REFLEKSJA

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

-dieta: z definicji to co jem jest dieta, a ze dla kogos nie jest optymalna to nie zmienia definicji
-jak cwicze na sile to waze 78-79kg.
-jak cwicze na mase to waze 78-79kg... tyle ze jestem slabszy
-jak cwicze na mase i sile/sile i mase waze 84-88kg.

To tak dla jasnosci...

Pozdr.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

bobol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 671 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12711

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

bobol;

to doczytaj sobie ciag dalszy wypowiedzi pod postem oryginalnym.
poza tym jak kto wyglada to nie powod by go za to obrazac.
Spam o dyscyplinach sportu jest zalosny. Nie sadzisz sobie ze doping tyczy sie tylko podworkowej kulturystyki, a nie mow mi tez ze nie wiesz ile ciskasz, bo na pewno sprawdzales...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Instalator

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 33441

Grabus ale generalnie o co Ci chodzi i Wodyn tez. Jestescie silni nie bierzecie koksow myslicie ze tu sa sami idioci ktorzy nie wiedza co to dieta i trening?? Byc moze czesc tu cwiczy ciezej niz wy ale o tym nie mowi, i ma tak samo wieksza wiedze na ten temat niż Wy. Troche luzu i szacunku, koks może być dodatkiem do ogólnego trybu zycia silacza i nie ma w tym nic strasznego.

...

bobol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 671 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12711

Wiedz ze nie sprawdzam nawet ostatnio ograniczylem trenig na klatke za bardzo mnie to spinalo kulturystyka podworkowa to nie jedyny sport ktory lubie

pozatym panie wodyn oswiece pana ze doping jest popularny w innych sportach kolarstwo ,sporty walki, itd nie zawsze jego celem jest zwiekszanie masy czy sily mam znajomych bokserow ktorym nie obce sa te tematy a ich ambicja nie jest 200 na klate

zapasnicy tez maja bardzo fajne sylwetki nie wolno im cwiczyc klatki spytaj dlaczego ? moze czegos wiecej sie dowiesz ale to tez jeszcze inny sport

i zatryb to wkoncu misiu kolorowy

...

bobol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 671 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12711

Wodyn grabeus ma koszmarny wyglad nie wiem po co skasowales ten post pisalem bez urazy ale taka prawda

zrobilem sobie wolne od dyskoteki ale widze ze tu mozna sie bardziej w****ic po przeczytaniu jednego tematu niz tam za cala noc pozdro ide spac

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

oo, dzieki za uswiadomienie ze sie koxuje w innych sportach... ale czekaj czekaj, przeciez wlasie o tym ci napisalem pod skasowanym postem. Gapa!

Zapasnikom wolno cwiczyc klatke, a nawet bokserom. zalezy jaki trener jest szurniety!

A jak ktos tu ma wiecej wiedzy na temat np treningu to ok. Ja tylko mowie ze tyle co ja mam wystarczy by bez koxu robic stale postepy!

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-05 00:23:54

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587

Wyjasnij mi dlaczego w MMA jest doping, po co ?
proste. bo bez tego nie ma hajsu. wszyscy dokoła koksują, aby się liczyć, więc nie opłaca się być dziewicą. powtarzam, to jest sport zawodowy, który ma dać zawodnikowi chleb. jesli wejdziesz między wrony, musisz krakac jak i ony...
sport amatorski to zupełnie inna bajka. tu koksowanie to proste oszukiwanie ludzi. w imię czego? pieniądze żadne, ledwie dyplom, medal itp, czasem skromna premia lub nagroda rzeczowa. więc po co???

bobol: grabeus ma koszmarny wyglad
ale to nie jest rewia mody czy konkurs na mistera, tylko forum sportowe.
odnośnie obicia twarzy komuś przez userów działów sekcji sztuki walki, to jak znam kolegów, to nie obiliby jej Grabeusowi, choć pewnie częśc potrafiłaby.
wskaż konkretnie, po nicku, kto chciałby to zrobić i dlaczego? wysle się priva do wskazanego i zapytamy. zobaczymy, czy bedzie choć ktoś, o rzeczonych 20 po 80 kg każdy nie mówię. a jeśli nie potrafisz wskazać, to nie pisz bzdur. nie rób z nas bezmózgich tłuczków tylko po to, aby w chamskiej formie ponizyć kogos, kto według ciebie nie ma racji. i ty masz 29 lat?

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-05 01:06:18

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

bobol, "misiu kolorowy"

, nie spamuj i nie obrazaj innych. "koszmarny wyglad" a to jak wyglada Grabeus to ogromna roznica. Ogladales zapewne zdjecie z profilu z MPM 2004, ale poza tym ze robil marty ciag na nim to jeszcze w dodatku mial 180miesiecy stazu na silce, co sporo zmienia jesli chodzi o proporcje. Bylo 116wagi i 46 cm w bicu.
Zrob sobie zdjecie podczas robienia rekordowego martwego ciagu a pozniej porownaj zdjecie "pozowane". Gwarantuje ze czasem na tym pierwszym zrobisz mine jak Jas Fasola , scisniety tulow bedzie wygladal calkiem grubo, a barki sie poweza. Nie chcialo sie czytac i szukac, co? To po kiego sie odzywac?

https://www.sfd.pl/temat298004-strona4/ zjedz na dol, tam masz inne zdjecie, 2006 nistety niepozowane. Waga 112kg.

Masz tu inne zdjecie autora postu. Wg mnie wyglada calkiem niezle. Poza zmienia jednak wszystko. Jaksie kogos widzi na zywo to co innego, poza tym jak wezmiesz poprawke ze kiedys byl grubasem to powinno sporo zmienic, prawda? W wieku 14 lat mial 124kg , jego brat i rodzice podobnie. Nie mow wiec mi o budowie mistrza kulturystyki, choc zaden miesien nie jest zaniedbany. Grabeus np spokojnie podciaga sie na drazku 15 razy...
Wymiary max z 2005:
-waga 124kg
-przedramie 40 cm (zgiete 90st)
-ramie 48,5cm
-bary 150cm
-klata 130cm
-pas 101cm (ani wypiety ani wciagniety)
-udo 80cm
-lydka 48cm

Zaraz ktos sie przywali do malej klaty/talii, juz to widze.. ale "niestety" w ubraniu z winy poteznego szkieletu byc moze, talia wyglada jak by zassal brzuch, plecy jak stodola a klata przeslania mu widok butow... Takie impresje, chcialbym tak wygladac...

A to co pisales ze uprawia inny sport to mialo znaczyc ze nie ma wstepu do tego dzialu czy co?

zdr.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

bobol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 671 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12711

Widze ze dalej nie doszlo ze kulturystyka to inny sport od tego co robi grabeus pisalem ze jest to ze 20 chlopakow z waga 80 kg ktorzy wygladaja lepiej od niego a wyciskaja 3 razy mniej wiec zatryb to w koncu

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat