dieta

Bo mi sie nudzilo a po drugie duzo ludzi mysli ze wystarczy pare szczalow i bedzie oki na dlamnie doping=dieta=odzywki miedzy innmi!! Warto wiedziec co moze wspomoc diete w czasie cyklu i po cyklu!!

[...] http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=138275719 http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=138309943 W SUMIE JEST STO TYSIĘCY FAJNY WYNALAZKOW ZA ROZSADNĄ KASE wiem ze drogo i wymyslam ale jeszcze taki wydatem oprócz rowerka czy orbiteka i wiecej nei trzeba by wage tracic w domu (dieta tak) http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=137316065

Bulmastif – waga przed ciąża w granicach 65. Kilka lat wcześniej 50 kg, które powoli rosło w miarę zmniejszania ilości treningów a w ostatnim roku przed ciążą jeszcze mi dobiło kilka kilo z racji przyjmowanych w tym okresie leków. Ciąża nie była ciekawa, głównie przeleżana miałam i mam rozejście spojenia łonowego. Ale już jest w miarę [...]

Jak ktoś koksem zastępuje michę to wcale się nie dziwie że spadki występują. eOr czyli twierdzisz, że jak dieta jest ok, to spadków nie ma? Bo tak rozumiem powyższe Twoje zdanie.

czyli moglibyście zaproponować jakiś plan treningowy dla mnie:P mam tylko : a) hantel (10kg max obciążenie) b) drążek Najbardziej zalezy mi na poprawie siły czyli umiejetności podciagania się;/ Byłbym bardzo wdzięczny za taki plan, ponieważ czytając te artykuly ktore mi daliście pogubiłem się i nie wiem od czego zacząc Tu jeszcze pare informacji o [...]

Nie chce mi się pisać ale suchy mięsień nie jest tak łatwo stracić, nawet po cyklu. Po to jest odblok, dieta, suple, aby zapobiec spadkom. Widze że niektórzy dalej nie wiedza ile tak naprawde TRWAŁEGO mięśnia zyskuje się na cyklu. Zapraszam do ciekawego topika E-lita: http://www.sfd.pl/temat202232 Czy ćwicząc nawet na sucho chlejąc całą noc [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] cos co wam kompensuje geny itp.. a moje geny mimo ze nie najgorsze to daleko im do championow. To lata doswiadczen i koncentracja. Robicie mnostwo bledow i to Was hamuje! dieta wegetarianska: Wazywa i owoce stanowia akurat malutki procent mojej diety. 12-16 surowych jaj dziennie 0-2 twarozkow 1-3 porcji bialka serwatkowego muesli chleb [...]

Zapraszam do lektury: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

spoko. cztyaj czytaj czytaj, rob act i idz do dzialu dieta i uloz diete i daj tam do sprawdzenia, a za jakies 2 lata beda widoczne efekty. pozdro i nara.

-zly trening -zla dieta nie mozliwe bys od 2 lat mial 35 bic jesli ww 2 rzeczy masz dobrze.Nawet liczac ze zaczynales od 25 co uwazam za najmniejszy obowd jakim da sie zaczynac.

[...] by wyrażać opinie, czyż nie? Ja nie obrażam nikogo, a podważam opinie nieudowodnione w żaden sposób, a nawet wprost sprzeczne z powszechnymi badaniami (np. 70% sukcesu to dieta). Nie jest istotne, co kto trenował od 8 roku życia, nijak to się ma do treningu siłowego, zatem dlaczego to sobie liczysz do stażu? Czy 30-letni sprinter powie, że [...]

ile wazysz ile masz wzrostu? to wlicz do bilansu ten tran, jaka to dieta redukcyjna? ja bym ta marchewke zamienil na inne warzywo brokuły sa o wiele bardziej wartosciowe, w potreningowym jako bialko daj szybko wchlanialne czyli piers z kurczaka, twarog odpada w potreningowym

A ja mam takie pytanie: CO jest przyczyną tego podwyższonego ciśnienia?? Retencja wody? OK ale da sie to obejsc, zła dieta? też da sie zrobić, pompa krwi ?- ale to podczas treningu, krew sie staje bardziej "gęsta" ?- są leki które delikatnie moga zmienić ten stan. Ja mam wrodzone podwyzszone cisnienie zazwyczaj granice 85-90/140-160, i [...]

Ciesze sie ze moja dieta sie podoba ale dalej nie wiem jak ja zmienic by ten bilans sie zmienil a nie podskoczyly wartosci. Pozdrawiam

Grabus ale generalnie o co Ci chodzi i Wodyn tez. Jestescie silni nie bierzecie koksow myslicie ze tu sa sami idioci ktorzy nie wiedza co to dieta i trening?? Byc moze czesc tu cwiczy ciezej niz wy ale o tym nie mowi, i ma tak samo wieksza wiedze na ten temat niż Wy. Troche luzu i szacunku, koks może być dodatkiem do ogólnego trybu zycia silacza i [...]

W pełni się z Tobą zgadzam - coś jest nie tak. Carbo i gainter to są suplementy diety, i nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Najpierw dieta, potem suple, nigdy na odwrót.

Oto moj trening: (komentarze mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298533/ Oto moja dieta: (również komentarze będą mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298532/ Kreatyne, plan i diete zamierzam wprowadzić w życie od jutra więc będe bardzo wdzięczny za każdą pomoc ! Wielkie dzięki chłopaki z góry!

Ogólnie standardowa dieta na masę. Po treningu pasowałby gainer. Możesz też dawać makaron/ryż biały z mlekiem(w zależności jak tolerujesz ustal ile dziennie dostarczysz mleka). 30 g glukozy wtedy wydaje mi się zbyteczne. Postaraj się jak już zostało powiedziane wykorzystać w diecie kasze gruboziarniste, ryż brązowy. Czasem też wołowinę. Urozmaicaj [...]

Wiek-17 lat Staz-3 miesiace Cel-masa Dieta-posiadam i zaczynam ja wprowadzac w zycie. Suple- mam zamiar zrobic jeden cykl na krecie vitalmaxa i carbo olimpu Osiagniecia - wyciskanie lezac (klata) 50kg 15x -"- -"- 60kg 5x -"- -"- 70kg 2x wiecej jeszcze nie probowalem ;p