dietetyk

dietetyk układał diety na masę dużo białka było

Inaczej do tego podejdzie fizjolog, dietetyk, a jeszcze inaczej biochemik. Podobnie to wyglada z oligosacharydami itp.

Witaj Ja używałem tego programu do obliczania B,W,T i kalorii: http://m_dutkiewicz.republika.pl/ tam poszukaj Twój Dietetyk 1.0.3 ----- Żeby nabrać masy powinnaś jeść 70 kcal na kg masy co w twoim wypadku wynosi +/- 3850kcal. 50% kcal w diecie powinno pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy możesz to obliczyć tym programikiem [...]

Tak. Wybieram to jako drogę w życiową. Studia nastawione pod żywienie. Z pewnością niedługo zrobie kurs instruktorski jak będzie czas. Potem praca w klubie, prywatny dietetyk itp. U Ciebie też widziałem że sie nie o******lasz, w sylwetce za dużego progressu nie ma ale siła konkret. U nas na siłowni z takim martwym ciagiem, przysiadami byś wymiatał [...]

[...] napiszę Ci przede wszystkim, że Twoja dieta jest wg mnie totalnie beznadziejna, już nawet nie chodzi o ilość, gramatury, bilans, a o samą jakość posiłków. Nie wiem co za dietetyk zaleca młodemu człowiekowi zaczynającemu przygodę ze sportem kanapki z dżemem. Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu, to przede wszystkim musisz obciąć ilość [...]

dobrze Ci powiedział dietetyk powinnaś jeśc ok 2000 kcal jak nie więcej ... wcześniej spowolniłaś przemianę materii więc weź się za jedzenie i pilnuj tej miesiączki w razie co znów do lekarza

[...] Daniel, przeglądając teraz forum trafiłem na taki link http://www.sfd.pl/przyjakim_bf_widac_miesnie_brzucha_-t263562.html I jeśli przyjmiemy, że qazar się nie mylił, a to dietetyk, więc raczej ma rację, to wychodzi, że 12% BF wygląda mniej więcej tak: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?s=&postid=1705834 Na moje niespecjalistyczne [...]

1 Nie będą konieczne żadne suple 2Tak dobra dieta to podstawa białko minimum 2gramy na kg 3 nie nie musisz wcale codziennie ćwiczyć wystarczy 3-4 dni w tygodniu Dietetyk nie koniecznie możne ci ułożyć odpowiednia dietę a skasuje sporo siana.Proponuje zajrzeć do działu odżywianie i Kuchnia SFD tam pomogą ci ułożyć odpowiednia dietę za darmo

Mysle ze to forum i checi wystarcza, aby ulozyc solidna diete, nastepnie na sobie ja testujesz czy jest dla ciebie odpowiednia. Dietetyk nie dopasuje ci diety tak jak bedziesz chcial sam musisz to zrobic

ok, skoro masz diete ulozona przez dietetyka to z gory zakladam ze dietetyk zna sie na rzeczy wiec ilosc, zrodla oraz proporcje bialka, tluszczy i weglowodanow w diecie sa prawidlowe. Jesli tak, to nie potrzebujesz odzywki bialkowej (chyba ze jest uwzgledniona w diecie). Odzywka bialkowa uzupelnia braki bialka - a zakladam, ze takich u Ciebie nie [...]

[...] ryzu wiecej warzyw Kolacja moze tunczyk z puszki z wody nie z oleju do tego sałatka z pomidora itp Do smazenia oliwa z oliwek raczej niz masło Jak wspomniałem zaden ze mnie dietetyk.No i sol odstawiamy co za tym idzie mixy przyprawowe lepiej pieprz,papryka,oregano itp czyli nie przetwozone bez dodatku soli.Duzo wody pic ewentualnie cherbata [...]

niestety przytyles poniewaz Twoj dietetyk Cie glodzil, dlatego efekt jojo sie pojawil po odstawieniu diety. poczytaj podwieszone posty na tym forum o diecie i ja uloz. 5-6 posilkow na dzien musisz jesc.

rozpisz jak wyglądała dieta dziwne że dietetyk zabronił siłowni przy mocnych treningach pali sie na niej więcej kalori niż podczas nawet 2 sesji cardio dziennie

niezły dietetyk weź no załóż temat w odchudzaniu ,tam Ci pomogą wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i tnij kalorię na razie żadne wspomaganie farmakologiczne nie będzie potrzebne,bo i tak nic nie zdziałasz bez konkretnej diety nie słuchaj już tego pseudo dietetyka i oprócz aerobów nie rezygnuj również z treningu siłowego

Zawodowy dietetyk, który nie lubi mleka? Niemożliwe...

bardzo prosze ja juz sama nie wiem w takim razie co to za dietetyk skoromowisz ze jest zla bez sensu ze do niego chodze w takimrazie. Mozesz powiedziec co jest w niej nie tak??

ohooh :) TO cos ulozyl dietetyk? nie wierzę.

[...] siedzę, nie obserwuję Twojego tematu 24/7. KOTC już Ci podał linka do odpowiedniego działu. 1. Wchodzisz tam, czytasz tematy podwieszone, masz tam całą masę lektury na temat dietetyki, zbiór przydatnych linków, tabele żywieniowe, przykładowe diety i wiele, wiele innych. 2. Wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustalasz dzienne posiłki oraz [...]

[...] poziomu. Poza tym strzez się tego, co u koiet powszechne-80% z was mówi, że jesteście za grube, a rzadko zdarza się taka, która stwierdzi, że jest za chuda...Skoro nawet dietetyk mówi inaczej? A co do wzrostu-to jest bardzo zagadkowa rzecz, wręcz magia, bo właśnie nikt nie moze dac gwarancji, że np. jeszcze urośniesz, albo nikt nie da nikomu [...]

[...] ktory bylby np 1 raz w tygodniu. na calym swiecie sa takie programy i ciesza sie duzo ogladalnoscia (np jest taki program na tvn style, prowadzi go trenerka fitness i jakis dietetyk - pomagaja tam grubaska zmienic tryb zycia) potrzeba programow promujacych zdrowy tryb zycia i osob ktore w jakims stopniu beda oddzialywac w pozyty sposob na innych