diet

Nie licz białek roslinnych do diet, zawierają mało aminokwasów.

ruchu i sportu wiecej! Przed Tobą jeszcze ok.10 lat wzrostu organizmu, wiec prowadź aktywny tryb życia i wszytsko będzie dobrze. Nie widze sensu wprowadzania jakichkolwiek ścisłych diet. pzdr, Mike

Chłopaki mam pytanko. Na podstawie przestudiowanych diet i kalkulatorów ze strony obliczyłem moje zapotrzebowanie na kalorie na ok 3500. Mam 28 lat, 186 cm i ważę ok 80 kg. Moje pytanie dotyczy pracy którą wykonuje. Wstaje wcześnie bo ok 3, od 4 zaczynam prace. Jestem magazynierem w hurtowni nabiałowej. Dziennie sam przerzucam kilka ton towaru [...]

[...] :) ... polecam.. wanilia jest cool.. smak rozpuszczalnosc.. moze cena troszke nizsza by sie przydala.. ale jakso to sie przezyje :) pozdrawiam ps. tez mam grupe krwi 0 .. raczej to akurat nie ma znaczenia.. chociaz diet etc jest w cholere.. ze jedna grypa krwi lubi badz nie cos tam. :D.. hehe Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-05-09 22:52:20

Witam!!! A moze jakas porada? ktora z tych diet jest najlepsza na rzezbe? jak zbic zbyt wiele sadla? ktora dieta bedzie odpowiednia do zestawu cwiczen abs1 i biegania? potrzebuje czegos konkretnego, naprawde porzadnej diety , no mistrzowie wykazcie sie ;)

Martainn... no nieco przeginasz... SB nie należy do diet cud! Może zapoznaj się z założeniami i zorientuj o co w niej chodzi zanim wysmarujesz nastepnym razem taki tekst?

Znam tę dietę świetnie, jak kilkanaście inny diet Atkinców, wszystkich Maców itp. Jest o niem wspomniane nawet w ostatnim MD. Dla mnie to kolejna dieta cud i tyle:) Nie jest to zdrowe podejście do odżywiania i zbyt drastyczna zmiana dla organizmu. Zresztą jej założenia z IG są błędne co zostało obalone kilkaset razy w pismach fachowych, przez [...]

[...] coś co było oczywiste, zostało dla wielu nazwane nową fachową nazwą. heh. a co do MD - było też napisane, że sacharoza to cukier prosty osobiście sceptycznie podchodzę do diet tego typu. doczytałem dalej... za mocny - poczytaj trochę o Venomie, a będziesz wiedzieć, był pisane 100 razy, czy to przeze mnie, czy to przez innych. pzdr/ Zmieniony [...]

fajne przerobione foto. Tak apropos diet i wogole. doszedlem do wniosku ze weekndy bede urozmaicał najbardziej pod kazdym wzgledem i zaraz sobie wlasnie pojde jesć. I tak nie mam problemow z fatem (szybka przemiana materii) wiec czas zaraz na grillowaną kielbache panowie :D:D i do tego chlebek z czosnkiem grillowany :D:D niami hyhyh o 20 barki i [...]

[...] Ale wiecie co? Potrzebne mi były te lody i ciastka. Wyszło jakieś 300 kcal, które mam nadzieję gdzieś się rozmyje po drodze, a ja jestem pełen zapału do trzymania dalej diety (nie mówiąc o tym, że wyrzuty sumienia motywuję mnie jak nigdy ). SUPLEMENTACJA: Wszystko połykane w normie, nigdy nie piszę co i jak biorę, bo by mój test chyba tylko [...]

[...] w danym okresie(nie każdy to potrafi-Ty kolego Markus potrafisz??),jeśli nie jest tak wycięty jak np. jakiś czas temu to tylko i wyłącznie jego decyzja.Nie jest zawodnikiem,i ma tą możliwość eksperymentowania różnych,diet/treningów na sobie a za to że dzieli się tutaj na forum swoimi odczuciami/doświadczeniem wielu jest mu wdziecznych w tym i ja.

Nie radzę Ci bez ćwiczeń układać diety na przytycie, bo szybko prawdopodobnie zalejesz się tłuszczem. Aby "zdrowo" przytyć należy oprócz diety ćwiczyć siłowo. Polecam poczytać posty podwieszone i na ich podstawie ułożyć dietę. Polecam post http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Tutaj masz pełno przykładów [...]

wiesz nie jest super ale wiesz na forum jest tysiace diet na pewno ktoras bedzie do ciebie pasowała i wtedy troszke ja dopasujesz do siebie i juz. napisz ile masz lat Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-05-11 15:07:11

Mysliscie,ze wiecie wszystko. Mam herbate na wzmocnienie,mam jakies plusze te cale suplementy diety czy jak to sie nazywa. Ja was grzecznie prosilam o CWICZENIA. Nie o porady i glupie docinki. Bana,za co? za prosbe o cwiczenia? Wyraznei napisalam,ze chce cwiczen nie jakis diet. Wiec ochlon dziewczyno/chlopaku i czytaj ze zrozumieniem.

jak mówiłem te jajka ze sniadania dał bym na kolacje a przeliczac juz tego mi sie nie chce :) podałem tylko co mi sie nie podoba :) nie lubie układac diet. ułuz tak żeby od rana do wieczora zastepowac węgle białkami czyli od razu wiadomo że te jajka najlepiej dac na kolacje. posiłek 5 jak dla mnie jest w porządku tylko nie wiem czy są dobre [...]

Pomóżcie mi proszę, bo już całkiem jestem zagubiona. Z tego co wyczytałam na tym i innych forach w trakcie diety niskowęglowodanowej zwiększa się rozpad tkanki tłuszczowej dzięki temu, że nie ma we krwi insuliny. Wolne kwasy tłuszczowe trafiają do wątroby, gdzie "przerabiane" są na tzw. ciała ketonowe, które stanowią w czasie tej diety główne [...]

W tym wieku silownia bedzie miala wplyw "negatywny". Nie ma sesnu zaczynac w tym wieku.Co do diety to tak samo nie ma sesnu w tym wieku przeprowadzac diet. Czy muszę wyrzekać wszystkich dobrych rzeczy? (tj. kartofle , mięso itp.) A nawet jak bylaby dieta to dlaczego mialbys nie jesc miesa?

nie dla mnie tylko pytam bo z kumplem rozne testy przeprowadzamy,probujemy roznych diet na sobie!! weglowodany czemu tak wysoko otoz temu ze duzo owoców i warzyw !!!

Chce po prostu szybko schudnac,szczegolnie uciazliwy jest moj brzuch i 'piersi' . Nie chce zadnych diet itp. Chciałbym uslyszec opinie ludzi ktorzy głodowali pare dni/tygodni i jakie mieli rezultaty, czy cos pili/jedli w ciagu dnia w malych ilosciach itp Moge dolozyc cwiczenia typu bruszki,jakiegos typu rozciaganie i inne cwiczenia na miesnie [...]

Ktoś z Was przeczytał dokładnie pytanie ? Pewnie zaraz kazdy bedzie bronił swojego. Tylko czy Olga tego chce ? Nikt nikomu nie zabrania czytać diet albo czyichś wyczynów . Szacunek oczywiście dla mistrzów ale czy Olga nie jasno pisze albo mi coś sie wydaje ? Chyba nie zabronicie dziewczynie chodzić na basen ?