dextrozer

po treningu wal 50-80g teraz masz "Hardgainer Super Carbo" białka będzie dużo mnie ale ile tego carbo wyspał brat? 1kg,2kg ?? Dobrze że niemam brata Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-06 21:43:42

hehe DEXTROZER staram sie

jak DEXTROZER S i w y zbędny spam daruj sobie

na czystą mase to: 0.na HMB suchej masy niezrobisz (jedynie działa antykatabolicznie) 1.dieta musi być dopracowana 2.lekki spalacz + stak (cykl) 3.glutamina+tauryna+białko+zma do uzupełninia diety i zminimalizowania regeneracji 4.aeroby (lekkie) lub rower 5.sucha masa idzie b.powoli 6.200zł to zamało na robienie suchej masy (200zł to na samą diete [...]

a intensywność zależy od ciebie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-28 20:15:15

wg mnie bez sensu kupywanie koffy w prochu - kilka tabsów łykasz i po sprawie - ludzie tworzą problemy z którymi nie ma problemów :-) :-))

jak najbardziej ale Vitalmax Mono 300gr będzie zbędne kup zamiast Vitala witaminki i zostanie ~50zł na inne suple (czego ci brakuje w dicie ?? ww b ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-16 17:04:49

HMBOLON: 3rano 3przed i 3 po treningu OLIMP MONO:4tab rano i 4tab po treningu w DNT 4rano i 4 w porze treningu Białko: według braków w diecie, tam gdzie masz go mało to daj. GAINER: tak samo ja białko - po treningu jak najbardziej AMINO: przed i po ćwiczeniach dawka 8-10g (wychodzi nieopłacalnie na tych aminach lepiej kupić inne, następnym razem) [...]

Animal już miał swoje czasy świetności ZGADZA SIĘ to już to co kiedyś było :) jaki wiek ?? bo wcześniej niż 25 nie warto wydawać w to kasy pozdrawiam Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-02 11:27:13

Witam po prostu jest możliwość profesjonalnego pospawania konstrukcji tylko wymiary "mniej więcej" bo korekty bym robił na miejscu już z długościami a tak projekt od 0 by startował. Co do uchwytów możliwości jest dużo bo to nie gotowce więc z jednej maszyny można zrobić solidny "hammer high row" Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2016-09-14 [...]

178cm, 65,5kg - trenuje ponad miesiąc. kup sobie białko lepiej ci wyjdzie a dietę dopniesz na 100% pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-03-26 14:56:33

chyba by cię tak nie porobił xpand na 2 tab nie porobił ale było czuć pobudzienie lekkie

Apo jaka porcja tego HMB ?? Taka mała przed treningiem ? Jablczan cytruliny 5g (lub inny nooboster) HMB 5g BCAA 10g Leucine 5g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-04 22:05:27

DEXTROZER i brac tak jak bylo mowione wyzej ?? - czyli po kazdym treningu okolo 35g na 250 ml( w trakcie treningu bede pil izotoniki ) ?? Coz nadal pozostaje pytanie jak dawkowac TSE, HMB i L-C podczas tego obozu. pzdr

oj da ,na mnie mono zawsze działa nawet jak zrobiłem 4cykle pod rząd na CP fajnie się ćwiczyło mała pompa i te skromne dodatki - MINI STAK Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-02 11:31:46

może być glukoza,dextroza,malto...tauryna a najlepiej DEXTRO JUICE ( 2w1 ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-10-12 14:08:32

DT mono rano 5g knockout'a przed treningiem +_ AAKG po treningu 3g mono DNT rano i po południu po 5 g mono na porcje PS: 1 pucha KO to za mało na cykl :/ Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-02 12:04:21

no o samą porcje mi chodzilo;d dextrozer jesli mialbym brac 1 porcję tylko w dni treningowe to starczyloby na 8tygodniowy cykl ale czy nie lepiej w dnt tez wziąśc jedna porcje? Zmieniony przez - nuniek w dniu 2008-02-02 22:47:34

bcaa przyjmujesz od 1g/10kg masy ciała jak stać się to można 2-3g/10kg masy ciała Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-07 01:05:58

"czy monohydrat moge brac przez jakis ograniczony czas czy moge bez przerwy?" -cyklicznie 6-8tyg lub cały czasz lecz w tedy dawki są o wiele mniejsze "czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo?" -tak "czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?" -masz odpowiedz w pytaniu 1 [...]