dieta

[...] przez cesarskie cięcie. Jest ze mną na diecie redukcyjnej którą przynosi minimalny rezultat. Zażywa Levothyroxine 100mg/dzień na czczo. Jeden endokrynolog mówi że specjalna dieta jest zbędna, inny mówi że niektórych produktów powinno się unikać i najlepiej skontaktować się z dietetykiem. Dziś znów wyczytałem że możliwy jest niedobór jodu i [...]

[...] i diecie. W tym celu polecam Ci zapoznać się z ich podstawami. Zdecydowanie warto poczytać na ten temat odpowiednie artykuły: 1. Dieta: https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet 2. Treningi: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana /SFD/2018/6/21/57f52c1ba20347929c72798ab7fd02d9.jpg

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6miesięcy 6. DIETA: (Fabryka Siły - MASA) 9. CEL CYKLU: MASA i SIŁA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami -martwy ciąg: -przysiad: Staż 6 miesięcy dieta z automatu, cel cyklu masa i siła, ale ćwiczysz lekkimi ciężarami. Odpuść sobie Doping

Ale ja tylko spytałam czy ten trening jest dobry. Czy czegoś nie brakuje, czy coś może jest zbędne, co można dodać i takie sprawy. Po co do tego dieta? Dieta podalabym w temacie np. "jak schudnąć"

Dużo lekarzy opowiada, że chcieli przez całe studia zostać np chirurgiem, a skończyło się na byciu takim zakaźnikiem, więc to nigdy nie wiadomo jak się poukłada. Na nic w 100% się nie nastawiam, głowa jest otwarta. :-D 08.06 W rozpisce nie ma falafela, ale został skonsumowany i liczę (z marginesem), że około 800kcal to w nim siedziało. %-) Dieta [...]

Upały są niezłe, ale w sumie ja się cieszę, dosyć dobrze znoszę tropiki. Siłka tylko pod samym dachem i tam mi już za duszno, noale... Do przeżycia. Nad wodą się za to przyjemnie siedzi, o. 12.06 Dieta 1. Owsianka z truskawkami, serkiem wiejskim i wiórkami kokosowymi arbuz po bieganiu 2. Omlet białkowy z groszkiem 3. Spaghetti z tofu 4. Twaróg z [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Z tą dieta nie jest ok. Nie mam ustalonych posiłków itd staram się zjeść to co napisałem w ankiecie ale praca jaka mam nie zawsze pozwala na zjedzenie posiłków.

[...] nie należy jeść codziennie tego samego. Nie chodzi tutaj o to co jesteś w stanie wytrzymać. W ten sposób doprowadzisz do poważnych niedoborów. Dobrze zbilansowana dieta powinna być trzymana całe życie. Chcesz tak jeść do końca życia? Polecam poczytać na temat urozmacenia diety: [...]

Cześć! To wszystko zależy od tego czego szukasz. Jeżeli jesteś na diecie, która eliminuje węglowodany jak na przykład dieta keto czy dieta lowcarb, to lepszym wyborem będą naleśniki z mniejszą ilością węglowodanów a większą ilością tłuszczy. Natomiast gdy jesteś na diecie kulturystycznej z niską zawartością tłuszczu, a dużą zawartością [...]

Niestety jedzenie trzeba traktować rozsądnie i im jestem starszy i mam większe doświadczenie uważam, że dieta w koncepcji iffym nie jest dla każdego. Bo co innego jeść od czasu do czasu posiłki nazwijmy to niezdrowe, a co innego większość dziennego zapotrzebowania pokrywać takim jedzeniem. Zwłaszcza, że tak jak piszesz nie jesz tylko się "żresz". [...]

[...] też cardio- czyli bieganie/ rower. Wczoraj - dzień beztreningowy. Dieta: 1) śniadanie - owsianka ze śliwkami, migdałami, pestkami dyni i maślanką 2) sałatka z papryki, pomidora, oliwa, oscypek 3) kasza bulgur, gulasz 4) bułka pełnoziarnista żytnia z wędzonym łososiem 5) impreza u znajomych, więc wpadło i piwo i pizza, a dieta się posypała. :D

[...] kalorię , ucinam tłuszcz, dodaje białko i zwiększam liczbę warzyw i owoców, a także zmieniam źródła węglowodanów na zwiększą ilość błonnika, natomiast, na masie i utrzymaniu dieta wygląda w sposób, który przedstawiłem) Wiek :utrzymanie po minicut Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 85 Wzrost : 189 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 23 Obwód talii [...]

Przed styczniem miałam rozkład 2000 kcal, Białka: 30%, Tłuszcze: 20%, Węglowodany: 50%. Przez 8 miesięcy była taka dieta, a od stycznia dieta 2000 kcal. 4 posiłki po 30 gr białka, 15 gr tłuszczu, reszta węgle. Ostatni posiłek po 30 gr białka, 15 gr tłuszczu. Cel to masa. Trener twierdzi, że zmiana jest kolosalna. Zmieniony przez - agusia2721 w [...]

Witaj, Odpowiadając na Twoje pytanie dotyczące antydepresantów, wejście na testosteron pomimo SSRI może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki na Twoje zdrowie i samopoczucie. Z jednej strony, testosteron enanthate jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sterydów anabolicznych, który może pomóc Ci zbudować masę mięśniową, [...]

[...] co jest paradoksem teorii kalorii. Krytycy pewnie pomyślą że ludzie na 1000kcal tyli bo metabolizm się spowolnił czy coś w tym stylu(?) tylko czego w pierwszej serii dieta 500lcal była najefektywniejsza i dlaczego przy diecie 1000kcal gdzie 90% stanowiły białka lub tłuszcze ludzie chudli? Skoro świat nauki zna przypadki wzrostu wagi przy [...]

[...] zbilansowanej. Dlatego też pozwolę sobie poniżej przedstawić pewną alternatywę dla endomorfika: Endomorfik - optymalnym rozwiązaniem (przynajmniej na czas redukcji) jest dieta niskowęglowodanowa (low carb). - Szczególnie polecam tu dietę NHE http://www.sfd.pl/NHE-t24588.html ze względu na sporą dowolność w dobraniu do niej treningu siłowego. [...]

[...] i owoców) pescewegetariańska (wege + ryby). Przebywałam na tej diecie 1,5 msc czułam się fantastycznie, posiłki mi smakowały i stopniowo chudłam. Nie wiem czy jest to dobra dieta ale wolałabym przy niej zostać ze względu na wygodę, swobodę i pyszne przepisy. Wtedy ze względu na totalny brak aktywności kaloryczność: 1400. Przechodząc do sedna [...]

[...] z drugiej stronny nie wiem czy już nie jestem za bardzo otłuszczony, z kolei podoba mi się ze z treningu na trening pobijam własne osiągnięcia pod względem siły. moze zła dieta? może zły trening? może po prostu dać sobie czas? waga stoi obecnie w miejscu od jakiegoś czasu (według mnie jak stoi w miejscu to tak samo progres stoi). wiem że młodo [...]

[...] nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe. Mimo tego, że dieta obiecuje trwałe podniesienie metabolizmu, nie udaje się to wszystkim. Teraz jednak postanowiłem wypróbować ją na etapie rzeźby, gdy dieta tłuszczowa w zasadzie [...]

[...] soku z cytryny. Po oczyszczeniu ( w pon. 3.11 ) zacząłem dietę ketogeniczną w celu wypłukania glikogenu mięśniowego oraz poprawienia wrażliwości insulinowej. Na czym dieta ektogeniczna ? ( z miesięcznika „Zdrowie”) „Dieta ketogeniczna polega na wyeliminowaniu z diety wszystkich węglowodanów. Posiłki muszą się składać tylko z białek i [...]