dieta

Himek to na pewno zalezy duzo od Twojej diety ile ma byc spadku a ile nie, na pewno jak odlozysz metke to spadki beda ale dobra dieta mozesz uniknac katastrofalnych spadkow, a jeszcze mam pytanie czy z oslonkami na watrobe wszystko gra ? sylimarol w czasie cyklu i hepatil po moze tak byc ?

***Podsumowanie 28 dnia testu*** Dzisiaj mamy polmetek mojego cyklu... rowno 4 tyg.:D Szalu nie ma, ale postep jest widoczny. Walczymy dalej Dieta: -Omlet -Kanapki 80g poledwicy 30g sera pomidor ogorek -ziemniaczki pieczone z sosem czosnkowym (maly wypad z ziomkami do baru po rozdaniu indeksow... malo jakosciowo ale nadrobilem kalorycznosc bo od 9 [...]

witam. jesli dieta bedzie oki-racjonalna...a wysilek prawidlowo wykonany to nie ma przeszkod..pamietaj tylko ze samo cwiczenie nic nie daje-psychika i prawidlowe nastawienie d ci efekty! pozdro

****a mać dzisiaj cały dzień w******lam,a teraz mnie wzieło na pomidorową z proszku ****a dieta

1.WIEK:21 2.WAGA: 86-87 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: ~120cm UDO:~64cm TALIA: ~85-86cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6-7lat 6.DIETA BIALKO: 2,2g/kg WEGLOWDANY: 3-4g/kg (ostatnimi czasy ograniczone) TLUSZCZ: staram sie ograniczac w miare mozliwosci do jak najmniejszej ilosci 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle (1szy 10tyg deka [...]

na szybko przeczytalem ,bo klade sie spac , i wyglada to dosc ok (jak dieta bedzie trzymana to powinno byc si) tylko czy nie lepiej zrobic jakies 'normalne' aero czy hiita a bawic sie w takie cuda? brzuch 2, z 3 razy w tyg max bym robił poza tym nie widze pytań tutaj zadnych

DZIEŃ 29 Siłownia zaliczona. Rowerek zaliczony. Bieganie zaliczone. Dieta zrealizowana. Jednak jeszcze lekkie przemęczenie jest odczuwalne, ale mam nadzieję, że od jutra wszystko już będzie ok. Nie chce mi się więcej rozpisywać bo zmęczony jestem.

hehe ok, a ja się tak męczyłam tyle razy. Ale jak przytyję 10 kg a nie schudnę to wystrzelam wszystkich po kolei xD Nie rób z wagi fetyszu. Jak spadnie fat a przyjdą mięśnie - to waga się nie zmieni, a chłopaki się zaczną oglądać. Dlatego posiłek przed i po jest taki ważny. A jeżeli nie koniecznie przemawia do Ciebie argument z mięśniami to [...]

yoyo widze że wariat założył dziennik :D:D będę śledził :D dieta ładna, dobry tytuł dziennika Ja na motywacje powiem Ci "Champions are made, not born"

To nie jest dieta tylko głodowka , zobacz inne diety jakie sa zamieszane na forum w tym dziale i ułoz sobie własna ....

JEstes endo i masz juz sporo w tali dlatego ja bym nie siegal za mete na 1 cykl. Wez propa 1-8 100 mg e2d. Jesli dieta bedzie odp mozesz na nim zanotowac fajne rezlutaty

masz 16 lat to daj sobie spokoj z dieta ... nie daj sie zwariowac w tym wieku . poczytaj o zasadach zdrowego zywienia . na liczenie kalorii przyjdzie jeszcze czas

Plan treningowy tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_maj%C4%85cy_inicjowa%C4%87_budowanie_masy_do_oceny-t439564.html Dieta oczywiście jest. Chciałbym sobie skomponować posiłek potreningowy. Zastanawiałem się na zakupem Carbo lub Dextro firmy Olimp i do tego Whey Protein Complex 100%. Co sądzicie o takim połączeniu? Carbo czy Dextroza będzie [...]

zadna ryboza czy dextroza czy inny transporter . strata kasy . dieta jest ? jak jest to moze czas sprobowac jakiegos stacka i sprawdzic jak wtedy bedzie

Jak sa zakwasy to good a jak stoisz z dieta? Zdr.

pewnie wszyscy mysleli, ze zrezygnowalam, co? :) ale, nie, caly czas dieta, z cwiczeniami troche gorzej, ale w tym miesiacu mam silne postanowienie i na pewno juz bede chodzila :), przez ostatni miesiac zrzucilam 4.5kg wiec jestem bardzo szczesliwa, zamieszczam na razie fotke z tylu, bo z przodu nie wiem czemu nie mam ze soba a bylam pewna, ze [...]

Godzine temu wróciłem z wykladów... Za duzo informacji jak na jeden dzien mimo tego, ze byly tylko dwa wyklady do tego jeden kompletnie nie nawiazujacy do nauczania na politechnice... pierwszym wykladem byla analiza matematyczna, ktora polegala dzisiaj na powtorzeniu znacznej ilosci materialu z liceum... na dzisiaj wypadly: Logika, fukcje itp... [...]

Dzien 2: Trening: trening nie na pelnej parze boli mnie lewa noga, przypuszczam ze mam naderwane jakies sciegno Dieta: wszystko zjedzone jak trzeba odejmuje 2 kanapki z posilkow w szkole, powodem jest mala pojemnosc mojego zaladka ps. prosze jakiegos moderatora o zmiane mojego obwodu ramienia na 33, oraz dodanie mojego imienia - Przemek, do [...]

[...] od kogoś. Ktoś kto ci go polecił napewno nie jest twoim przyjacielem i nie zna sie na koksie Walnij 100 metki, ułóż diete bo widzę nie masz i będziesz bardzo zadowolony. I wg mnie mając 46 w łapie, wiedziałbyś jak się ćwiczy, po co dieta i jak brać koks. Co do obloku, IMO jak weźmiesz 100 metki i nie poczujesz, że cie przyblokowało to nie rób.

Wypełnij to : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]