diet

imo: w jednej publikacji obiektywnych info nt. wielu diet nie znajdziesz ja bym zaczal od podstaw fizjologii i biochemii

uppression of fatty acid synthase by dietary polyunsaturated fatty acids is mediated by fat itself, not by peroxidative mechanism. Kim H, Choi S, Lee HJ, Lee JH, Choi H. Department of Food and Nutrition, Seoul National University, Seoul 151-742, Korea. This study examined the effect of dietary polyunsaturated fatty acids (PUFA) that were [...]

Role of dietary fat type in the development of adiposity from dietary obesity-susceptible Sprague-Dawley rats. Jang IS, Hwang DY, Chae KR, Lee JE, Kim YK, Kang TS, Hwang JH, Lim CH, Huh YB, Cho JS. Department of Animal Science & Biotechnology, RAIRC, Jinju National University, Chilam-Dong 150, Jinju, KyeongNam, Korea. [email protected] The [...]

[...] ułatwić organizmowi przyswajanie składników zgodnie z naturalnym rytmem. Dieta ta jest odpowiednia szczególnie dla tych, którzy nie mogą schudnąć pomimo stosowania zwykłych diet niskokalorycznych. Dopuszcza ona właściwie wszystkie pokarmy, jednak podczas jej stosowania nie wolno przekraczać podanego dziennego limitu kalorii (1000 przez pierwsze [...]

Na forum jest tyle osób, którym udało sie osiągnac cel przy pomocy zdrowych diet, wiec czemu nie bierzesz z nich przykładu??? tylko dobijasz sie jakimiś cudakami, ehhh

poszukaj w wyszukiwarce niektórzy dawali swoje albo pościągaj posiłki z innych diet

Przeczytaj 9 i 10 wers -->http://www.sfd.pl/temat174611/ "DIET TU NA FORUM NIE UKLADAMY ,JEDYNIE OCENIAMY I POPRAWIAMY JUZ ULOZONE,ZAPAMIETAJCIE ,KAZDY POST Z PROSBA O ULOZENIE DIETEY BEDZIE KASOWANY!!!! GDYZ NIE POTZREBNIE ZASMIECA DZIAL"

[...] had fled. Thus, the first half of their book. The second consists of advice on finding an antiaging doctor, hormone therapy, and boosting natural hormone production through diet and exercise. In the epilogue, Klatz and Kahn predict that in 55 years, "physical immortality will be a reality." Many may scoff at that conclusion, but [...]

już mówiłem że nie stosuję żadnych specjalnych diet bo musiałbym siedzieć całymi dniami w domu i jeść. Normalne jedzenie (to co mama zrobi) w tym 2-3 razy w tygodniu jakieś bogatobiałkowe potrawy a tak to różne dania sobie przyrządzam białkowe.

po pierwsze nie ten dział a po drugie piszesz zbyt ogólnikowo, jest 157245826 diet na różne cele, pozdrawiam

i linki http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/tabele.htm I oczywiscie moj art jest kilka diet i porady przedewszystkim http://www.sfd.pl/temat188568/ Zasluzylem na SOGa??

Ale bieda ! Po co ci ukladac jakies glupie zasrane diety ;\?? Jedz wszystko przeciesz wiesz co mniej wiecej zdrowe co nie. Ja jem wszystko (wiadomo ze nie jem caly czas chipsow) ale nie mam zadnej diety poprostu jem 4-5-6 razy dziennie co 2-3 godziny i ROSNE ZDROWO a ukladanie jakis diet to GLUPOTA !

Jak masz oblesną opone i jest Ci z nia zle to nie ma sensu robic masy bo opona sie jeszcze powiekszy poczytaj na SFD o rodzajach diet i cos zaproponuj, a otrzymasz dalsze instrukcje

kazda dieta ma swoich zwolennikow jak i przeciwnikow, ja naleze zdecydowanie do tych drugich i bynajmniej nie opieram sie na zdaniu lekarza rodzinnego, ktory (tu macie racje) zazwyczaj jest beznadziejny ... moze to rowniez przez to, ze nie mam milych wspomniej dot. diet wysokotluszczowych

No właśnie o tym pisałem ze nic nie kapuje z takich diet%-0 A co do tej diety to jest tam jakiś trening kulturystyczny, a ja narazie nie mam możliwości ćwiczyć. Myślałem żeby do diety dodać rowerek + skakanka + ta 6'stka Weidera.Jeszcze mysle nad HMB, bo jak ćwiczylem na siłowni przez 3 tyg. stosowania HMB schudłem 4 kg. Może ktoś mi poda jakąś [...]

Longrunner, musisz sie zdecydować czy redukujesz się na diecie węglowodanowej (jak zaplanowałeś na początku) i ewentualnie zmniejszasz tłuszcze czy wchodzisz na CKD i żyjesz dzięki tłuszczom redukując jak najmocniej węglowodany. Miksowanie tych diet może mieć naprawdę opłakany efekt.

ja bym proponował zrobić post w którym by było z 10 przykładowych diet na różne wagi i cele,wtedy może by sie skończyły głupie pytanioa typu "prosze o ułożenie mi dietki"

[...] nie ze wszystkimi. NIE JEST TAK, że organizm spala tłuszcz tylko wtedy, gdy zapasy glikogeny się wyczerpią. To jest duże uproszczenie. Gdyby tak było, to praktycznie żadna dieta by nie dzialała. Co do utraty mięśni, to jest również wiadome, że węglowodany mają bardzo mocne dzialanie antykataboliczne. Co do osób z dużą ilością tłuszczu, to nie [...]

Moim zdaniem posty typu "dieta do sprawdzenia" nie sa wcale bez sensu.Jezeli ktos chce komus pomoc w ulozeniu diety to to robi,natomiast jezeli ktos nie ma na to ochoty to tego nie robi...proste Jestes na forum zaledwie pare godzin,wiec nie staraj sie go zmieniac,bo mi jak i zarowno paru osobą jest dobrze w tym dziale. Na [...]

[...] nazywanie rzeczy po imieniu. Ale ma rację. Ja na masie jem plus minus 200g ww. Jak jest 150g to lowcarbem tego nazwać (powiedzmy) nie powinno się. Ale i tak w stosunku do diet "typowo kulturystycznych" gdzie ilość ww sięga bram nieba () to można powiedzmy nazwac to niskimi weglami. Ale "książkowo" nie ma bata żeby przy [...]