diet

[...] moze masz jakiegos linka pod reka? przymierzam sie do kupna; na razie wymyslilam gdzie bede ja trzymac - w plecionym pojmniku na zabawki dzieci wiszacym pod sufitem ad diet polecam dwa fajne programy: 1. na Zone Club w piatki o 21 'Dietetycy na szpilkach"b podoba mi formula programu, zawsze biora ciezki przypadek i efektywnie go [...]

Co prawda Koniu nie jestem ale się wypowiem CLA jak najbardziej możesz włączyć do stałej suplementacji, pomyśl też o omega-3 bo to ważny składnik diet. Co do spalacza skłaniałbym się ku Scorch'owi bo masz możliwość regulacji dawki, później ewentualnie możesz przeskoczyć na coś mocniejszego - w modzie na sezon był zestaw Scorch + Tight ale to już [...]

Krewetko, dawaj czadu w konkursie ;) A z tą jędrnością skóry po milionie diet to niestety tak jest, też trochę cierpię z tego powodu. Ale prawdą jest że wyglądasz świetnie i sexy! :D

Wypiski wracają od środy. Jutro ide na 18stke do kolezanki. ostatnio jakos nie trzymam diety, nie mam na to ochoty, ale treningi są. Dlatego od środy wraca normalny dziennik i zrzuty diet. pozdro 600

[...] ten suplement, zawsze wstaje wypoczeta, mimo stosunkowo krotszych godzin snu. POLECAM!!! Pochlonelam wlasnie sniadanko. Nasunela mi sie dygresja... Probowalam juz wieeelu diet w swojej krotkiej karierze, ale obecna poprostu dyskwalifikuje wszystkie inne. Coprawda okres adaptacji do latwych nie nalezal, wciaz jeszcze sa dni kiedy to czuje [...]

[...] podroz paczki zajela duzo za dlugo, bo ponad 4 tygodnie. Tygodnie, podczas ktorych nie siedzialam z zalozonymi rekami czekajac na 'zbawienne' srodki, a ostro dzialam z dieta i treningami. Dzialania te zaowocowaly zmniejszeniem bf do 19%, wielkimi krokami zblizalam sie wiec do setponitu... Nie trzeba byc geniuszem, ani miec niewiadomo jak [...]

NinjaTKD i tak na marginesie to strongmeni nie maja jakis scisle okreslonych diet, i nie jedza przede wszystkim piersi z kurczaka z ryzem. Jedza naprawde wszystko.

strasznie niewygodnie sie czyta takie "litanie".są zasady na forum odnosnie wstawiania diet, a ocenianie bez BTW jest bezzasadne. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-10-15 07:33:28

[...] będę już mógł jeść wszystko w granicach rozsądku. Tak wyglądam obecnie (84,5 kg z rana). Jeszcze 3 dni i podbijam kalorie na około 10 dni o 500-700 kcal, coś w rodzaju diet breaka. Później powrót na niecały miesiąc do deficytu, aż do urlopu w lipcu. A formę z niskim bf fajnie by było trzymać do końca lata. Później pomyślę co dalej. [...]

Nie no, testu nie będę dalej ciągnał, bo testowany produkt się skończył. Może jakis nowy otworzę. Jadę przez miesiąc na LC, a od 01-06-2011 Ultimate Diet 2.0

werych nie stosuję się do jego zaleceń, ciekawią mnie i tyle, po przeczytaniu ebooka ultimate diet secrets mocniej zainteresowałem się tematem odżywiania dużo się zmieniło od tamtego momentu...

Ishida nikt diet za darmo tutaj nie układa

Tutaj nikt za darmo diet nie rozpisuje, poczytaj sobie tematy podwieszone i innych użytkowników.

[...] troszkę sportu: godzinka jazdy na rowerze lub 1 godzinka tańca i chudłam powolutku, czułam się dobrze. Nie to co teraz... Ja wykorzystałam cały tusz z drukarki na drukowanie diet które po 10 minutach było dla mnie bezużyteczne! Ja już nie chcę ważyć niecałe 50 kg bo to za mało przy moim wzroście (179) ale jak ważyłam 55 to było dobrze. Byłam dość [...]

[...] ZACZĄĆ JEŚĆ (powiedziała to kiedyś moja babcia) i tak jest... zaczyna się niewinnie: 10 truskawek, późnej to już np czekolada a skoro zjadłam czekoladę, to już ch** z moja dietą, poległam i się zaczyna... Niby mam w domu multum diet, wydrukowanych ćwiczeń, kalkulatorów, kalorii ale co z tego, ze nie potrafię zjeść 1500 kcal? Tylko, albo 500 [...]

No ja wiem, że się da... ale jest bardzo ciężko. Mam problem ze skomponowaniem diety. Wypisując na kartce co zjem danego dnia wydaje mi się to bardzo dużo (a jest tego z 800 kcal), a drugiego dnia jem 3 000. Więc dlatego napisałam na tym forum, żeby ktoś pomógł mi ułożyć dietę, taką racjonalną. Na początku chciałam schudnąć 13 kg w miesiąc, max [...]

[...] to ja jestem do du**. To są cechy charakteryzujące kompulsywnych objadaczy się: 1. Jedzenie nadmiernych ilości wysokokalorycznego pożywienia 2. Korzystanie z rozmaitych diet odchudzających – bez efektu spadku na wadze 3. Ograniczanie jedzenia w towarzystwie innych ludzi - bez efektu spadku na wadze 4. Wycofanie się z życia [...]

[...] się że schudnę na diecie 300 kcal. Niby przez 2 dni schudłam 1 kg, ale co z tego jak przez 3 nadrobiłam z nadwyżką. Obecnie moja waga jest bliska 70 kg. Ale nie chcę już diet 300 kcal, bo to jest błędne koło. Chciałabym zapytać się ile powinnam spożywać kalorii jeśli moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2300 kcal (przy średnim trybie [...]

Dzięki wszystkim za wpisy, miło że tyle osób mnie powitało DZIEŃ 1, nietreningowy. Diet: 1) Omleto z musli,jajek, słodzika + kiwi 2) Ryż, mintaj, warzywa 3) Białko na mleku 4) Ryż, tuna, warzywa 5) Białko na mleku Jutro z rana na USG, potem święconka i trening pozdr.

No na michę nie narzekam, smakować musi DZIEŃ 32, poniedziałek 3.05 Senny dzień, chyba lekko już matury się udzielają, ale co ma być to będzie Diet 1) Jajecznica na słodko 2) Ryż, tuna, broksy, oliwa 3) Kuskus, kura, warzywa, batonik musli 4) Kanapki z makrelą i sałatą, odżywka białkowa pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-03 20:13:32