dieta

No jak dobry trening i dieta to efekty wiadomo ze beda

heh o takie rzeczy to nie pytaj, bo odpowiedzi nie uzyskasz kwestia genetyki to po pierwsze druga rzecz dieta, później trening, suple... odblok po mecie niby nie potrzebny ale 6 tab clomu nie zaszkodzi po 100tab mety no i suple na odbloku, zmiana diety, lżejszy trening można utrzymać naprawde dużo jak sie do tego wszystkiego przyłożysz

[...] przeszkadza że nosze maślanke do szkoły, miski z ryżem i kaszą, że rano owsianke smaże z jajkami i że wogóle jem jak po***any. Ojciec codziennie mówi mi że mam ******lca że dieta monotomna itd że go już w****iam tym itd... Pokazałem mu tabele dziennego żywienia u podstawy piramidy są kasze makarony itd. Mniej więcej podobne proporcje [...]

no pain no gain, zmuś sie "bierz do ryja" więcej kalorii zwłaszcza z samego rana. Jak wygląda w takim razie Twoja dieta skoro za kretke się bierzesz bez sniadań?

Jak bedzie dieta i nie bedziesz forsowal miesni po cyklu przez 2 tyg to nie bedzie zle.

A co to za dieta, ktora wprowadziles do dziennika posilkow ? Cel, zalozenia, nazwa itd. ?

na pierwszym miejscu jest dieta jeżeli dietę nasz dobrą i ją trzymasz to spadków wogóle nie powinno być + zmniejszenie obciążenia na treningu po cyklu. Tak samo jak ktoś jest na cyklu mono i mówi że przytył 3 kg. ale to nie jest odzwierciedlenie tego że on nabrał tyle masy od kreatyny ale od diety jaką podczas cyklu stosował.

przyatakuj crester z cp! do tego bialko witaminy i naturalnie dieta! efekty beda zadowalajace ;)

1.WIEK: 25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: ?? UDO: ?? TALIA: ?? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: Matrix 5.0 dwie porcje dziennie WEGLOWDANY: po treningu napoj maxi carbs TLUSZCZ: a bron boze nie, jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu okolo 75 minut 9.CEL CYKLU: [...]

[...] przytrafia to polecam banana, czekolade i sok z pomidorow. Na ostrzejsze wypadki (np. skurcz podczas meczu, treningu) mam jeszcze srodek multipowera: "magnesium liquid" (ok. 70zl) http://www.dieta.istore.pl/sklep,180,,,03,izamed,pl-pln,121816,0.html bardzo przydatna sprawa. pozdrawiam. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-05-20 00:45:24

jabłko sie wlasnie dobrze sprawdzi w grach zespolowych jak juz bylo napisane, bcaa jak najbardziej rowniez, glutamina tez ok, a gainery bialko i carbo to przeciez dieta Soltys- dokladnie Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-05-20 00:50:37

A jak z Twoją dietą? Nie wydaje mi się żeby tłuszcz na dupie odłożył się od ćwiczeń Wina Diety!

jestes sucharem, potrzebujesz weglowodanow nie bede ci rozpisywal madrosci co do tych gainerow po prostu BIERZ GB6000 podstawa oczywiscie jest dieta. pzdr

[...] sie zgodzic z toba na 100%. Z tego co widze w szkole to niektorzy niby cos tam cwicza ale jak niekiedy widzialem jak oni np. wyciskaja to myslalem ze padne. A co dopiero dieta!!hoho. oni mysla ze jak gosc jest spakowany to musial koksy wdupiac. leszcze Wiec do szkoly bede bral chleb z serem albo cos.A musi to byc koniecznie razowy?? Ja mam [...]

ćwiczysz dopiero rok moge się założyć że nie pokombinowałeś jescze z dietą i większością supli.Sam piszesz że masz dobre wyniki jedz na razie bez koksu.Nawet nie wiadomo ile masz lat a to ma też kolosalne znaczenie.

[...] treningow... Moze mlody jestes i jeszcze rosniesz (choc wzrost masz juz sluszny) i jakies hustawki hormonalne zaliczasz? Moze cos z zarciem? Slyszalem pare opcji na rozstepy: 1. Okres dojrzewania, szybki wzrost. 2. Anaboliki. 3. Ciaza. 4. Gwaltowne tycie (zazwyczaj polaczone z problemami hormonalnymi i skopana dieta) ps. Moze jestes w ciazy?

Dziękować że ja od swoich rodziców mam pełne zrozumienie z dietą.No może prawie pełne... Nie podoba im sie to że na noc jem twaróg z oliwą ale nie jest aż tak strasznie. A wracając do Ciebie.Może nie mają hajsu na diete i próbują ci to wybić z głowy.Mi to w takich sytuacjach o tym gadają że na jakis czas musze przerwać diete.Ja to traktuje jako [...]

ja problemów z dietą nie miałem bo w sumie mało kogo interesowało co ja i kiedy jem...mówią że troche monotonie itp. że mi zaszkodzi ale luz ostatnio starsza znalazła kreatyne którą przykitrałem na pierwszy cykl trochę się działo...w końcu ją przekonałem tylko troche ją denerwuje że tyle caps. łykać chcę itp.

Osobiscie brałem nitrobolon 2 i powiem Ci, że różnicę widać ale nie niewiadomo jaką. Dieta, trening i regeneracja zapięte na ostatni guzik. Po cyklu zrobiłem sobie tydzień regeneracji w postaci całkowitej przerwy od siłowni oraz trzymałem dietę w której obciąłem trochę węgli. Później zmieniłem trening i spadków nie zauważyłem. Nie dygaj nic nie [...]

jak Chwilowy ile razy w tyg ? 2, 3 starczy spokojnie. do tego dieta lub cokolwiek do niej podobne i na poczatek starczy tylko nie wiem czemu sie dalej upierasz zeby brac tego clena