SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1968
przykladowa dieta.
BMI 29
BMR 3272kcal aby utrzymac wage.
BF: 23,21%
Waga 94kg
Wzrost 180
Obw Pas 100cm


Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2015-09-01 11:53:15
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1968
Przyklad.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1968
Czy ktos to sprawdzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3575
1. Wywaliłbym to masło. Zamiast chleba częściej płatki owsiane.
2.Wyrzuciłbym banana i tę mieszankę bakaliową a dodał jakieś mięso lub rybę + warzywa.
3. OK. Chociaż na redukcji myślę, że 1 owoc dziennie to max.
4. Śledź to nie najlepsza opcja - daj jakieś lepsze źródło białka. I znowu zamiast chleba lepiej ryż lub kasza + warzywa.
5. OK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 


Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta 3000 Kalorii - Proszę o ocenę i poprawki ;) (skrin)

Następny temat

Odchudzanie - Dieta

Wiecej