dieta

heh dziwne pytanie czemu mialoby Ci nie starczyc? Wiesz sprzet to nie wszystko jeszcze jest dieta dobry plan:) wiec wiesz...

plan+ dieta jest + uzupelniacze diety bialko,weglowodany ;)

Właściwsze jest pytanie - czy w Twoim wypadku to sensowne. Jedyne, co teraz potrzebujesz, to dieta. Odwiedź dział odżywianie.

nie tyle dieta w sensie scislym - co micha w sensie obiegowym jedz i rosnij

1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:120 -węglowodany:450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix test, enan+prop i coś tam jeszcze było 8. TRENING: teraz łączony 3dni w tyg+2dni aero 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3500 kalorki do spożycia +/- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli -omka -metka -decka -tes -tren -bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: 3500 kalorki do spożycia +/- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli -omka -metka -decka -tes -tren -bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5lat regularnie 6. DIETA: białkowa aktualnie kończę redukcje -białko: 270g -węglowodany: 260g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Dieta+trening+suple na samym koncu. Jesli fundusze cie nei ograniczaja to mozesz wziasc XP jest narazie najlepszym stekiem dostepnym na rynku P.S. Na poczatku lepiej zaczas od slabszych zeczy a najlesze zostawic na koniec Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-05 14:23:52

jak dieta będzie dobra, to czemu niby nie przybedzie suchej masy?

jak dieta bedzie dobra to mu białko nie potrzebne. czyli od białka masa mu nie przybedzie. oto dlaczego Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-02 15:54:47

Wiem ze dieta to podstawa i mam tego swiadomosc, ale mi chodzi o pomoc przy wyborze gainera a nie diety.

Naucz się edytować posty, nie pisz jeden pod drugim.. Na wstępie odłóż tą kreatynę, 0 staż w dodatku brak odpowiedniego odżywiania się. Zacznij od diety, bo to 80% sukcesu. Dodatni bilans kcal 200-300 kcal na początku, stopniowo zwiększasz, obserwujesz swój organizm. Sprawy z dietą dział Odżywianie, radzę przeczytać tematy podwieszone, żeby nie [...]

Dieta, odpowiedni bilans kalorycznt, trening i regeneracja. Ewentualnie mozesz zapodac jakies witaminki np. Vitamin-plus z olimpu.pzdr

Na mase to dieta-podstawa

Dieta a jak beda draki to gainer se kup

Przede wszystkim zajmij się dietą jeżeli masz zamiar teraz spalać tkankę tłuszczową. Co do Cm 3 to jak długo je brałeś??. Moim zdaniem wystarczą 4 tygodnie przerwy od cm 3.

o kant hvja z nimi trening jest malo istotny dieta jest ważna ale jest ich tyle ile dietetyków więc jaką wybrać? pozatym te dwa aspekty są mało istotne

dlaczego te dwa aspekty są mało ważne. Przecież dieta i trenig to podstawa

Czyli nie brać 2x20g HP jak doradza producent? Okej więc rozciągne ten cykl tak jak radzisz. Do tego jakaś dieta troszke z bilansem na + i powinno być ok. Myślałem też nad połączeniem Jw z kretka mono. Czy byłby potrzebny odblok po jw? Czy efekty byłyby teoretycznie mocniejsze?