diet

[...] sobie pomyślałam Weroniko, że może Twoja córka potrzebuje więcej czasu zanim monti zacznie na nią działać. własnie czytałam o gani (hop!hop!Gania jestes tu?), która zaczęła dietę w lutym, a spadki na wadze zanotowała gdzieś pod koniec lipca. każdy organizm jest inny, z inną "historią" diet, z inną odpornością na zmiany w żywieniu. [...]

[...] się już nie odchudzam". Organizm mój chyba też to zrozumiał i nie robi zapasów, bo ja jestem cały czas najedzona. Nawet złoszcze się jak ktoś mnie widzi i pyta się jaką dietę stosuję,że tak ładnie schudłam. Odpowiadam, że nie jestem na żadnej diecie, tylko zmieniłam styl życia i żywienia. Na słowo dieta przechodzą mnie ciarki (to rezultat [...]

[...] mówiąc jak czytam posty na tym forum i widzę ile chudniecie, to bardzo zazdroszczę. Jestem w 5 dniu i tylko 1 kg w dół. Właśnie robię przerwę w metodzie Montigniaca, a z diet mogę napisać habilitację..... Teraz chcę zrzucić ok. 8-10 kg, ale coraz mniej we mnie wiary, że się uda. Aha, czy mogę wieczorem, kiedy najbardziej chce mi się jeść - [...]

Dieta kopenhaska jest absolutnie zabroniona dla osób po przebytej bulimii i anoreksji, podobnie jak wszystkie inne diety o wysokim deficycie kalorycznym. Nie powinny jej podejmować również osoby mające JAKIEKOLWIEK problemy zdrowotne gdyż dieta ta mocno odwadnia oraz powoduje znaczne ubytki soli mineralnych (mikroelementów) szczególnie gdy [...]

[...] sobotę miesiączkę . Pigułki nagle przestały działać ( ciekawe w którym momencie ...).Zadzwoniłam zdenerwowana do lekarza : w żadnym wypadku nie wolno stosować restrykcyjnych diet przy pigułkach. Nikt o tym wcześniej nie mówił a przeczytałam wszystkie 91 stron ! Schudłam 3 kg i widać, że schudłam. Nadal trwam w tym szaleństwie, ponieważ kusi mnie [...]

Głowa często boli na początku takich diet z lekkiego niedocukrzenia. Potem mózg 'uczy się' wykorzystywać ciała ketonowe, pochodzące ze spalonego tłuszczu, jako źródło energii. Często kostka, a nawet pół kostki cukru szybko załatwia sprawę i nie narusza diety, bo całość jest skonsumowana przez rozumek

daj cie spokuj ,diet trzeba zbilansowac pod katem kcal i makroskladnikow a pozniej hormonow

[...] napisała do nas z ukrycia niejaka emerte. Ponieważ szanowna emerte odwołała się w powyższym poście do mojej poprzedniej wypowiedzi pragnę jasno oświadczyć iż w sprawach diety kopenhaskiej głosu nie zabieram, wszystko co miałem w tej sprawie do powiedzenia już napisałem. Ekspert w tym temacie - Jogger - przebywa obecnie na zasłużonym urlopie [...]

Temat potraktowany rzetelnie, SOG dla Autora. Mam prośbę o opisanie sposobów suplementacji jak i preparatów które należałoby stosować. Dotychczas stosowałem jedynie dietę i aeroby (jazda na rowerze ok. 50-55 min. dziennie przy tętnie 140-160/min. plus ćwiczenia rozciągające), po 5 latach zredukowałem masę z 98 do 73 kg bez widocznego efektu jo-jo. [...]

[...] razem tak jakos slabo mnie sie chcialo ruszac. I tu prosba do szanownych grupowiczek/czow - co waszym zdaniem powinienem robic po kopenhaskiej? Chodzi mnie o propozycje diet i cwiczen, coby pozbyc sie duzego brzucha. Aaaa... nie napisalem najwazniejszego dla potomnych i siebie za jakis czas - roznica pomiedzy obwodem w pasie (najwezsze [...]

jogger - wczesniej zadnych diet nie stosowalam, z tarczyca tez nie mam raczej problemow... ale wazenie po poludniu w chwile po posilku tez nie jest chyba najlepszym pomyslem... zwaze sie rano i zobaczymy co z tego wyjdzie

Miloszmk dla tegotez napisalem ten post, sam nie umiem odpowiedziec sobie na pytanie, jak moglbym nie robiac krzywdy sobie, stracic znacznie na wadze. Czytajac multum diet itd. nie jestem w stanie odpowiedziec sam sobie, na stawiane pytania, zalezy mi na tym aby zrzucic 10 kg, nie tracac przy tym wydolnosci organizmu, kwestia hormonow mnie [...]

dziś 7 dzien diety i waga stoi, ale i tak jestem zadowolona...mam jednak pytanie do Joggera. Przed kopenhaska probowalam kileku diet, ale totalnie zadnego skutku nie bylo, bo nie ruszalam sie. Zawsze uprawiałam dużo sportu i to chyba dość siłowo i tyje za każdym razem jak przystopuje. Czy to zawsze tak będzie??....na studiach nie zawsze mam czas [...]

[...] nie trzeba dzialac z aptekarska dokladnoscia i wydawac multum pieniedzy bo na puszeczce z suplementem jest wielki knur. Popadacie ze skrajnosci w skrajnosc. Specjalistyczna dieta potrzebna jest zawodowcom a nie ludziom, ktorzy pisza: masa help,albo pomozcie mi - problem z masa mam 50 kg a mierze 180. Takich tematow jest najwiecej. Gdyby Wasze [...]

taka sobie: Wiem, co masz na myśli piszac o natychmiastowych efektach-sama jeszcze do niedawna eksperymentowałam na podobna modłę z dietami, głodówkami i nie tylko- dopiero od roku w miare racjonalnie sie odżywiam. Na pewno to co robie dalekie jest od perfekcji, ale sie staram , a to najważniejsze chyba. Ale najlepiej jest przejść te wszystkie [...]

pozwolę sobie cicho i nieśmiało nadmienić że klasyczna dieta Atkinsa łamie 7 z 10 podstawowych zasad zdrowego żywienia według których ocenia się przydatność diet do czegokolwiek również życzę miłego weekendu, pełnego przemysleń nad logika dietetycznych wyborów

Witam Jestem wlasnie w 9-tym dniu diety kopenhadzkiej i generalnie czuje sie ok (choc ciagle zadaje sobie pytanko, po kiego to robilem ... no ale skoro zaczalem to i skoncze), choc w brzuchu zaczyna troszke burczec, no i same produkty w/w diety juz mi zbrzydly (ledwo je przelykam), no ale wytrwam, chociaz zaznaczam NIGDY WIECEJ DIET!!!! no chyba, [...]

a kto zmusza kobiety do diet niskokalorycznych ? klasyczny błąd w rozumowaniu - mylenie skutku z przyczyną

"ci co się odchudzili to w sumie muszą uważać do końca życia na to co jedzą." "chociaż nie przekraczam 600 kalorii dziennie" Co te diety robią z ludzmi. Nie lepiej zaczac biegac albo jezdzic na rowerze? Moja babcia (!) jezdzi codziennie rowerem przez wieksza czesc roku z kolezanka ktora notabene tak jak babcia ma juz prawie 60 [...]

[...] you have a high makeup of slow twitch fibers, all that changes is the relative %ages of 1RM you can do a certain amount of reps with. Just lay out your HST program, get your diet in order, and you will grow....day by day. Just like everybody else. ...but there is still a lot of controversy over this In response to: "A. Jones, in particular, [...]