dexter

1. Jay Cutler 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Shawn Rhoden 5. Branch Warren 6. Dexter Jackson

Nie pisałem, że najlepsze. Teraz napiszę, że najłatwiejsze do zastosowania. Różnica między chlebem a makaronem jest niewielka. Na szybko to wolę zjeść chleb z dżemem niż czekać aż ugotuje się makaron. Dexter - w trening wprowadzaj się stopniowo. Można np. codziennie robić: pompki na podłodze, przysiady bez obciążenia, wiosłowanie w opadzie [...]

Właśnie skończyłem oglądać MRO. Dex na 3 miejscu to dla mnie porażka. Znowu wygrał Jay, ale szkoda, że Dex nie wszedł do dwójki, chociaż jakieś napięcie by zbudował. Wiadomo było, że Warren nie wygra. Jay powalił wielkością. Ale czy to jedyne kryterium? Nie wiem. Ja zawsze ceniłem tych wyciętych i symetrycznych, jak Lee Labrada, Frank Zane czy [...]

Może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego Branch Warren nie trenuje brzucha, a ma taki kaloryfer ? Tak samo Dexter Jackson nie robil tego przez więkrzość kariery ?? Wyczytałem w rubryce Evana Centopaniego w jednym z numerów Muscular Development...

dzięki :-) a więc :D siad 8x20kg/8x58kg mc zaczynałem jakoś 40kgx8 bez techniki w kwietniu/9-10x71kg we wrześniu wl 31x8 w marcu/47,5x10 a graffiti to Dex-skrót od Dexter-mój pseudonim szkolny %-) 18/88 to liczby związane z ideologią skrajnie prawicową %-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-26 22:55:52

dexter, trzymasz na pamiątkę? :-D mm no to musisz koniecznie spróbować... szczególnie tren polecam };-) A my lecimy dalej. Wczoraj na noc poszło znowu 15iu no i okazało się za dużo. Musiałem się wspomóc bananem jeszcze. Widocznie w niedzielę poziom cukru był wyższy po weekendzie. Dzisiaj poleci już tylko 12iu. Rano 3iu bez problemu, aczkolwiek [...]

Nie, no takich przykładów jest sporo. A najlepszy to Albert Beckles, 60-latek który startował w zawodach. Pamiętam gościa bo miał biceps wycięty w kształcie serca. Tak samo jak ostatni triumfator Mr. Olympia Dexter Jackson, gość jest o rok starszy ode mnie. Po prostu chodzi mi o to, że goście którzy trenują zawsze wyglądają młodziej i ja też [...]

dexter jest poza kontrolą ;-d

Oczywiscie, ze moga pomarzyc i nic wiecej. Zaden z nich nie ma takich pocietych lap, nog, posladkow, plecow. Zreszta Jaya bym w tej kategorii nawet nie wywolywal, bo to jedno wielkie nieporozumienie.. Heath waski? Oczywiscie koscca sobie nie przebuduje, ale miesniami jest juz wiekszy od Dextera, Badella, a w niektorych partiach od Victora, wiec [...]

Dexter sluchaj fajnie ze wyrazasz swoje zdanie ale nie zachowuj sie jak prostak :)) jezeli uwazasz ze mam zla diete to okej masz prawo ale jestem tutaj na forum po ze jezeli robie cos zle to chcialbym aby ktos mi pomogl a nie tylko krytykowal ,

Widzę, że dużo tu ludzi nie czyta magazynu Muscular Development, wiele razy pisano już w nim, że Kai Green ma 170cm. Branch Warren 168cm, Dexter Jackson 167cm a jeden z najmniejszych Kulturystów Lee Priest 160cm.

Ciekawe jak Dexter z formą

dexter AC wygral a starszy od cutsa jest

culter powiedzial ze to nie dexter wygral tytul mr olympia, tylko jay mu sam go oddal poprzez swoja forme na tych zawodach.

Lepiej ,że Kai będzie , niż jakby miało go nie być. W tym roku skład Mr Olympia nie zapowiada się ciekawie. Philowi raczej nikt nie zagrozi, Rhoden pewnie nadal będzie drugi a Johnie J w tym konkursie to już gruba przesada. Dwóch amerykańskich gigantów Dallas i Compton-marne szanse ,że się zakwalifikują,Klancir też chyba odpuścił. Ramy może [...]

i takie freaki wlasnie powinny wygrywac cos co sie rzuca w oczy, cos czego dla mnir np. dexter czy rhoden nie maja w ogole...

radosuaf, racja, nie skojarzyłbym takiego kręcenia z Blair witch project. Dexter mi się podobał, pierwszy sezon, w drugim bohater podobnie jak w Hancocku stracił charakter i oglądałem, bo oglądałem.... jak macie jakieś fajne seriale możecie pisać. zalatany jestem, jak wytrzeźwieje coś napisze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-12 [...]

Dexter Jackson | Dennis James | Mike Rashid Q&A: https://www.youtube.com/watch?v=-ZADytloMvY

więc pewnie wygra Dexter - a w sumie b.ładna sylwetka :)...

1. Dexter The Blade Jackson 2. Ben Pakulski 3. Toney Freeman 4. Johnnie Jackson 5. Yamagishi 6. McMillan............................................