dieta redukcyjna do oceny

przykladowa dieta. BMI 29 BMR 3272kcal aby utrzymac wage. BF: 23,21% Waga 94kg Wzrost 180 Obw Pas 100cm Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2015-09-01 11:53:15

Proszę o ocenę diety. Wiek 18 lat, Waga 80kg, Wzrost 184http://iv.pl/images/88044053684898958249.jpg dzięki

Witam tak jak w temacie chciałbym dać dietę do oceny, poprawek http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/21f3bf Warzywa nie są wliczane

Witam. Chciałbym prosić o ocenę diety redukcyjnej. /SFD/2017/3/2/97be16a6d88b4b069da7e7d20a8626f1.jpg

Jak oceniacie tą dietę ? Waga 76 kg Wzrost 178 cm Trening siłowy 3 razy w tyg Aeroby 3 razy w tyg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03c86a1e3d944085a8d1056b864b167d.png

W kolacji jem albo twarog albo jajka.Coś zmienić czy jest ok dodam ze cwicze 3xtygodniu fbw /SFD/2017/2/15/a479a8a6b66c4b0aafc2e8de6e057d96.jpg

Witam . Chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest na poziomie i czy lepiej robić cardio czy interwały . /SFD/Images/2015/3/30/fa4cf076d7494fffa1e77734a06045f8.jpg

Wiek 15 Wzrost 175 Waga 65 Coś dodać, coś zmienić, coś usunąć?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61702f6e13ec4b278b9d5c8e1be45f28.png

Siemka. Poprawiłem trochę dietę redukcyjną czy może taka pozostać czy coś zmienić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b94dfae79864a69bc979b3eed754d88.png

dieta redukcyjna do oceny /SFD/Images/2015/12/19/aa723e6c5cfa4237a6d472fb5edd1d31.jpg

Witam proszę o oceny diety redukcyjnej :) /SFD/Images/2016/3/11/5c91c8a3775d4e52a6a72a4c153aae8c.jpg

30 jaj dziennie na miekko i 20 litrow wody z sola, i tak co dziennie przez ok 4 miechy

posiłki są po kolei na ss dieta na redukcje moje dzienne zapotrzebowanie 2323kcal 88kg waga zapotrzebowanie dzienne na makroskładniki b: 174g w: 290g t: 52g

Witam, proszę o sprawdzenie mojej nowo rozpisanej diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce6eb04ec0a54486a098a5ae60239d38.png

Witam. Ułożyłem taką dietkę na redukcję. Proszę o opinie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e155a0bffb264978afb817e442d3c1ab.png

Proszę o ocenę. Wzrost: 185 Waga: 82 Wiek: 21 /SFD/2017/4/4/84e926e28de24ba7a90043211f9b5e53.jpg

Witam, proszę o rady i ocenę diety redukcyjnej. Pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/137b5d8fadbf47a891509539b6eb5bf8.png

Proszę o ocenę mojej diety /SFD/2017/3/30/ed7fcbef924d45229fac1042be204655.jpg

Proszę o ocenę mojej diety /SFD/2017/3/30/297f85159e1b45d2b3f6fc3309c1895d.jpg

Dieta redukcyjna waga 95kg 185cm Pas 96cm za duzo tłuszczu cel. Wyrządzić brzuch.