dieta

skladniki odzywcze najlepiej czepac z jdedzenia... jezeli twoja dieta opieralaby sie glownie na bialku z odzywki itp to jest szansa ze po jakims czasie jakbys chcial wrocic do normalnego jedzenia to organizm moglby miec przez jakis czas problemy z trawieniem normalnego bialka bo przyzwyczajlby sie ze dajesz mu to z odzywki...

Najlepiej jakbys poczytal posty podwieszone. To ze rozwiazesz problem z suplemacja okolotreningowa to nic. Jestem pewien ze dieta i trening sa slabiutkie. Ok 10-15min po treningu bialko + ww, np wpc z carbo, po ok 30-60min posilek np ryz z rybą.

[...] mysle,ze to przede wszystkim sprawa innych poglądów. a co do twojej zachety do jedzenia miesa,hehm,ja raczej zachecilabym jedynie do tego by ,jesli juz nie jemy miesa,nasza dieta byla jednak ulozona mądrze,bo niektorzy wywala mieso,zjedza na obiad kotleta sojowego i mysla,ze jest ok Warto poglebic swa wiedze i dbac zeby dostarczyc wszystkiego co [...]

najpierw dobra dieta i trening ulozone pod mase , a potem ewentualnie jakies suple ;]

dieta i aeroby...

a to ciekawe : ) to ja z tego starego pokolenia jestem : ) ok kreatyna i dieta? : ) i wszystko bedzie dobrze?: ) (no i oczywiscie trening)

przesadziles z ta dieta przeczytaj post http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html sprobuj wychwycic bledy, jest ich troche spojrz np. na taka diete Sniadanie jajecznica, warzywa/owoc Sniadanie 2 mieso z kury z warzywami i oliwa z oliwek/orzechami w pojemniku i do szkoly/pracy ewent. twarog z orzechami, slonecznikiem, odrobina [...]

moze sie przydac w suplementacji okotreningowej tak to uzupelniania na codzien jesli dieta jest dobrze zbilansowana i przestrzegana , nie ma sensu

Na spadki jest dieta. MareK C. pisal o diecie pdczas cyklu i po cyklu. Co od tribali to znajdziesz odpowiedz w poscie Willhelma - ponizej

L.przeczytanych artykulow - 0 Najpierw wyszukiwarka potem lektura i jak nie znajdziesz lu bedziesz mial watpliwosci wtedy pisz. Nawet nie napisales jak i co cwiczysz jaka dieta itd.

no to wycinaj sie dalej, tylko pamietaj ze dieta i trening to podstawa.

na spadki DIETA !!!! I moze byc do tego jakis STACK !!!!

ale denna ta dieta, zero smaku, warzyw, bialka zwierzego,orzechow, nasion i iinnych urozmaicen

Cięzko mówić tutaj o jakiejkolwiek diecie. Dieta to przede wszystkim racjonalne żywnie, którego się trzymamy. Tobie chodzi jedynie o kilka godzin. Pamiętam, że kiedyś czytałem artykuł w dziale Piłka Nożna, tam było z tego co kojarze, co jedzą przed meczami/treningami. Zerknij: [...]

dieta jest?? staz jaki?? byly juz jakies cykle?? pozdraiwam

Ostatnio bralem kre-alkanyn trec'a- wielkie gowno ;/ staz okolo roku dieta: staram sie jesc warzywa i mieso, ograniczam zmieniaki, chleb itp.

dieta to nie krotkookresowa katorga, a sposob odzywiania na cale zycie.To swiadome jedzenie, a nie polykanie suchego kurczaka. Fakt jak mowisz proste to to nie jest, ale jak mowi kolega - tylko z poczatku. Poza tym jak ktos jest z 1 dniem nastawiony na NIE, to w ogole ciezko cos zaczac.

Czy ja dostane jeszcze jakąs odpowiedz od was?myslałem nad dietą redukcyjną ale czuje sie jakos słaby psychicznie na takie cos poczytałem 1 temacik i koles w ciagu 3tyg mil bardzo fajne rezultaty,zazdroszcze mu;] ale nic niema bez walki;].Niewiem jak policzyc moje zapotrzebowanie dzienne kcl moze mi podpowiecie?...chodzi mi o diete zeby nie [...]

No to musisz do tego dokupić jeszcze troche capsów albo mono w proszku ja upieram się przy Sports One Power Creatine chociaż może być universala albo vitalmaxa. Dieta jest? - - - - - - Kolega wyżej wprowadza w błąd. Tzn może na niego to działa ale popularnie przyjmuje się inne dawki Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-15 22:07:16

napewno pojdzie sila . odpowiednia dieta trening i bedzie ok . Ale jezeli zalezy ci na sile a nie masie to moze jakis jablczan