Cześć, jestem początkującym ze stażem treningowym pewnie 3 miesiące. Byłem ektomorfikiem z brzuchem z powodu zaniedbań, ( i przeczytałem że w takich okolicznościach lepiej jest najpierw przeprowadzić redukcję) a więc teraz po przeprowadzonej redukcji chciałbym się doprowadzić do jakiegoś przyzwoitego stanu, ponieważ jak patrze na swoje ręce to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich :) . Od razu wspomne ze jestem tu nowy i jesli pisze owy temat nie tam gdzie trzeba prosze o przekierowanie. A więc jak w temacie potrzebuje jakiejś dobrej, nie drogiej , odzywki na mase. Szerzej mowiac potrzebuje cos typu bialko , gainer. Duzo mialem propozycji od jednej osoby ( nie bede wymieniac nazwiska) i za kazdym razem [...]
[...] próby wątrobowe idealne. Ćwiczę 2,5 mca a świąd od ok. 3 tyg. Waga przed 82 kg obecnie 92 kg Ze względu na to iż jestem ekto nie mam specjalnej diety jem dużo + gainer devil mass Wszystkie czynniki zewnętrzne wyeliminowany (proszki do prania, żele itp.) Obecnie eliminuję produkty z diety ale narazie bez poprawy. Błagam o pomoc bo zwariuję [...]
[...] garniery i te inne - BRAK Od razu mówię, przeczytałem posty podwieszone na temat diety w moim wieku... Lecz, mam geny (wg ojca , trenował bez diet więc 0 autorytetu devil.gif ). 8 m/cy trenowałem w domu trening domatora... (m.in. brzuszki, pompki, A6W, ABS 2 --1 miesiąc--, obecnie trening FLEX'a). Na siłowni ćwiczę już 2 miesiące a [...]
[...] się jej tak w 90% :-P Efekty widzę. Proszę o poradę. Chce kupić kilka suplementów i chciałbym żeby ktoś super zaznajomiony z tematem mi doradził. Booster testosteronu - red devil (opinie dobre, kolega stosował mówił se super) Do tego chce wrzucić jakiś spalacz, witaminy, kreatynę taka żeby przybyło siły. Jakie suplementy polecacie do takiego [...]
witam jakis odblok nieapteczny starczy? Jestem teraz dokladnie w polowie cyklu i nie czuje zadnych zmian libido. Środek to p-mag (powermag) 75mg ed/ 40 dni. Na stanie mam ATD i Black Devil'a (hitec nutrition) dokupic ew. jeszcze jakis booster? jak mowie wolałbym odblok przeprowadzić bez sermów, na samych suplach.
[...] :) Scitec nutrion - 100% whey isolate 2250g Trec - S.A.W 400g Hitec bcaa powder 500g Olimp carbonox i ostatnio Hitec betabolic powder 500g Hitec whey c6 2250g hitec black devil 240kaps trenuje na siłowni od ponad 2 lat bez żadnej specjalnej suplementacji poza witaminkami itd. Dieta standardowa 6-8 posiłków dziennie. Wszystko było ok do puki [...]
Krótko o moich ustaleniach (nie pamiętam źródeł) i doświadczeniach mojej mamy i moich. Resweratrol (niezniszczony jak to się z nim dzieje w jelitach) dobrze wchłania się tylko w alkoholu i (to drugi warunek konieczny) tylko w jamie ustnej, optymalnie pod językiem, jak cyjanek ;-). To dlatego resweratrol w winie czerwonym podobno działa ale wiadomo [...]
[...] - jak opisuje to producent. (pomijam fakt oczywisty jakim jest wzrost naturalnej produkcji testosteronu), ale do rzeczy - zalecane stosowanie tego suplementu (hi-tec black devil) to 4 kaps przed treningiem + 4 kaps przed snem (w dni treningowe) oraz 4 kaps rano do sniadania + 4 kaps przed snem ( w dni wolne). Problem pojawia sie jednak przy [...]
Dzień dobry, na wstępie zaznaczam, że nie mam pojęcia o dietach, kierowałam się tylko i wyłącznie wskazówkami znalezionymi na tym forum. Przeczytałam tematy dla początkujących i postanowiłam spróbować ułożyć dietę dla mojego męża. Wiek: 32 Wzrost: 172cm Waga: 64kg Cel: Przytycie Typ: Ektomorfik Wyliczyłam wszystko wg wzorów i wyszło mi [...]
[...] 7,99 norma 2,5-10,6 prolaktyna 9,4 ng/ml 3-25 estro 10,6 pg/ml 0-62 wzialem 90 tab winka skonczylem z 4 miesiace temu po tym 15 tab clomidu i booster tescia black devil poszedlem na badania odebralem i wynik taki; testosteron 5,17 ng/ml 2,25-10,4 fsh 2,0 mlU/ml 1,7-12 estro 8,8 pg/ml przy okazji tarczyca tsh 4,27 ulu/ml 0,27-4,2 t3 [...]
[...] nawyków (5-6 posiłków, przed i po treningu pełny posiłek, śniadanie i przed snem twaróg, tuńczyk, ale nie rozpisałem jeszcze proporcji) Suple - białko, witaminy, black devil 2 tabsy rano i wieczór (zalecany 4 rano i wiczór) Najpierw wkleję plan, bo chyba z nim cos jest nie tak A Wyciskanie prosta Wyciskanie skos Rozpiętki wyciskanie siedząc [...]
[...] P L pas 82 odżywki odżywki K** TCM 2 puszki (styczeń luty) I porcja 29.12 wieczorem BCAA 1000 120 I 240 tab I porcja 29.12 wieczorem carbo K** to pije jak mam ochotę Black devil w połowie stycznia Po zakończeniu stosowania kreatynki pod koniec lutego L6B 90tab (ostatnio od kolegi dostałem 30 i bardzo fajnie podzialalo:) Diety nie stosuje jem to [...]
Witam :) Drodzy forumowicze mam wielką zagwostkę więc zakładam ten temat i proszę was o pomoc :) Wiek:20 Staż: 3 lata Waga: 72kg Wzrost: 172 Wymiary:(tu niestety nie napiszę konkretnych informacji, bo po prostu się nie mierzę) Teraz tak parę dni temu zacząłem tzw niehormonalny cykl czyli wrzuciłem Booster Testosteronu (Black Devil) do tego [...]
Witam, chcialbym chodzic glowne na ranne treningi. Sporty walki interesuja mnie, jakby to powiedziec, przekrojowo - stojka + parter .. z treningow chce wynosic jak najwiecej, a czytalem ze MMA na wysokim poziomie nie znajde nigdzie, wiec chyba wole osobno stojke i parter. Myslalem nad kohorta i gb - poranne treningi sa - tajski rozwija sie [...]
Dnia 21 marca Michał Materla (rekord 12-3-0) z Berserkers Szczecin ponownie stanie na zagranicznym ringu do walki w formule mixed martial arts. Tym razem będzie to na gali BodogFight w St. Petersburgu, a jego przeciwnikiem jest Andriej Semenov z rosyjskiego Red Devil Team, w którym trenuje Fedor Emelianenko. Według informacji Viktora, Andriej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płatki owsiane z suszonymi owocami, orzechy itd. Staram się ją urozmaicać. Moja suplementacja to witaminy Bio Tech, wpc K**, tyrozyna Hi Tec, ketony malin San, black devil Hi Tec, 6-bromo Brawn i teraz doszedł jabłczan kreatyny. W efekcie zrzuciłem niewiele 6kg i 6cm w pasie (tylko tu mam tą tkankę tłuszczową). Więc jeśli do tej pory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płatki owsiane z suszonymi owocami, orzechy itd. Staram się ją urozmaicać. Moja suplementacja to witaminy Bio Tech, wpc K**, tyrozyna Hi Tec, ketony malin San, black devil Hi Tec, 6-bromo Brawn i teraz doszedł jabłczan kreatyny. W efekcie zrzuciłem niewiele 6kg i 6cm w pasie (tylko tu mam tą tkankę tłuszczową). Więc jeśli do tej pory [...]
Sprzedam Play station 2 slim - dwa pady orginalne sony -przeróbke swap magic dvd i cd - karta pamięci 8mb - 46 gier w jednym dużym futerale -wszystkie kable - pudełko - wszystkie papiery Cena to 400zł Cena 450zł z Orginalną grą FIFA 2009 jak coś to pisaćna gg 8172742 zdjęcia wyśle na emaila zainteresowanym GRY; 1.WRC 2.Gta San andreas [...]