dieta

Wpisz "dieta na mase" ;)

sytuacja kryzysowa - dieta kryzysowa albo rybki albo akwarium.. jedna z ostrzejszych diet fakt - le przy tej wadze sadze ze zejscie do chocby 90kg to sukces a nie widze innego wyjscia.. Musi gdzies zejsc glikogen - wiec trzeba i z wegli zejsc.. poza tym on chce szybkiej straty wagi wiec ma napisane jak to osiagnac

to nie ma nic wspólnego z dietą zajrzyj najpierw do działu odżywianie poczytaj posty podwieszone i ułóż sobie porządną diete a później daj ja do oceny potem ułóż trening i równierz daj go do oceny moim zdaniem na sterydy troszke za wcześnie

Nie wiem co powiedziec Czekolada na kolacje To nie dieta zrob cos pozadnego a nie to...

Hehehe Pudzian głodny :D jak się rzucił na kangura kangur bez szans,, myślę że temat do zamknięcia. Na pewno ma dietę, po za tym który mistrz świata by się chwalił dietą <lol>

Na mase to dieta-podstawa

Dieta z dupy troche. Na jaki rodzaj bialka jestes uczulony? Jak nie wiesz to probuj, obserwuj swoj organizm i stopniowo zwiekszaj ilosc bilka w diete. Na poczatku nic nie jadles i nagle masz w diecie z 120g bialka to nie dziwne ze organizm sie tak zachowal. Co nagle to po diable ;p

Pomysl nad dieta a potem nad jakimis suplami

..cos o sobie moze najpierw, jakies info: staz,czy dieta jest, na 2 cykl cp to dobry pomysl mozesz polaczyc z mono np pzdr

staz rok, dieta jest

Witam panowie!Jeszcze raz dzięki Rafale za wskazówki dane mi co do treningu nóg na rzezbe i plan który wklejam poniżej.Mam jeszcze co do niego pytanie... Nogi: 1. Seria łączona: 3x 15+12 - Przysiady na Hack maszynie - Wyciskanie na maszynie 2. Przysiad ze sztangą 4x 15-12-10-8 3. Seria łączona: 3x 10+10 - Prostowanie - Wyciskanie na suwnicy [...]

Pytanie nie jest abstrakcyje. Tylko jak najbardziej konkretne. Odpowiedź też nie jest abstrakcyjna - tak. .

[...] a w szkole ze 2 pączki i juz masz duzo kalori za pare groszy,wiadomo nie pracujesz,nie zarabiasz trudno jest o dobrą diete.Trenuj narazie tak jak mozesz,przyjdzie czas,będziesz miał kase będzie dieta.Jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz,ja osobiscie wole cwiczyc i miec super wycwiczoną sylwetke ekto ,niz byc endo(bez obrazy endowcy)pozdro;)

Dieta jest najważniejsza bez niej daleko nie zajedziesz Zmieniony przez - Yasuooo w dniu 2007-12-20 00:30:05

Dieta do tej pory masowa,wybilem sie z 75 kilo do 86,endomorfik,3 cykl za soba,stanozolinu mam 10mg.

Przyłączam się do pochwał. Wyglądasz o wiele lepiej. Nie marnuj kasy na suple. Białko i dieta i będzie dobrze.

[...] wiecej :D po kolei wiec :D -olej (obecnie rzepakowy, takto pije lniny:D) to troche malo jesli dbasz o zdrowie - Gold Omega 3 Twoim przyjacielem i porzadna diete:D jesli dieta dostarcza duzo witamin i mineralow to nie potrzebujesz dodatkowych preparatow zawierajacyh je :D mam zamiar kupic massacre ale chce ja dobrze wykorzystac :D czyli co [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:86 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:~120 UDO:+60 TALIA:~85 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: tutaj to nie wiem konkretnie ale je w miare dobrze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta + omo, + ew. sama meta dawki rzedu 20mg ed mety a omo 250mg e7d, 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL [...]

Jeśli dwa dni to proponuje tak: A: Klatka: Wyciskanie sztangą na płaskiej 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 3s Triceps:Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 2s Francuz leżąc Plecy: Wiosłowanie Nachwytem 2s Martwy ciąg 3s Nogi: Wykroki 2s Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą 2s B: Klatka: Wyciskanie sztangielek na skosie 3s Barki: Wznosy [...]

Można zachamować wzrost? Można - zła dieta, brak snu itp. Przykładem są kraje 3 świata. Więc odwracając sprawę można też, nie tyle "urosnąć", co maksymalnie wykorzystać tkwiący w nas potęcjał DNA. HGH wydziela się najwięcej podczas snu. Tak więc dbaj o to, żeby spać min. 8 godz.