dieta

Spalacz wez Cuts'a BCAA obowiazkowo np Bcaa Xtra lub Mega Caps olimp piszesz jakas dieta? nie masz pojecia co chcesz robic wez sie najpierw za odzywianie a ppozniej za suple bo zabierasz sie za cos od dupy strony

nie najpierw dieta to ona jest podstawa redukcji

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

DarkSitter - jesli myslisz ze thermo speed spali Ci tam tluszcz - to sie zdziwisz konieczna jest dieta i odpowiedni trening

1. WIEK:23 2. WAGA:108 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:125 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle susta boldek winko prop meta polak omka 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: odstep 7 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

flex poco ankieta no ale jak trzeba .. WIEK: 23 WAGA: 76 WZROST 171 Biceps 41 klatka 106 udo 56 talia 78 STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata DIETA: brak ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE ; 150 tab mety 5 tyg odblok clomid 12 tab , tydzien po odbloku solo clomid miesiac 50mg dzienn POZIOM BF%: nie wiem tendencja do tycia STAN ZDROWIA: nic nie [...]

Dział odżywianie , dieta to podstawa .

zacznij od podstaw: dieta i trening siłowy ,na dzień dobry musisz nabrać masy , bo bez tego ani rusz

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Żółtka są zdrowe, są bardziej wartościowe niż białko, tam sie znajduje wiekszosc jego prozdrowotnych składników jestes pewny ze od żółtek ci syfy wyskakują? No dieta wysokobiałkowa swoją drogą, ale ty masz troche za dużo tego białka, niepotrzebnie obciążasz układ pokarmowy, wątrobe

[...] 2 tygodnie. Na poczatku, przy odpowiedniej diecie przyrosty w masie i w sile przychodza dosc zybko i dosc szybko sa widoczne. Wiec cwicz narazie "na sucho" a jesli zobaczysz ze np. przez miesiac, poltora nic ci nie przybywa w sile czy w masie wtedy napisz post i ci pomozemy w doborze supli.I pamietaj dieta to podstawa! Pozdrawiam

A jeśli dieta będzie kompleksowa to nawet je mozna w pewnym sensie "pominąc". Ale oczywiście ziper69 ma rację.

bez różnicy tylko trzymaj się dawkowania kreatyny w DT 10g w 2 porcjach w DNT 5g wystarczy i pamiętaj że podstawa to dieta

Nie mozesz wyjsc na zewnatrz? Odchudzająca jest dieta. Samo "ćwiczenie" to moze byc za mało. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-23 19:50:31

Nie wyobrażam sobie codziennego wychodzenia na dwór w godzinach 5:30 Tak, wiem że dieta jest równie ważna.

Dieta tu będzie problem... Treningi? Tak jak pisałem, jestem zielony. Jedynie to co Ci mogę powiedzieć, to siłownia 4-5 razy w tygodniu, wieczorem.

Ogólnie to zacznij od początku i sprecyzuj się czy masa czy rzeźba bo tego i tego na raz nie zrobisz. Drugie pytanie pytasz o odzywki a jak wyglada dieta? jeśli jej nie ma odżywki są zbęda tak naprawdę lepiej te pieniądze przeznacz na diete a gdy ona juz bedzie w miarę ogarnięta wtedy pomyslisz dalej nie mówie tutaj o wayliczaniu co do grama [...]

nakupil odzywek no i gdzie DIeta ? kolejny hu.jek ktory mysli ze po 60 mety bedzie bydle i zrobi wrazenie na plazy hahahahah ! Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-05 09:39:57

ja niemam w ogóle sufitu !! mieszkam pod chmurką hmm ale mógł byś najpierw poczytać na tym forum bo o mecie to już tyle było ... jak chcesz jedź sobie te 100tab mety do tego białko i dobra dieta wskoczy ci !! wiadomo (pamiętaj o sylimarolu i clomidzie) ale robisz to na własna odpowiedzialność !! Myśl przewodnia " wiem ze mało wiem "

[...] mowi - po co brac jak to i tak ci zejdzie ? bo pewnie nie bedziesz umial utrzymac tego co uzyskales przy pomocy mety - wiec po co psuc sobie zdrowie ? 1. Dzial odzywianie - dieta 2. Dzial trening - odpowiedni trening 3. Dzial suplementacja - bialko Te 3 rzeczy ci wystarcza zeby nabrac masy :) - meta to troche desperacki krok ;) - lepiej poczekac [...]