dieta

Witam. Póltora tygodniowa przerwa od siłki dziś sie konczy. Cel: redukcja, przy jak najmniejszej utracie cennego miesa. Suple: CP 665g , meta burn xtp, clenbuterol, zma,omega 3, taurine mc,daily formula. Dieta: wprowadzona 2 tygodnie temu, obserwacja..., wszystko ok. Trening: pozwolilem sobie przekopiowac od wojtkax, bo mi sie spodobal. Redukcja [...]

[...] do npHIT. Jezeli bedziesz mial ujemny bilans energetyczny organizm w jakims tam stopniu bedzie czerpal energie z fatu ale raczej w pozniejszm czasie. CHodzi o to ze bedziesz mial szybsza przemiane materii. Ale formy sportowej w ten sposob nie zbudujesz, najlepsza jest odpoweiednio zbilansowana dieta. Aha i zaloz nowy temat tak jak pisala Shelly.

[...] 15 2s dla 10 i 3s dla 5 (1 i 2 tydzien), a pozniej dodac po serii, i co kolejne dwa tygodnie po serii jeszcze dodawac ogólnie miało by to trwac około 8 tygodni, w dni nie trenningowe hiit, aero mało mi daje, ogólnie ma byc to redukcje, ciezkich trenninów sie nie boje, ewentulanie doda sie jakis stack jakby mi juz słabo sżło dieta low carb pzdr

[...] doda sie jakis stack jakby mi juz słabo sżło PRZED TRENINGIEM NA POPRAWE ZDOLNOSCI WYSILKOWYCH I WL ANTYKATABOLICZNYCH, POZA TYM LADOWANIE STACKAMI JEST BEZ SENSU. dieta low carb JAK CZESTO LADUJESZ WEGLE? skiera91 WODYN, myślisz, że lepiej jest zrobić pierwszy raz trening tym sposobem przy jakimś cyklu na suplementach, żeby [...]

1: dieta ma byc zdrowa i zadna redukcyjna, rozkrecasz biznes od bankructwa? 2: co do supli: WPC , ZMA, NAG

Witam. TERAZ JA PISZE WIELKIMI LITERAMI xD 1: dieta ma byc zdrowa i zadna redukcyjna, rozkrecasz biznes od bankructwa? JASNE ZE NIE, STARAM SIE ZEBY BYLO W NIEJ WSZYSTKO A W SZCZEGOLNOSCI DOBRE BIALKO I ZDROWE TLUSZCZE. MOZE ZA MALO JEM, A TO TEMU ZE LATWO LAPIE FAT.. KIEDYS BYLEM GORA SADLA I PODSWIADOMIE SIE DYGAM ZE TO WROCI. 2: co do supli: [...]

[...] sie to robi dobrze, to nie ma tego typu efektow ubocznych. Zatem co to moze byc? Obtluszczenie organow wewnetrznych, rozepchanie zoladka? No i co z tym zrobic? PRzyznam, ze jestem troche niecierpliwy i chcialbym wiedziec, czy dieta redukcyjna mi splaszczy ten brzuch, jak to bylo rok temu. Tyle tylko ze wtedy brzuch nie byl az tak mocno rozwalony.

Lukelvf dieta nie musi wcale być taka kosztowna ,wystarczy ruszyć głową... a co do bananów to ja zawsze po treningu zjadam jednego podczas jazdy do domciu

Ładne efekty, ja też się teraz redukuje już 4 tygodnie, ale coś nie widać postępów :( Jaki trening, sumpelemtacja, aktywnosc, była dieta?

[...] Poprostu miesnien odkryty wyglada na wiekszego od zatluszczonego. Wyjezdza na troszke ponad 3 miesiace. Cwiczyc napewno nie bede mogl :(, ale moze cos uda mi sie z dieta pokombinowac. Niby ma byc stol szwedzki w pracy wiec bede wybieral najlepiej jak moge. Wydaje mi sie, ze sprobuje utrzymac diete jak na redukcji (proporcje) + 150g WW [...]

ja mam obecnie 41 cm przy 183 cm wzrostu, dla kogos z dobra genetyka i dieta mysle ze 50 cm nie byloby problemem.

Znam lepszy - dieta kolesia skladala sie z chipsow paluszkow frytek i tym podobnych rzeczy.... "na sfd mu podali temat do obliczania zapotrzebowania" i wyszlo mu kolo 3000kcal.... duze laysy mialy X kcal, paluszki Y kcal... %- ) ale diete trzymal to wazne i Gw>>JJJJJJJJJ<< nie GwIazdor!! nauczcie sie ale dobry sorry za spam [...]

[...] 140. W takim razie co powinienem zrobic zeby podniesc to tetno albo czy to moje 120 wystarczy ? to moje wolne(wg. mnie) spalanie tluszczu raczej nie jest tez spowodowane dieta poniewaz nie jem zadnych slodyczy itp. na sniadanie zazwyczaj jem platki kukurydziane z mlekiem potem kolo 16 obiad i to jest juz moj ostatni posilek jeszcze tam od [...]

to nie wycinaj od tego jest dieta a nie wino z glowa na karku i piecioma klepkami na omo tez mozna sie wyciac , wino tez sie daje zeby sie dobrze w odblok wstrzelic

Fajny łagodny spalacz, efekty tylko z dietą i ruchem, nie czuć go ale działa

[...] mi że mam pozrywane więzadła w barkach i ja sam mam takie przeczucie. Z postu Pauleq z 27 listopada 2005 wynika że mógłbym brać Arthrostop rapid i Kolagen Olimpu no i dieta którą i tak ułożę. A i muszę jeszcze dodać że obecnie biorę Joint THERAPY 4 tydzień i jakoś kilka dni temu zauważyłem że coś sie zmienia na lepsze. Bardzo proszę o [...]

[...] na zwiększaniu ciężaru. Progresją jest również zwiększanie liczby powtórzeń lub nawet liczby serii. Bardzo często jest tak, że dany trening na kogoś nie działa, nawet jeśli dieta, przerwy pomiędzy seriami, regeneracja, suplementacja i inne czynniki są optymalne. Organizm musi dostać bodziec do wzrostu. Jeżeli trening takiego bodźca nie powoduje [...]

[...] ja jak zapale (bo lubie raz na jakis czas zapalic tak o sobie;) to wierzcie mi albo nie ale naprawde masa mi spada.I to nie przez to ze mniej jem bo jem tylko samo zgodnie z dieta tylko tak poprostu czuje ze uszkadzam mieśnie jak np po alko czy innych tego typu używkachwiec nei zgadzam sie z wypowiedzia innych co do tego ze nie ma bezpośrednio [...]

[...] NITRIX at the same time..." Tzn. nie brać glutaminy i NITRIX w tym samym czasie... Poza tym stosuje ją od 10 dni razem z NO-XPLODE i estrem kreatyny. Do tego białko i dieta taka jaka powinna być w kulturystyce. Efekt: na każdym treningu wzrost siły, mięśnie niesamowicie napompowane, lekkie zmiany w wyglądzie na lepsze. I to wszystko po 10 [...]

dieta kwasniewskiego to chyba nie jest za dobra na odpornosc o ile pamietam duzo tluszczy a to chyba niezbyt dobre.