dietetyka

[...] Trening: SFD/Images/2015/7/30/6cab59d8abc3449dbd1e06186665fd86.jpg Opis: Menu: Miska przez pół dnia improwizowana. Pierwsza część dnia zgodnie z planem dietetyka, drugą sam już robiłem. Podsumowanie wyszło trochę lepiej niż dzień wcześniej. Dobre jest to, że przy takim ujemnym bilansie kalorycznym, nie czuję głodu. Czasami [...]

Witam.Od roku jestem na diecie kontrolowanej przez dietetyka, ale az wstyd sie przyznac praktycznie wogole nie cwiczylam,czasami tylko rower stacjonarny. Chciala bym zaczac rzezbic sylwetke,głownie chodzi mi o brzuch i te tak zwane "boczki" i uda. W takich sprawach jestem totalnie zielona, ludzie radzili mi jakies cwiczena,probowalam ale z powodu [...]

[...] kosztuje. Ale nawet jak ktoś nie ma karnetu Multisport czy karty w Calypso i jest z Warszawy to warto wejść jednorazowo i sprawdzić, bo wejściówka 30zł. Zawsze mniej niż u dietetyka :P To fajna sprawa, bo można na bieżąco, cyklicznie monitorować co się dzieje. Mi zaj**istą motywację dało wypisane jasno, czarno na białym co jest lepiej i o ile.

Będą dwie opcje teraz: 1) Free porady i sugestie od dietetyka i trenera zatrudnionego w SFD 2) Pełne/Kompleksowe prowadzenie na zasadach komercyjnych, przez osoby z udokumentowanymi kwalifikacjami. Tak będzie ok?

Będą dwie opcje teraz: 1) Free porady i sugestie od dietetyka i trenera zatrudnionego w SFD 2) Pełne/Kompleksowe prowadzenie na zasadach komercyjnych, przez osoby z udokumentowanymi kwalifikacjami. Tak będzie ok? Pomysł bardzo dobry, porady za free się przydadzą tylko lepiej by kwalifikacje były praktyczne potwierdzone wynikami - konkretnymi [...]

Bull wyraźnie napisał: "Będą dwie opcje teraz: 1) Free porady i sugestie od dietetyka i trenera zatrudnionego w SFD 2) Pełne/Kompleksowe prowadzenie na zasadach komercyjnych, przez osoby z udokumentowanymi kwalifikacjami. " Nie wiem w czym widzisz problem...

[...] wynika że nie. ;-) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, obciążenie Dieta : Na masę, dokładnie rozpisana przez dietetyka zajmującego się głównie dietą dla ludzi chodzących na siłownie. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje ):v Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

[...] ze sklepu SFD. Pomysł bardzo dobry, porady za free się przydadzą tylko lepiej by kwalifikacje były praktyczne potwierdzone wynikami - konkretnymi osobami, a nie papierkiem dietetyka który zaleca dietę 900kcal ;-) Co do komercji, która dla zapracowanych lub leniwych jest potrzebna może być kilka osób takich np. jak Koniu i można dopisać do [...]

Marian86 - SFD ma blisko milion $ obrotu miesięcznie, wygospodaruje na dietetyka i trenera. Modem działu będę wstępnie ja oraz Faftag. Jest też trzecia opcja - diety PT które układa Faftag i odpowiada na pytania abonentów i treningi, które układa Snes i także odpowiada na pytania. Koszt to od 35zł miesięczne. Będzie z czego wybierać, ale bez [...]

[...] i Baraniewskiego. Wszystko wygląda bardzo profesjonalnie bo mamy cały cykl przygotowawczy co pozwala bardzo dobrze przygotować się do danej walki. Obecnie jestem pod opieka dietetyka Grzegorza Kępy któremu w dużym stopniu zawdzięczam swoje przygotowanie do tej walki bo pomógł mi zdrowo zbić wagę przez co czułem się w ringu bardzo dobrze i pełny [...]

fizique nie jest sztuka zagłodzenie, dlatego nabardziej popularna kalorycznoscia diet odchudzajacych jest 1000kcal i takie mniej wiecej sie dostanie jak pojdzie sie do dietetyka, waga spada, przynajmniej na poczatku wszytscy sie ciesza, jak klient peknie to jego wina ;-) Jojo tez %-) dobrym zwyczajem kazdej redukcji jest rozpoczynanie jej od [...]

[...] Bardziej zlew mnie dopadł ostatnio, stąd ta przerwa. Co do info o białku - jechałem z głowy, ale już od rana wpisywałem w kalkulator z doskoku. Więc wiedziałem na bieżąco ile jeszcze jest miejsca :). Jeżeli nie jadę zgodnie z planem dietetyka z potrenuj.pl, wtedy właśnie jedynie taka kontrola - i nie będzie zdziwienia pod koniec dnia.

Wszelkie uwagi mile widziane :) Co do dietetyka: być może jest to kwestia złej pracy ze mną. Osoba ta ma na swym koncie spore sukcesy, min. pracuje z reprezentantem naszego kraju, który brał udział w Olimpiadzie oraz wieloma znanymi nazwiskami w amatorskim sporcie. Faktem jest że z wagą zszedłem w dół i ją utrzymuje, martwi mnie tylko ten brzuch.

[...] do posiłku. Oczywiście w wersji bardzo uproszczonej i ubogiej, ale to już dla mnie coś. Układając dzienne menu, czytam co mam z potrenuj.pl i jak nie mam ochoty na rzeczy od dietetyka, robię po swojemu. Problem też tyczy często lenistwa - nie chce mi się robić obiadu, to zjadam parę kromek z kurczakiem, albo jajecznica na szybko. Tak czy [...]

[...] Dzień nietreningowy Menu: SFD/Images/2015/8/3/bbf0f92d8d9b49afb940293b4b5238b6.jpg Opis: Menu: Menu z głowy (plus kalkulator). Bilans makroskładników akurat taki miałem od dietetyka (białka nawet miało być 227), dlatego to sprawdzam czy ja coś nie popierdzieliłem. Zresztą dopiero wczoraj zobaczyłem, że menu mi się też zmieniło wraz ze zmianą [...]

jak masz kase, to najlepiej ruszyc z pelna pompa, czyli z pomoca dietetyka i instruktorem, mozesz skorzystac z naszej forumowej pomocy http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny i najlepiej miec od razu wszystko dopiete, to bedziesz z dnia na dzien rosl jak placek drozdzowy%-)

Dietę będę miał ogarnięta, wiec bez mówienia typu ogarnij diete bo nic bez tego, po świetach ide do dietetyka i mi ogarnie diete na mase Zastanawiam się nad kupieniem BCAA + jakaś kreatyna Teraz pytanie: Czy BCAA to dobry wybór i z jaką kreatyną ją połączyć, oczywiście zaczął bym to stosować od momentu kiedy był ogarnął dietę czyli ze styczniem

11.12.2012 Dzień (niestety) nietreningowy Menu: SFD/Images/2015/7/27/246e1640eddb4610a5bc5205714679c7.jpg Opis Menu w 100% zgodne z planem dietetyka. Jak wcześniej w każdym dniu było to samo w sensie kcal, b/t/ww (codziennie aktywność sportowa - siłownia/aero), teraz mam dni treningowe i nie więc jest różnica w misce pomiędzy dt i dnt. Więc [...]

[...] efekty są ale tylko siłowe, tutaj znaczna poprawa, lecz w wyglądzie marne, uważasz, że głównym powodem jest brak diety?(poporstu jem nieogarnięcie, bez przemyślenia).I teraz wybiorę się do dietetyka, ogarnę dietkę to myślisz, że będzie poprawa w wyglądzie.I BCAA i dietę wcieliłbym w życie dopiero od czasu kiedy byłby posiadaczem ogarniętej diety

prawidlowe odzywianie jest najwazniejsze w tym sporcie i brak jego moze powodowac wlasnie cos takiego jak opisujesz, co do dietetyka fajnie byloby jakby byl to taki co jest zwiazany ze sportem (juz nawet niekoniecznie sylwetkowym ale wystarczy ze ze sportem) bo na normalnych studiach nie przygotowania po tego typu tematy a jednie dietetyka pod [...]