DIETE JA JESTEM "ŁYSY" W TYCH SPRAWACH WIEC WOLE ZWRUCUC SIE DO FACHOWCA. CHODZI O TO MAM 18 LAT I WAZE 101KG I TO MNEI PRZERAZA CHCIALBYM ZEBY KTOS NAPISAL MI DIETE ALE BARDZO PROSTO NIE KALORIE TYLKO ILE CHEGO MA BYC NP BO W KALORIACH DIETA MI NIC NIE MÓWI ;/ WIEM ZE [...]

Jak wiadomo 1 wrzesnia szkola dylemat nie jednego dietetyka.Dotychczas na wakacjach mialem pieknie ustalony rozklad kazdego z dan(5 posilkow: 9,12,15,18,22)no i wlasnie zaczela sie szkola ;/ 1 danie bede jadl cos kolo 7 rano potem dluga przerwa o 11 to 2 sniadanie bedzie, wracam ze szkoly roznie 15-16 i tu obiadek.Oczywisce pomimo ze zaczal sie [...]

[...] ramion (młotek) leżac na ławce ukośnej Wyprosty ramion ze sztangielka jednorącz Tak pozatym waze 94 kg, bary 132 cm, wzrost 180 bic 40,5 cm a lat (nareszcie!)18 Teraz ide do dietetyka ulozyc dokladniejsza dietę , bo narazie mam taka "na oko". Do tego biore glutamine plus kreatyna no i białka. Pytania, czy ten trening to nie przesada? W caigu [...]

[...] i tak tez teraz podczas tego cyklu chce zastosowac jakies odzywki (gainer.. bialko.. kreatyna..witaminki).. jezlei proponujecie cos jeszcze to prosze napiszcie.. diete mam stala.. ulozona przez znajomego dietetyka.. jest ona oczywiscie bogata w bialko i zapewnia odpowiedni poziom kalorii.. czekam na Wasze odpowiedzi i ju z gory dzieki

Witam!!! Co sadzicie o takim shaku,przepis mam go od kumpla(a on od dietetyka) sklad: -2 banany -2 bialka -zoltko -troche otrbow lub zmielonych platow -ok 200ml mleka przygotowanie:ubijamy piane z bialek i zoltka z obrobina cukru!!!np. mikserem, nastepnie pokrojone banany+ platy+ mleko umieszczamy w tzw koktajlowniku i wszystko miksujemy> potem [...]

Witam jestem Ania niedługo skończę 16 lat. Mam 176 cm wzrostu i aktualnie ważę 51 kg...Może od razu przejdę do rzeczy.Chodzi o to że w nieodpowiednim wieku zaczełam się''odchudzać'' około 12 lat :/ Mam teraz problemy z hormonami, leczę się u Endokrynologa , który upiera się że powinnam przytyć akurat wymaga ode mnie około 4 kg , ale jednak... [...]

[...] dawce czy moge ? Jesli chodzi o diete to o nia sie nie martwie poniewaz mam darmowy dostep do pewnej restauracji 14h/24h i jesli chodzi o zupy piersi z kurczaka ryz ziemniaki surowki ryby to mam wsio ladnie rozpisane od dietetyka sportowego. Bede bardzo wdzieczny kazdego jesli sie podejmie mi pomoc i odpowiedziec na te pytania :) Pozdrawiam.

[...] problemy z nabraniem masy !! a jak juz sie uda "dorwac" te 2-3 kg ( co jest CIężKIE!!) to jeden wiekszy wysiłek i wszystko sie ze mnie ulatnia... !!! HEEEEELP !!! byłem u dietetyka i powiedzial " powinien sie pan cieszyc ze ma pan tak szybka przemiane materii - to oznaka ze jest pan zdrowy ) blebleble...ciesze sie , ale pare kg tak do 70 kg by [...]

[...] # olej sojowy # woda destylowana Dawkowanie i sposób podawania Zaleca się przyjmować 1-6 kapsułek w dawkach podzielonych, do posiłków. Lub według wskazówek lekarza lub dietetyka." tylko bez odpowiedzi "lepszy tran lub o-3 w kaps" pytam konkretnie o to. lepsze niż zwykły olej lniany czy to pic?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-10 [...]

[...] nie bylo jako takiej mowy. myslac nad ty cyklem przygotowalem sie bardzo rzetelnie tzn dieta dopracowana w 100% tzn 3,5g b/kg 6g ww/kg 2g tl/kg ukladana przez znajomego dietetyka. kupa supli gainery,ostrowia,omega 3,zma apteczne,wit c+cynk,tauryna,dekstroza,kreatyna,wit centrum,b-karoten itd naprawde jest tego duzo cykl: 1-12 200mg [...]

znalazlem interesującą strone dotyczącej zdrowia, koloru i stanu języka. http://www.chinmed.com/dietetyka/diet_art/ogolne3_text.htm

Witam. Idzie nowy rok, wiec i trzeba by bylo jakis cykl rozpoczac. Mam to co na zdjeciu. Cwicze ok 2 lat. Diete mam rozpisana przez dietetyka wiec powinna byc dobra. Pozdrawiam i szczesliwego Nowego Roku.