dieta jaka

[...] silownie,zapytaj sie kogo chcesz.dowiesz sie wtedy ze mozna kontrolowac tluszcz.dodawac lub odejmowac sobie bez najmniejszych problemow bez glodowki.odpowiednie cwiczenia i dieta.i nie madrze sie bo sie kogos popytalem,bawie sie w to juz jakis czas wiec nie pisz tu takich ******l,nie zasmiecaj forum i nie pokazuj jaka to ty madra jestes i ze to [...]

a ludzie z SFD to wróżki ?? Na jaką wage ta dieta??:> i białka jest troche za duzo chyba że jesteś na cyklu

jaki staz? jaka dieta? nie da sie jednoczesnie robic czegos takiego jak: MASA I REDUKCJA TŁUSZCZU NA BRZUCHU. Zeby budowac mase - potrebujesz dodatniego bilansu w diecie, zeby redukowac - ujemnego.

jaką masz diete ?? odchudzasz się , robisz mase , nicnie robisz ?? przeważnie uczucie głodu spowodowane jest zbyt małą ilością kcal w diecie a co za tym idzie bardzo słabą dietą i złym odżywianiem , najczęściej nie jedzenie warzyw i owoców oraz tłuszczy

do tych niedowiarków: na samym początku rekordy idą szybko, jaki trening nie byłby chvjowy i jaka dieta by nie była. więc nie ma sie co dziwić. a ponieważ układał go kolega, który trochę już ćwiczy, to przyrosty są dosyć duże, tyle z tego. ;] ale progress dobry. fakt faktem autor troche śmiesznie skopiował "wiek" i "wzrost". [...]

jaka dieta, nie moge... do wy***ania

[...] (jakoś tak wyszło) i potem 4 tygodnie treningu ukierunkowanego na poprawę siły; na duże grupy mięśniowe 3 ćwiczenia (4s+4s+2s) na mniejsze 2 ćwiczenia po 3 serie 1) Jaka dieta w treningu na siłę? Zmniejszyć kaloryczność? W zeszłym roku na masie przybierałem po 3 kg, na sile przytyłem (nie: przybrałem) 5,5 kg ;( 2) Przy dużych grupach [...]

Dzisiaj Plecy , wypiska bedzie pozniej . :-) Dzisiaj pierwszy raz od 4 dni mi sie fajnie spalo takze zayebiscie . Dieta taka jaka powinna byc . Nie wiem czy zrobie jakies fotki bo dzisiaj nie bedzie kumpla na treningu takze bedzie ciezko . %-) Pzd.

Bez przesady za kazdym razem ankiete no ale ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kinolmno PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Jak wyglądała ta Twoja dieta i ile jeździłeś, z jaką intensywnością. No i podaj wagę, wymiary, wzorst, wiek. Nikt tu nie jest jasnowidzem/ /pozdr

[...] Ci...to zalezy od org. dla mnie najlepsze jest low carb(CKD TKD ew SKD) al to wszystkoz alezy od org...jelsi hcesz torochewiece BF to zwiekszasz ww etc...poczytaj na forum bo ciezko jest poznac po literkach jaka dieta pasuje do Ciebie... jedz na poczatku B/T/W 2/1/4 i zwiekszaj...az zaczniesz widziec efekty(ale powoli zebys sie nie zalał bf

generalnie klata lipa bicka nie widac masy duzo pewnie cos z ssa było :)jaka dieta ?

Widze ze same "fachowe" porady "metanabol końska dawka" tak, i zoladek do smietnika. Diety niemam, jem to co inni, dieta jest dla ludzi ktorzy chodza regularnie na silke, i podnosza 100kg, ale jak dla mnie mysle wystarczy normalne jedzenie(no moze w wiekszych ilosciach) i odpowiednia odzywka bilakowa. Tylko jaka??Olimp Top Mass [...]

A miesio w postaci np udka z kurczaka tez moze byc ? Np w przypadku nieraz zamiast piersi z kurczaka ? nie jestem wypchany finansowo wiec musze sb jakos radzic a nie chce tez zeby dieta byle jaka byla . Co do ostrowi to moze byc ?

Ja zwykle jadam 4 posiłki dziennie... (ok. 7-11-15-19) Ale nie, żebym kogoś namawiała Hmm zastanowiłabym się jednak nad Twoją dietą. Wyrzuciłabym np. płatki kukurydziane i rodzynki (jeśli lubisz słodkie w musli, to lepiej zastąpić suszonymi morelami). "Kanapka" - tzn. pieczywo - pytanie jakie? Jeśli inne niż prawdziwe pełnoziarniste to [...]

[...] ,do zawodow sie nie wycinasz , dalbym dlugiego bo z propem za duzo p******enia , dla ciebie 250mg/e7d enan albo cypio moze byc mix , i lecisz do skutku , kluczem jest dieta , bolda zostaw bo tym sie trzeba bawic z 20 tygodni i wysokie dawki do tego bedzie cie pompowac bo podbija RBC i to solidnie i trzeba bedzie krew spuszczac a i tak [...]

jaka jest twoja waga i cel , bo dieta wyglada dobrze tylko teraz czy makro sie zgadzaja

dzieki za rade. a jaka dieta jest odpowiednia w moim wieku ?

Jaka dieta takie efekty :D Powodzonka

[...] dobrym koksem a zwykla meta ? napisalem tylko ze ja spuchlem tzn miesien niebyl dobrej jakosci ale to bylo dawno juz niepamietam . a co do kolesi po ktorych widzialem to niewiem jak unich z dieta ale jakby sie opalili na rozowo to nieodroznilbys ich od prosiakow.rozwin swoja mysl "przez takich powstaja bledne opinie o sterydach "