dieta

@szumcio dieta obowiązuje do 3-4 dni kuracji,i najlepiej jeść wtedy dużo białka typu twarogi. @Izohan zatem czekamy na relacje,jak sie powiedziec to też jestem skłonny to kupić @Agar gratuluje świetnego wyniku! ;) Napisz coś więcej o diecie,suplementracji i treningu jaki robiles w trakcie. Czekamy na sprawozdania innych co skonczyli suplementacje.

jesli chdozi o bialko np ostrovie to zawartosc argininy jest nawet 3x wieksza niz w apl wiec potrzeba tez 4-5 miesiecy przerwy. Ci ktorzy maja problemy z dieta itd to polecam ten rHGH+ i bierzcie go tak samo jak apl czyli Witaminki + rhgh powinny byc dobre efekty teoretycznie ;) Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-12-04 16:53:17

Na zadnej podstawie. Kazdy ma inny organizm jeden po Apl urosnie 3 cm a drugi wcale. Sporo zalezy od diety i od tego jakie przerwy robiles miedzy tymi kuracjami. Ja jestem po 2 kuracjach i po kazdej uroslem ok 1,5 cm. Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 [...]

remsonq a twoja dieta ograniczająca produkty z zawartością argininy ile trwa 4 msc?? czy 2 tyg?? przed zastosowaniem "kuracji" U mnie to już będzie trzecia. Bo i tak zostało z poprzednich jeszcze trochę tabletek z Apl, to trzeba to jakoś wykorzystać.

[...] Przez te 4 miechy nie jesc orzechow nie przesadzac ogolnie z zywnoscia z arginina. 2 tygodnie przed kuracja juz specjalna dieta z ograniczeniem spozycia argininy. Wiele osob tutaj mowilo ze nie stosowalo diety a i tak urosli. Mozliwe nie jest to regula. Mysle ze wieksze [...]

Dieta przed kuracja jest bardzo ważna, bez niej cała kuracja nie ma po prostu sensu. Najlepiej nic nie jeść przed tą całą kuracją, nawet przez cały czas przerwy między kuracjami. Jeszcze nie daj boże zjesz w tym czasie tabliczke czekolady lub jakies orzechy, które zawierają w sobie arginine :) Zmieniony przez - 2cp w dniu 2012-05-05 15:53:28

Remson, a o której łykałeś wapno, magnez itd? Bo w 1 poście piszą, że 19:30-20:00 (ostatni posiłek). Ale przed czy po a może w trakcie? A i jak to jest z tą dietą podczas kuracji? Można już jeść kasze itp? Bo dziś zjadłem na kolację gryza chałwy, ale zanim to się wchłonie to zażyję już apl. Edit: No jest po 1 dni kuracji. Jak narazie się nie [...]

Sama dieta nic nie zdziała..dochodzą jeszcze cwiczenia.. A propos jak wisicie na drążku to jakie macie rękawice? Bo ja bez i ciężko wytrzymać..

Sama dieta nic nie zdziała..dochodzą jeszcze cwiczenia.. A propos jak wisicie na drążku to jakie macie rękawice? Bo ja bez i ciężko wytrzymać.. Wiszenie na drążku nie spowoduje że urośniesz, co najwyżej zwiększy się przestrzeń między kręgowa, a później znów wszystko wróci do pierwotnego położenia, jak przestaniesz wisieć. ja wiszę już od dobrych [...]

te dwa tygodnie przed kuracją to już taka ostra dieta..najważniejsza ..

my z kumplem teraz cisniemy 130 dni ale bez przesadnej diety, po prostu bez orzechow itd. Gainera zastapiamy dobra dieta ;)

[...] nie sadzilem ze to zadziala a tu jakies 2,5 cm przez 3 dni nie wiem czy cos jeszcze urosne ale niezmiernie zadowolony z wyniku napewno sprobuje powtrozyc kuracje za jakis czas ale mysle ze z ta dieta na kilka miesiecy przed to przesady bo bez zadnej diety i kretyna przed i tak mialem efekt Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2012-09-21 18:17:27

[...] przez godzinę po biegu. Należy jedynie spożywać płyny. Przypomniało mi się, że w wakacje, przed szkołą średnią dużo biegałem, efektem tego był przyrost jakichś 4-5 cm. Kolejny sposób, to dieta pastwiskowa. Kto zna plemię Masajów z Afryki wie, że charakteryzują się bardzo dużym wzrostem. Efektem tego jest duża ilość owoców i warzyw w diecie.

Sztuki walki :) Jak jest z twoją dietą pomiędzy kuracjami ? trzymasz ją tylko w okresie 2 tygodniowej przerwy czy jedziesz z nią cały czas ?

[...] (54kg wagi) - chciałbym mieć jego wzrost - marzenie :D CEL 185cm (marzenia) Od około roku przymierzam się do tej kuracji i ją odkładam (z różnych powodów, głównie szkoła, dieta itp). Obecnie kuracje planuję rozpocząć jakoś za tydzień, jak sie ociepli. Przeczytałem cały poprzedni temat (311 stron) oraz cały ten (83 strony) + wiele artykułów nt [...]

No właśnie dużo jem ale wolno tyję :D 52kg jak na 18 latek to dość mało... ale najpierw wzrost potem dieta na mase

Czyli rozumiem że musi być koniecznie dieta która była wspomniana wcześniej tak?

Cały ten poradnik to nie jest sterta bzdur panowie??? Kto urósł to urósł dlatego ze nie chla wysypiał się i czwiczyl rozciągał się ale zeby dieta w takim wydaniu z tymi suplementami (sama chemia najlepej naturalne produkty bo w młodym wieku można zniszczyć uklad trawienny a Hormon Wzrostu się stymuluje treningiem intensywnym oraz zdrowym trybem [...]

Są osoby na tym forum które spożywały wiele produktów i ogólnie dieta była bogata w arginine (ryż itd) a podczas kuracji urosły 1,5 i 2cm więc nie trzeba zmieniać posiłków

Przez pierwsze dwa dni możesz 8 łykać,tylko pamiętaj żeby 3-4 godziny przed nic nie jeść.Dieta wysokobiałkowa i rozciąganie to podstawa.