dieta

Masz podany link FBW, jesli rzezba to dodaj do tego aeroby i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Nie wyznaczaj priorytetow albo parti ktore chcesz cwiczyc tylko cwicz cale cialo a nie wybrane partie.

Ile masz lat?? dieta jest??

Dieta jest i staram się ją trzymac

Jeżeli chcesz przybrać na masie to priorytetem u Ciebie powinna być dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Gainer to tylko uzupełnienie diety. Jeżeli będziesz prawidłowo się odżywiał ,nie będziesz potrzebował gainera a zarazem nie będziesz ryzykował rewolucji żołądkowo - jeltiowych:-)

a jak wyglada twoja dieta ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

z dieta wszystko OK stosuje sie do jednej z sfd

ZAKUPILEM MASS GAIN HITECA, jesli dieta jest ok i dostarcza wszystkich skladnikow - ten produkt bedzie dobrym roziwaznaiem tylko w okresie przedtreningowym lub potrenigowym. KREATYNE W PROSZKU HITECA mozesz brac na 3 rozne sposoby. znasyceniem, bez nasycenia, w sposob ciagly ale w Twoim wieku pozostawilbym ten suplement na pozniejsy czas I [...]

dzieki jabolcok. tak myślalem dlatego leży jeszcze w szawce, chcialem zeby ktos potwierdzil. a powiedz czy jeszcze cos zapodac do tego cykly? dieta oczywiście jest trzymana dobrze.

[...] zwiekszajace bilans azotowy(zwiekszaja przeplyw krwi zylnej przez naczynia krwionosne wraz z substancjami odzywczymi i tlenem) i wiele innych prawidlowa dobrze zbilansowana dieta zaspokaja wymagania dobrej regeneracji. suple sa dodatkowym motorem przyspieszajacym i polepszajacym ją, wplywajac na nia posrednio rowniez np poprzez poprawe [...]

juz sie unosiesz a chyba napisalem ze nie mam pojecia o diecie. Jezeli chcesz to moge ci napisac co i kiedy jem i bedzie to cala moja dieta.Oczekiwalem pomocy od kogos kto nie jedna diete juz ulozyl i ma o tym pojecie

obydwie,ale w stopniu znikomym a w duzym dieta i cwiczenia

hehe mi prolo pociagnelo wiecej niz omo 1 cykl:prolo+deka 2 cykl:omo+metax+deka po 1 cyklu mocno mnie zalalo o dziwo niz przy 2 ale pewnie dieta miala wplyw Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-05-01 21:24:07

[...] ważysz,czy uprawiasz jakiś sport.Mnie udało się w 9 miesięcy zrzucic 18 kilo bez treningu więc może pomogę :].Trening może nie jest najważniejszy,ważna jest odpowiednia dieta(czasem wafelki trzeba było wszamac :p) i RUCH !!!! Bez aktywności fizycznej może i będą efekty ale raczej mizerne.Co do jakiś specyfików to myślę że najpierw należy [...]

hmb,thermo speed bialko +odp.dieta+odp.trening

dieta + aeroby. jeśli to już bedzie to jakiś spalacz- TSE,Clen z tańszych droższe to Scorch,Tight...

odpowiednio zbilansowana dieta + trening w pozneijszym etapie redukcji dodac spalacz np. scorch, tight, thermonex, meta burn xtp...

przede wszystkim dieta. napisz ile ta osoba wazy bo mozliwe ze (jezeli gra w pilke) nadwaga moze byc znikoma wrecz wiec na samej diecie pojdzie fat jezeli nadwaga jest spora to zastosuje niech jakies spalcze jakie polecil kolega wyzej

[...] zalezy czy nie czujesz sie np przetrenowany lub poprostu juz nie idzie po kreatynie(mniejsza pompa itd) luz zrobic normalna przerwe kilka tygodni na "sucho" z dieta (to chyba jasne) ja po cyklu na crevo,crester i ko zrobilem tyfzien roztrenowania by organizm odpoczal nieco i wskoczylem na ka i hp - i dopiero ten drugi [...]

Nie jest.. jesli masz odpowiedni trening i diete.. Jak na moje dieta do zmiany.. Przeczytaj 10 wskazowek i tym sie moze poki co kieruj...

konieczna jest dieta z ujemnym bilansem kaloryczny i ćwiczenia fizyczne obejmujące zarówno trening angazujący mięsnie brzucha jak i aeroby