Czym to przyatakować ?

Witam

Ponieważ tracę już wiarę w powodzenia zwracam się z prośbą do Was.

Sprawa wygląda tak:
Mam 32 lata. 180cm i 105 kg wagi. Niestety moja waga to tłuszcz, a nie mięśnie ;)
Walkę z tym prowadzę już od dwóch lat. Jak się domyślacie- bez skutecznie.
W tym czasie ćwiczyłem na siłowni (tylko na rzeźbę oczywiście), biegałem , nawet zapisałem się na treningi jednej ze sztuk walki. Na początku dieta "z głowy" pt; "mniej żryj" ;) . Po roku wobec braków efektów (4 kg mniej) poszedłem do dietetyka. Zmiana diety na bardziej surową, stop z siłownia za to bieżnia 3 razy w tygodni po minimum 60 minut. Przeplatane z treningami walki 2 razy w tygodniu. Do tego białka wszelakie i spalacze przed.

I pewnie jakoś by to w końcu zeszło choć trochę, ale oczywiście największy problem w diecie. Wieczorne jedzenie to moja masakra. Nie żeby zaraz góry żarcia, ale często. I tak jak sie uparłem, to jakiś czas dawałem rade (ze 3 miesiące), ale żeby tak przez chyba ze dwa lata jaki bym musiał tak działć to już ni cholery.
Skutki tego wszystkiego bardzo mizerne. najwięcej zszedłem do 97 kg , przy czym naturalnie dwa ,trzy tygodnie luzu i znowu 100, 101...
I tak w koło Macieju. Po prostu dochodzę do jakiejś granicy i dupa. Niżej nie mogę.
I mam już tego dosyć, dlatego ten temat tutaj.

Bardzo proszę Was o poradę, co powinienem zdobyć/ jak zażywać.
Cel prosty: Chce zejść do tych chociaż 90 kg (85 marzenie!). Naturalnie nie chce zejść z masy mieśni, a z tłuszczu.
Jeżeli chodzi o kasę, to nie mam większych ograniczeń finansowych i wolałbym, aby to "coś" nie szkodziło mi zbytnio. Niestety odpadają zastrzyki. Samo pobieranie krwi to dla mnie mega traumatyczne przeżycie, wiec kłuć się nie będę.
kolejna sprawa, to temperatura- nie za bardzo mi się uśmiecha pocenie się bez przerwy. No i podwyższenie ciśnienia też nie bardzo, bo mam wysokie i bez tego.
.
Czy widzicie tutaj jakąś opcje ? Co powinienem zdobyć, jak długo stosować ?
bardzo proszę o pomoc.

u mnie koleżance rozpisał diete za.. nie żartuje 900 zł

odbijam

Zmieniony przez - lysay w dniu 2010-01-02 21:14:33

podwyzszona temp i cisnienie nieodlacznie wiaze sie z zazywaniem roznych spalaczy

moglbys sprobowac clenbuterol z jakims spalaczem dobrym np jetfuel albo lipo6
i przeplatac to z eca
2 tyg clen i potem 2 tyg eca przez caly czas spalacz jako podstawa

jednak srodki te niezdzialaja cudow bez odpowiedniej miski i godzin spedzonych na treningach

powodzenia

rozpisz jak wyglądała dieta dziwne że dietetyk zabronił siłowni przy mocnych treningach pali sie na niej więcej kalori niż podczas nawet 2 sesji cardio dziennie

Właśnie nawet bardzo chciałem siłownie, ale dietetyk mi wręcz nie pozwalał, bo stwierdził ze tylko mi masa dojdzie mięśniowa czy chce czy nie chce.

masz dietetyka barana

j/w

czemu barana, przeciez masa miesniowa to zlo

Takich "idiotów" w tej branży jest znacznie więcej.

Mojej koleżance, dietetyk na schudniecię rozpisał diete na gerberach dla dzieci.

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-02 00:15:21

Problem w tym ,że osoba która mnie kierowała, to nie jakiś "pan doktor" z przychodni, ale osoba zajmująca się zawodowo profesjonalnymi sporowcami prowadząca do tego badania naukowe nad tym tematem. Raczej trudno mi jej nie wierzyć. Pewnie długotrwałe stosowanie się do wszystkiego co mi radziła dało by w końcu efekt, niestety tak jak napisałem, "wieczna" dieta to nie dla mnie. Nie daje rady tak długo się z tym męczyć.
To czego potrzebuję, to właśnie coś, czego zakładam ta osoba doradzić mi nie mogła ,dlatego zwróciłem się z prośbą do Was. Z postu drugiego : Co to jest to ECA ?
Jaki jeszcze środek mogę próbować aby w końcu mieć szybsze efekty ?

kvrwa pierdowlisz się jak panienka, zamiast ułożyć sobie sam dobrą dietę i ćwiczyć dzień w dzień, to tak pierfdolisz jak jakaś cip.ka, trzymaj dietę i ćwicz, codziennie wskakuj na wagę i sprawdzaj czy Ci pomaga jak nie to mniej kalorii w diecie i jazda. Pozdro

niezły dietetyk
weź no załóż temat w odchudzaniu ,tam Ci pomogą
wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i tnij kalorię
na razie żadne wspomaganie farmakologiczne nie będzie potrzebne,bo i tak nic nie zdziałasz bez konkretnej diety
nie słuchaj już tego pseudo dietetyka i oprócz aerobów nie rezygnuj również z treningu siłowego