dieta i alkohol

Dieta: tutaj cudow nie bedzie. Za mlodych lat nigdy nie mialem problemu z zalewaniem sie, nawet przy bardzo duzej, jak na mnie, kaloryce. Wiekszy problem bedzie ze zmuszaniem sie do jedzenia. Dalem rade dojsc do w miare dobrej formy 10lat temu, mam nadzieje ze dam rade i teraz. Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze metabolizm zwalnia z wiekiem i bede [...]

Super, dzieki. Płeć : M Wiek : 30 Waga : 71 Wzrost : 172 Cel treningowy : pozbycie sie widocznej oponki i brzuszka/ zarazem nie dochodzac do wagi 65kg, oraz poprawa sylwetki/ definicja miesni Staż treningowy na siłowni : 6 tygodni Uprawiane inne sporty : Pilka nozna do tej pory, teraz raz w tygodniu 1-2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Jesli mowa o wynalazkach .;... Już na igrzyskach olimpijskich w Pekinie mogą pojawić się pierwsi sportowcy "ulepszeni" dzięki dopingowi genetycznemu. Sportowiec modyfikowany genetycznie to kwestia najbliższej przeszłości, twierdzą specjaliści. - Modyfikacja będzie dotyczyć jedynie niektórych funkcji organizmu - podkreśla Olivier Danos, [...]

Ok, nie zauważyłem, że jest taka opcja, już wrzucam :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 73kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : Chciałbym jeszcze przybrać z 4-5kg Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka ręczna i koszykówka amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, atlas, [...]

Madzia niestety sie mylisz, stluszczenie watroby moga miec zarowno osoby chude jak i grubsze dzieci, starsi, młodzież w zasadzie każdy i nie tylko dieta i waga jest tutaj wyznacznikiem tylko ogólnie jak żyjemy na przykład STRES: może powodować praca, dom, niepewna sytuacja zyciowa i wiele wiecej choroby które mamy przykładowo nadciśnienie to tylko [...]

Ostatnie pytanie juz i daje spokój:) Wiadomo człowiek jest człowiekiem i musi miec od czasu do czasu jakies przyjemności i wyskoczyc gdzies na dyskoteke tutaj mi głównie chodzi o alkohol czy 3-4 piwka w tyg. moga sie gryzc z dieta i treningiem?? Oczywiscie bez zazywania kreatyny bo to bylby bezsens:)

podejrzewam ze glowna wada jest dieta z tego wzgledu ze raz jest a raz jej nie ma... 5lat ciwcze, ale nie moge powiedziec ze to byly 5lat ciaglych cwiczen, były przerwy jak i alkohol, wiem ze przy stosowaniu czegos "extra" podstawa to dieta i brak alkoholu no i cwiczenia, z tym nie bedzie problemu, ale na chlopski rozum, ten zestaw co mam jest [...]

[...] Chciałabym wytrwać jak najdłużej , ale póki co spróbuję do końca stycznia :-) Strasznie mnie się wszystko posypało przez zabieg, który miałam we wrześniu(!) i do tej pory dieta i treningi kuleją. Chciałabym a w sumie to już powinnam wziąć się w garść i doprowadzić do regularności :-) Mój plan zakłada: -ograniczyć alkohol ( raz na tydzień?), bo [...]

racja ! profilaktyka to nr 1 gdzieś tam na północy (skandynawia) postawiono na profilaktykę efektem tego spadły statystyki chorów - mniej wydaje sie na leczenie a w polsce : papierosy + alkohol + tłusto-gówniana dieta ! i są tego wyniki ... (taki przykład)

[...] od razu mowie wam ze zadne BCJ,BCP peptydy czy nawet deka nie ma wplywu na zrost kosci-jakby tak było to lekarze by obligatoryjnie zapisywali jakis srodek-kluczkowa jesty dieta wysokobiałkowa-no i nie korzystanie z uzywek typu alkohol,amfa-znalem kolesia co mial zlamana noge -normalnie zrasta sie 6 tygodnii,ale on wciagal fete w tym czasie to [...]

podejrzewam ze glowna wada jest dieta z tego wzgledu ze raz jest a raz jej nie ma... 5lat ciwcze, ale nie moge powiedziec ze to byly 5lat ciaglych cwiczen, były przerwy jak i alkohol, wiem ze przy stosowaniu czegos "extra" podstawa to dieta i brak alkoholu no i cwiczenia, z tym nie bedzie problemu,

[...] sieci informacje, że seks i alkohol obniżają poziom testosteronu i jak tu nie lubić życia? Nie jestem tylko przekonana, że działa to też u kobiet... może powinnam sprawdzić to doświadczalnie Poza tym proponowana jest dieta z niskimi węglami. Ciekawe, że testosteron powstaje przy współudziale witD, więc może powinnam odstawić jej suplementację?

[...] co dla ciebie znaczy wklad finasowy jesli masz gruby portwel to wydatek 5 tys zl mies jest maly ale dla przeicetnego zjadacza chleba to kasa ktorej nie warto inwestowac w wyglad , fakt ze po gh czestych kuracjach sporo zostaje na dlugo , jednak to tez zalezy od tego jak sie pozniej prowadzisz - dieta trening, alkohol balangi ?? i tp pzdr mc

[...] to moje dane do treningu na mase:wiek 19 lat waga 76 kg wzrost 181cm staz 5 lat a w tym z 2.5 przerwy:teraz sie przymierzam konkret do treningu 100 mety do tego odpowiednia dieta i trening oto i on:) pon klata triceps klata: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 pow -rozpietki na [...]

15lat to nie czas na "głodowki"? 15 lat to nie czas na alkohol, a już na pewno nie na takie ilości... 10 piw to 250g węgli czyli 2250kcal, plus to czym jest zagryzane. poza tym mleko, długie przerwy między (tylko) trzema posiłkami,flaszka z kumplami - jaka to dieta? i po co w tym wypadku tse?

[...] okresu masowego zmieniłem na FBW i to przy tym treningu zostaję, czuję się na nim świetnie a progres siłowy jest zdecydowanie największy. Co do diety, żadna sztywna, ścisła dieta. Jem to co lubię, w diecie został biały chleb, słodycze i alkohol. Rożnica jest tylko taka, że liczę kalorie i trzymam się założeń dotyczący ich ilości oraz proporcji [...]

[...] diecie gdzie wykluczyłem słodycze, fast foody i alkohol oraz przy dużej aktywności fizycznej i takim wieku… coś jest nie tak. Estradiol: 92, 77, 90, 82, 85 (7,63 – 42,6) – dieta nie skutuje LH 3,5 ; 4,3 - (1,7- 8,6) FSH 1,59 ; 2,11 (1,5-12,4) Progesteron 1,0 (0,2 – 1,4) Prolaktyna była ponad normą, lekarz przypisał mi bromergon. 600 przed [...]

[...] czuć, libido w górę, itp. a wcale mało na redukcji nie jem. jeśli masz niski testosteron to rób to co inni - ćwiczenia ciężkie, wielostawowe, dobre wypompowanie jest ważne. dieta zbilansowana. bez dużej ucinki kcal, bo wtedy powodujesz, że masz mniej testosteronu, więc obrastasz tłuszczem, który znów zmniejsza testosteron.... sprzężenie zwrotne, [...]

Witam to co z tym posiłkiem ? Można łączyć ? I prawdopodobnie jak narazie ostatnie pytanie/a. Iż że zbliżają się święta i sylwester i jeszcze (w moim wypadku) rok 18tek, jak mamzrobić żeby dobrze się bawić, a zarazem nie psuć diety, wiadomo. Dieta a alkohol ? Jak wygląda ta sytuacja bo co czytałem to każdy inaczej piszę więc pewien nie jestem.. a [...]

[...] Jest płynem ustrojowym, ne jej zapach i smak wpływają: stan zdrowia,ogólna kondycja,wiek a także SPOŻYWANE PRODUKTY. Smak spermy zależy od tego co jesz. Odpowiednia dieta może całkowicie zmienić jej walory. Jeśli ona lubi słodkie rzeczy,powinienneś pić dużo soku ananasowego albo jeść owoce. Kawa,herbata i alkohol nadają jej smak gorzkawy [...]