Gdy kreatyna przestaje dzialac ... co robic ?

Witam,
jestem juz po kilku cyklach kreatynowych (monowodzian) i zauwazylem ze ostatni cykl nie byl zbyt zadawalajacy. Tutaj pojawia sie moje pytanie: Co mam teraz zrobic ?
moze inna forma kreatyny ? jaka ? a moze dolaczyc do monowodzianu w nastepnym cyklu D-ryboze ?
pozdrawiam

zadna ryboza czy dextroza czy inny transporter . strata kasy .
dieta jest ? jak jest to moze czas sprobowac jakiegos stacka i sprawdzic jak wtedy bedzie

normalnym jest, że przyrosty kg w kolejnych cyklach będą mniejsze, aczkolwiek bynajmniej nie oznacza to tego, że kreatyna przestaje działać, często wręcz odwrotnie, dzieki wiekszemu doświadczeniu wykożystuje się ją tylko lepiej

z drugiej strony jeśli znasz juz dobrze działanie mono, możesz próbować innej formy/czy stacku jak najbardziej,
dawaj ankiete działu i coś sie pomyśli.

A co z faza wsycenia ? warto ja robic czy nie za bardzo ? Jaka inna forme kreatyny polecacie ? Jabczan/Ethyl Ester/ Cytrynian/Pirogronian ???
A moze cos innego zamiast kreatyny ? Oczywiscie na mase :)
PS. Dieta jest :) - bez niej ani rusz

Nie warto robić fazy nasycenia ponieważ,kreatyna podawana w równych dawkach utrzymuje wysokie stężenie w mięśniach przez dłuższy okres czasu co ostatecznie daje lepsze efekty, a poza tym organizm i tak max przyswoi 10 g na dzień