diet

[...] Tyle mam w pracy zajec ze nawet nie mam chwili pomyslec o lunchu. ja NIGDY nie mialam silnej woli, czy to do rzucenia papierosow, czy mojego ulubionego Guinnessa, czy do diet. Po prostu powiedz sobie "zaczynam jutro", oproznij lodowke z wszyskiego co nie jest w diecie i zacznij! ja juz po pierwszym dniu widze efekty w cm (chociaz [...]

Bo kopenhaska jest kolejną wersją 'mayo', znanej podobno coś od 20lat. Prawdziwy autor jest ten sam, za to anonimowy; od tych diet odżegnują się i klinika Mayo (która prowadzi wyłącznie kuracje indywidualne), i szpital w Kopenhadze . Tak czy inaczej, działają .

[...] włosy,niełamiące sie pazurki.Ale osoby które chcą schudnąć chwala ją sobie głownie ze względu na to,że leci im waga przy normalnym jedzeniu(ilościowo).To jest argument silny jak cholera-i w opozycji do diet-cud,które sprawiają że organizm wariuje a człowiek ledwie dyszy.Wiesz,fajne to żarcie mm-zdrowe,naturalne,daje power,noooo EXTRA.Pozdrawiam

[...] (czyli po chlopsku: nadwyzka insuliny) liza zastap Rozklad (lipoliza czyli rozklad tluszczy) Geneza no to Geneza (lipogeneza czyli tluszczow powstawanie) a jak to sie ma do diet i tak dalej, to trzeba poczekac az jogger sie odezwie (niedobrze jest miec hiperinsulinemie i lepiej miec podwyzszaona lipolize niz lipogeneze, szczegolnie w okolicach [...]

Ok, oto mój raport z diety. Wczoraj zakończylam 13ty dzień. Zaczynając ważylam prawie 70 kg przy ok.166 cm. Nie mam wagi (jestem poza domem), więc nie jestem w stanie ocenic dokladnie ile schudlam, obwodów też nie mierzylam, ale "na oko" mogę spadek ocenić na ok.3kg. Może w porównaniu z innymi niewiele, ale jestem zadowolona (biorąc pod [...]

To co ja stosuję, to dieta TKD (targeted ketogenic diet), w której węglowodany proste je się zaraz po treningu siłowym. Więc masz: rano bieganie, potem kawa, potem 1 - 2 posiłki typu zbliżonego do kopenhaskiego (białko + węglowodany złożone, np. dziś indyk+kasza jaglana+szpinak+pomidor), potem siłownia, a po niej odżywka typu gainer, w domu [...]

Melduje przylaczenie sie do Kopenhagi! Moj cel: 70 kg przy 170 wzrostu. Bede wtedy super lala . Interesuje mnie to, czy diet obniza poziom cholesterolu we krwi, bo to moj maly problem... Fajnie ze wszyscy jestescie- w kupie razniej. pozdrawiam mocno!

[...] interesuje mnie to zawodowo ;). Studiuję na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie i wkrótce już (po ukończeniu studiów) będę zawodowo zajmować się dietetyką. To co piszecie mnie po prostu przeraża - ta "dieta kopenhaska" (do której zresztą w Kopenhadze nikt się nie przyznaje) to totalna pomyłka - nie ma [...]

[...] wcisnelam rano.. przybieglam z budki na lunch i przeczytalam co fatgirl nam napisala i nie wiem juz... zalezy mi zeby szybko jakos sie doprowadzic do stanu normalnosci wzglednej a potem starac sie utrzymac wage i po malu dalej chudnac juz bez tak drastycznych diet jak kopenhaga.. niop fatgirl jakbys nam cos madrego napisala.. bo ja juz nie wiem..

@ Holly- Odchudzam sie od 11 lat, z różnym efektem jak widac obecnie . Przetestowałam mase diet, głodówek, zdrowych i niezdrowych sposobów odżywiania. Swego czasu korzystałam też z porad dietetyczki. Od niej dowiedziałam sie tez o granicach bmi. Twoje obecne jest w porządku, ale to ostateczna granica Twojej wagi w normie. Witamina C jest tez [...]

[...] tam z żarłem. Wiesz jak jest, piwko, fryteczki, rybka...Dlatego chcę wziąć ze sobą jakąś gotową rozpiskę bo z nią będzie mi łatwiej. Nie chce mi się już czytać na temat diet,szukać jadłospisów, indeksów etc. mam przesyt tematu A pozatym boję się,że staję się monotematyczna. Dziewczyny w pracy nie mogą mnie już pewnie słuchać (ukłon w ich [...]

[...] tyle sie spala w ciagu 7 dni 1.6 kilo mniej dokladnie, czyli 53.9 teraz (po szklance wody wypitej, wiec nie wiem jak to sie ma) ja nie wiem juz co ma robic ale koniec diet chyba, biore sie porzadnie za rower, nie jem kolacji ni slodyczy, raz w miesiacu czterodniowa z grejpfrutami, raz na rok kilka dni kopenhaskiej alveo woda z cytryna po [...]

" jak to jest, kiedy i przy jakich żarciach mozna odliczać i jaką ilość błonnika od ilosci weglowodanów? " Tabelki z węglowodanami netto są w książkach Atkinsa. Pasują jak ulał do diet low-carb

Kurcze ja nie napisalem zeby nic nie brac i jesc zupki. Dla jasnosci: Napisalem, ze na tym poziomie, na ktorym cwiczy wiekszosc z Nas uwazam stosowanie supli i specjalnych diet za niepotrzebne i zbedne. Oczywiscie trzeba jesc i to duzo ale zeby od razu wazyc sobie jedzienie. Bezsens i strata czasu. Jestem za stosowaniem odzywek bialkowych.

hhmm...mam metlik w głowie -tych diet jest tysiące =[ ma ktos doswiadczenia z south beach?wydaje sie byc całkiem przystepna.tymbardziej popatrzcie tu: apropo atkinsa:http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=14052548&a=15263825

[...] za mną, czuję się świetnie a to jedzonko naprawdę mi wystarcza.Dzisiaj zamiast befsztyka zjadłam pierś z kurczaka,bo wołowiny już nie mieli, a ja miałam mało czasu, żeby latać do innych sklepów,wiec zjem ją sobie jutro zamiast kurki.Oczywiscie nie pytam czy tak można bo zauważyłam,że ile tych wpisów to tyle diet:)))))))A efektów dalej nie ma.

Diet jest mnóstwo. Są takie za którymi przemawiają wielokrotne, wieloletnie badania oparte o odpowiednio skonstruowany schemat i wystarczającą liczebność próby Są diety których skuteczność potwierdziły nie badania, ale wyłącznie praktyka Są też i takie o których wiadomo iż chociaż paru osobom pomogły to dla większości nie są wskazane Są i takie [...]

Tyko - mnie chodziło po prostu o to, że nie widzę sensu w stosowaniu drakońskiej, wycieńczającej diety... która tak naprawdę przez jakieś tam nędzne 13 dni spowoduje pozbycie się "na wadze" kilku kilogramów, choć tkanki tłuszczowej będzie z tego może 20-25%... Nie krytykuję innych, bo moze takie surogaty dbania o siebie ich zadawalają, [...]

[...] raz na jekiejkolwiek diecie,a propos Tyki,dzięki za wykład, masz z tego jakiegoś mgr czy coś?Ja skończyłam licencjat na edukacji zdrowotnej i wybieram sie na mgr na jakąś dietetykę, tak przy okazji znacie jakieś szkoły blisko pomorskiego(bo stąd pochodzę)w tym kierunku?To tak przy okazji, a wracając do temetu, to nie zamierzam już stosować [...]

In a study completed in 1997, researchers noted that fat is lost from different parts of your body depending on whether your losses were derived from exercise or diet. They concluded that weight lost as a result of nothing but dietary changes tends to be from lost visceral fat (fat that protects internal organs). Weight loss resulting from [...]